子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，這種病的出現，並一定代表很嚴重，但是也並一定代表沒事。一般來說是良性腫瘤，但是嚴重的話，則需要通過手術切除進行治療。小編提醒，當你得了子宮肌瘤之後，醫生沒說要做手術的話，則說明是良性的，這是好事。但是要記住在日常要注意飲食，因爲只有吃對了才能控制疾病的發展。
得了子宮肌瘤如何進食
1、選擇清淡飲食
子宮肌瘤問題不一定很嚴重，但是就算不嚴重，對身體的傷害還是有的。爲了避免疾病向不好的方向發展，請一定要選擇清淡飲食，少吃一些刺激的食物，從而避免一些不良的症狀出現。對此，建議要多吃一些新鮮的蔬菜、水果。
2、不要過度進補
很多女人覺得生病了，身體損耗多，所以需要好好的進補。因此，在生病期間喜歡進食大量的補品，希望身體能夠更好地恢復。小編提醒，子宮肌瘤雖然是一種疾病，但是患了這種病卻不能大量進食補品，因爲滋補類的食物，會導致身體吸收過多富含營養的食物，致使子宮肌瘤的發展更爲迅速，這樣子反而不利於控制病情。
所以說，得了子宮肌瘤的女人們，請務必要適當進補，保持營養全面就好了，沒必要進補太多的營養，避免出現過度進補的情況。
3、少吃富含脂肪的食物
脂肪是人體所需的營養之一，人體需要攝入一些，但是千萬別過度。尤其是得了子宮肌瘤的女人們，在日常進食的過程中，要記得避開高脂肪的食物。因爲這類食物除了容易引發肥胖之外，還會給子宮肌瘤提供生長的能量和營養物質，讓其生長速度加快。
一旦子宮肌瘤生長速度變快了，就會影響身體的健康，致使原本只需要保守治療的情況，變成必須要做手術切除解決。也就是造成了病情惡化，爲了健康着想，要記得少吃一些含有高脂肪的食物，比如說烤五花肉、炸雞等等。
4、富含雌激素的食物不要吃
平日裏吃了過多富含雌激素的食物，會導致身體內的雌激素水平升高。若是得了子宮肌瘤的女人們這樣吃的話，就會造成一系列的不適問題出現。爲了避免病情惡化，請子宮肌瘤患者們，儘量不要吃豆製品、洋蔥、亞麻籽和芝麻醬等等。
預防子宮肌瘤的小技巧
1、規律作息
熬夜是很多女人的通病，請記住不想別子宮肌瘤盯上，就要規律好作息。因爲經常熬夜的話，可是會導致身體的免疫力下降，還會造成內分泌失調，從而造成激素水平失去平衡。而激素水平紊亂，這可是造成子宮肌瘤的一大重要原因。
2、擁有積極情緒
很多女人們的情緒都非常不穩定，總是因爲壓力過大而暴怒，或者說哭泣等等。整天情緒不穩的話，會導致身體的代謝系統跟着發生問題的，因此，很容易讓激素水平失去平衡，總是如此子宮肌瘤就很容易出現了。
爲了健康着想，女人們要正能量一點，凡事往好的方面想一想。遇事要冷靜處理，不要過於激動，更不要暴跳如雷。
