但事實上，感冒可輕可重：輕則不治自愈，重則危及生命。在臨牀上，低齡兒童和老人因感冒導致的腦膜炎、中耳炎、急性喉炎甚至心肌炎的例子並不少見。而同時，更應引起人們警惕的是，因爲對感冒不“慎”而致“腎”損，最終會發展成尿毒症的惡果。
冬季由於皮膚排出的汗液和毒素減少，腎臟負擔開始加大，在此基礎上若出現感冒，腎臟就更易受損。此外，反覆感冒會引起機體免疫功能紊亂，從而在人體內產生大量的免疫複合物，而這些抗體都需要腎臟來進行清除。一兩次的清除沒有關係，少量的清除也沒太大影響。
但如果長期反覆感冒，將使免疫複合物大量蓄積在腎臟中，反覆清除必然會損傷腎血管，導致炎性細胞浸潤並促生出致腎毒性的一系列因子。
時間一長，就會出現腎臟纖維化，再發展就會出現腎炎。幾年到十年不等的時間內，就可能出現腎功能衰竭，甚至尿毒症。
因而不慎感冒後，一定要引起重視，若症狀持續存在，並有各類明顯不適的表現，一定要儘快到醫院就診，切忌隨意買藥服用。特別值得提醒的是，若感冒後出現雙下肢凹陷性水腫、尿血等症狀，更要趕緊去醫院檢查，萬不可掉以輕心，按一般感冒處理。
而成人，尤其是平時自覺緊張勞累或容易疲倦的人羣，一年感冒超過6次就要引起警惕。#p#副標題#e#
當然，這一切並非不可預防，最關鍵的就是要減少感染尤其是呼吸道感染的機會，而預防感冒當然就是第一步。眼下全國各大城市都已進入嚴冬季節，特別要注意及時添衣保暖、適當運動，增強機體抵抗力。
不過，在日常生活中，也不必談感冒色變，看得過分嚴重可能會引起心理負擔，只要定期體檢，比如一年至少做兩次尿檢，並在出現明顯不適時及時就診就可以了，以免把小病拖成大病。
當然，如果經常感冒應該考慮是不是身體缺乏某些營養導致抵抗力下降，比如缺乏維生素Ａ或Ｃ時，人體抵抗力常常較差，這些人宜適當每月吃兩三兩豬肝，每天食用新鮮蔬菜至少６兩，以補充足夠的維生素，以利提高抵抗力。
另外，一些先天性心臟病患者也有經常感冒的表現，這些問題就比較大，需要專科醫生來調整，但飲食保健仍然是非常關鍵的。
