在青春時期是每個少女生長的黃金期，在青春期的女性來說乳房發育是非常重要的，在青春期女性應該多吃一些能夠促進乳房生長和發育的食物，吃一些豐胸的食物就能夠爲乳房提供營養和動力。但是青春期女性一定要掌握正確的豐胸飲食方法，這樣才能取得最佳的豐胸效果。
青春期少女豐胸方法之中醫按摩手法
青春期少女豐胸方法有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴，那麼檀中穴在哪裏呢?檀中穴是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制，如果說你會感覺到很疼痛的話呢，你就用食指輕輕的柔。這樣大概堅持九秒鐘左右，然後放鬆，這樣大概重複二十多次。然後壓下去的這裏九道大概差不多三公分。
青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是，我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。大概三公分，時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。
青春期少女按摩豐胸的最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，我們叫做什麼穴位呢?我們叫做乳根穴，壓的方法也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位，青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
青春期少女豐胸方法之調節作息
青春期少女豐胸方法有一個不可忽視的一點，老中醫特意提到說。這一點就是作息調節。很多青春期少女豐胸方法用了很多，可是不見效果，那就要試試調節作息了。儘量在10點之前睡覺，因爲9-11點是腎的養護時間，這段時間的睡眠，對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。
青春期女性應該多吃哪些豐胸食物呢?
木瓜。我們都知道木瓜對美白和豐胸有着獨特的效果，木瓜不僅富含多種氨基酸和鈣以及鐵等微量元素，還含有木瓜蛋白和番木瓜鹼，木瓜果皮光滑而美觀，果肉厚實細緻和香氣濃郁，而且汁水比較豐富，既可生吃也可熟食，是豐胸的最佳食品。
花椰菜。胸部的發育和人本身激素的分泌有很大關係，而花椰菜所含豐富的維他命A能有效的刺激激素的分泌，不僅如此，花椰菜含有大量的蛋白質、脂肪、食物纖維以及礦物質等，還能起到美胸的作用，所以女性朋友在平時可以多吃花椰菜，能夠促進乳房的生長。
黑芝麻。我們都知道黑芝麻有美髮和瘦身的作用，但很多人卻忽略了它的豐胸效果，黑芝麻富含豐富的維生素E，能增加成熟卵細胞的數量，促進卵巢的發育和完善，還能刺激雌性激素的分泌，這樣不僅能豐胸，還能保持乳房的堅挺和彈性。
橙子。橙子是一種很常見的水果，富含維生素C，能有效的防止胸變形以及乳房下垂或外擴等情況，用橙子釀酒並長時間堅持食用，也能達到豐胸的效果。
