男性食用什麼可以提高女性的受孕率
1.牡蠣
牡蠣是市面上常見的海產品，有些地區會把它叫成生蠔，其實它們是兩種不同的生物，對於這種食物可以改善男性的生殖功能，提高男性的生育率，從而增加女性的受孕率。因爲牡蠣含有的鋅非常豐富，據調查數據表明，每100g的牡蠣其鋅的含量高達9.39mg。
雖然它含有的鋅非常多，但不能過多的食用它，男性每天吃一個牡蠣就可以了，因爲一個牡蠣含有的鋅足夠男性身體一天對鋅的需求。它除了含有這種物質之外，含有的白質、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸等物質也是較多，其對降低膽固醇也是有較大的幫助。
2.生蠔
生蠔對於提高男性的生育能力也起到很多的幫助，因爲它和牡蠣一樣含有豐富的鋅物質，這種物質可以利於男性身體對荷爾蒙的合成，從而維持攝護腺正常運作。對於這種食物的食用常見是生吃，因爲這種吃法可以有效保留生蠔中的含鋅量，從而提高男性的生育能力。
對於海鮮類食物雖然生吃是保留營養物質的最佳方法，但如果不經特殊的處理易把寄生蟲吃進肚子裏，從而不利於身體的健康，所以，建議大家最好儘可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來的風險。
3.鮑魚
隨着男性年齡的增加，自身精子的質量會下降，數量也會減少，這不但會影響自身的生育能力，而且對女性的受孕率也會帶來較大的影響，另外再加上體內的雄性激素的減少，則生育能力更會下降，所以，如何提高生育能力是男性想要知道的。
多數男性爲了提高生育能力會食用鮑魚，因爲鮑魚含有的鋅物質可以提高男性精子的數量，另外還能提高其質量，使之活力上升，增加生育能力。除此之外，鮑魚含有的硒也是較爲豐富的。硒是一種抗氧化物質，具有抗衰老的作用，另外還能夠增強男性的生殖能力。
硒之所以可以提高男性的生育能力，主要是因爲它是過氧化物酶的組成成份，如果硒缺失就會使酶的活性降低，從而抑制精子細胞膜質過氧化反應，對精子造成損傷，降低其活性。所以，這種物質對於提高男性生育能力是非常有幫助的。
不是任何人都適合食用它，對於痛風患者、便祕人羣、尿酸高的人羣、感冒發燒這、陰虛人羣最好不要食用它。
4.鱔魚
鱔魚是常見的魚類，不同的人羣食用它對其自身的影響也是不同的，對於男性而食用它可以提高自身的生育能力，因爲它含有的精氨酸具有補腎益精的功效，簡單點來說這種物質是男性精子形成的必要成分，如果這種成分減少，則影響精子的質量及數量，從而影響生育能力。
雖然它對男性的好處是諸多的，但它屬於溫補類食物，不是任何男性都是可以食用的，對於患有高血壓、中風後遺症、甲狀腺功能亢進症、瘙癢性皮膚病、痼疾宿病、支氣管哮喘、淋巴結核等人羣最好不要食用，對於這一點一定要切記。
5.帶魚
帶魚是一種高脂的魚類，男性食用它不但可以對身體起到補益的作用，而且對提高自身的生育能力也是有幫助的，因爲它含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2、脂肪和煙酸、磷、鈣、鐵、不飽和脂肪酸、賴氨酸等成分，這些成分大多是精子所需要的，從而提高精子的活力，提高男性的生育能力。
帶魚雖然是較爲常見的魚類，但也有很多人羣是不能食用的，對於疥瘡、溼疹、紅斑性狼瘡、癰癤疔毒、淋巴結核、支氣管哮喘等人羣最好不要食用。
男性備孕多吃5種食物 寶寶智商超羣
現在每個家庭都很看重寶寶的出生和健康，所以備孕的意識也就越來越強烈。年輕的男女在備孕的時候考慮的因素也是非常多的，需要保證男女雙方的營養攝入均衡！但是男性朋友備孕的時候究竟該吃些什麼呢，和小編一起來了解一下吧！
No1：堅果之核桃
核桃之所以被稱作“長壽果”是因爲其富含植物酸與多種礦物質，且蛋白質、維生素含量也很可觀，因而可滋養腎臟、促進大腦發育的功效。如果備孕期爸爸們可以經常吃一些堅果，對於胎兒的智力貢獻絕對不小。
No2：種子之蓮子
蓮子是一種富含鈣、鐵與維生素的種子。一般人熬粥食用可養心安神，降低血壓，健脾養腎，如果備孕期能吃一吃，還有利於形成高質量的精子，自然有利於媽媽們懷上一個優質寶寶。
No3：水產之魚蝦
魚蝦的優質蛋白一直爲準媽媽所看好，其實，除了準媽媽，備孕的媽媽和爸爸們也應該多吃一些。尤其的蝦，對於男性而言益處頗多。富含多種營養的蝦肉可以補腎固精，養血壯陽，是備孕期不可多得的好選擇。
No4：肉食之牛肉
牛肉之所以近年來地位超過豬肉，是因爲其營養含量豐富，且相對脂肪含量更少。精子質量差的男性如果能定期吃牛肉和其他瘦肉，生殖功能會增強。
No5：果蔬之蘋果
維生素對於男性生殖系統的作用無可替代，豐富的維生素可促進精子的生成，改善精子活力，此外還能強身健體，提高免疫能力。研究顯示，男性不喜吃蔬菜和水果，往往精子質量更差，且更容易不育。蘋果可謂是水果中的典型代表，“每日一蘋果，醫生遠離我。”的道理可是有其道理的哦！
結語：男性想要提高自身的生育能力而提高女性的受孕率，除了改變自身的生活習慣之外，對於日常的飲食也要改變，最好多食用些具有提高生殖能力的食物，只有這樣才能達到想要的目的，而上文中爲大家介紹的幾種食物就是很不錯的選擇。
