女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等。
我們經常說不是月經不調導致的不孕，而是女性體內有某一個或者幾個病因導致的月經不調和不孕症，換句話說，月經不調是不孕症的信號。今天，小編要給大家說的是經期如果經常涼蓆食物也助長了女性不孕症的發生！
經期吃涼性食物易導致不孕
王女士計劃明年生個孩子，對很多事情都特別注意，但是就是飲食上忽視了，王女士喜歡吃冰淇淋，即使每次趕上了“老朋友”上門時，她也會喝不少冷飲。但一個學醫的朋友告誡她，老吃涼食容易導致不孕不育。王女士很納悶：飲食和不孕的關係有那麼大嗎？
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃着涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。而在經期時候再吃冷性食物更容易導致女性月經不調，極容易引起“宮寒”，大大降低了女性受孕的可能！
如何有效地避免月經不調的發生？這就需要女性朋友在日常的生活中注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由於自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。
因爲這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地把這些症狀治療好了，也是避免發生月經不調和不孕症的有效手段。
如何治療此類的不孕症呢？由於不孕症與月經不調常常伴隨出現，而二者又是由於共同的原因導致的，所以我們可以從月經的問題入手來分析那個共同的病因，然後針對病因進行治療。中醫稱之爲“調經種子”。當把月經調節正常以後，部分不孕症也會隨之消失。
