在排卵期出血一定要引起重視，需查明原因，對症下藥。在排卵期出血是很多少女常見的一種現象，有的隔幾個月可能會發生一次，有的可能一生就那麼一次兩次。那麼少女面對排卵期出血應如何調理？下面介紹幾種調理食譜，幫助女性朋友排除在排卵期出血的情況。
調理方法一：芹菜金針湯。
準備食材，幹芹菜30克、金針菜15克，加水煎湯，服下即可，這能起到清熱涼血的作用。
調理方法二：當歸羊肉湯。
先準備好食材，羊肉1000g、當歸30g（對於可以接受味道比較大的可以準備50g）、紅棗和幹生薑30g。把生薑切絲，和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮，注意不要放入鹽，燉煮兩個小時即可，每天最少喝上兩次。
調理方法三：山藥枸杞粥。
準備大米60克、山藥、枸杞各20克，用來熬粥食用，可以起到滋陰和止血的功效。
調理方法四：芹菜藕片湯。
新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗乾淨，芹菜切成絲，藕切成片。把鍋放置旺火上，把生油下鍋燒熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入適當調料，加入適當水煮熟，即可食用，這具有清熱和涼血的作用。
調理方法五：生地粥。
準備粳米60克、生地30克。把生地清洗乾淨，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗淨加入適量水煮成粥，再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下，這具有滋腎涼血和止血的效果。
女性面對排卵期出血有哪些禁忌？排卵期出血的女性一定要保持精神上的愉快，個人衛生要注意，要預防生殖器官的感染，女性在排卵期時具體的注意事項有以下幾方面。
1、在排卵期期間要保持心情愉快，儘量避免精神刺激和情緒波動，對於經期會出現腰痠、下腹發脹、容易疲倦、想睡覺、易怒等等，這些都是屬於正常形象，不要過分的緊張，保持一個良好的情緒，遇事多想想開心的事。
2、女性在排卵期要注意個人衛生，預防感染。一定要注意外生殖器的衛生清潔，在月經期間不要性生活，做好保暖工作，避免寒冷刺激，不要過度超勞，對於月經期經血過多者不要吃紅糖。
3、在排卵期間內褲和衛生棉要選擇通風透氣性能良好的，還需要勤於更換，換洗的內褲最好在陽光下曬乾，注意均衡飲食。
4、在排卵期不要吃生冷刺激的食物，如：冷飲、酸辣粉等等。多喝開水，保持大便通暢，對於血熱者在來月經前多吃水果蔬菜，不要吃蔥、蒜、姜等刺激運火的食物。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
