1.多曬自然光，調節生物鐘擁有活力的第一關鍵就是良好的睡眠，而50歲左右的人最容易出現失眠的狀況。對此，首先要做的是增加白天的日照機會，自然光線對人體生物鐘有着重要的調節作用。最忌一整天坐在辦公室或者家中，要多外出......

蘋果是生活中最爲普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。蘋果療法也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因爲蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅......

白露將至，白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。白露節氣，天氣開始轉涼了哦!白露應該怎樣保護自己的心臟呢?別擔心，小編爲您一一盤點。美國《健康與幸福》網絡雜誌最近刊文總結出8個護心小貼士，......

推薦閱讀：房事過度的症狀及進補方法1、要堅持適度的性生活：與人體其他器官一樣，性器官也是用進廢退。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力......

爲此，心理學家、營養學家和精神療法專家專門爲30多歲的女人預備了以下提示，你不妨試試。提示一：減輕精神壓力下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這隻會加重精神......

人都希望自己的身體能保持健康狀態，做到這一點需要我們日常懂得點保養自己的方法。人到達一定的年紀，就會出現各種各樣的健康問題還有皮膚問題。如何才能做到保持年輕活力呢？下面教大家一些健康保養方法。健康保養方法血......

隨着年齡的增長，女性皮膚、骨骼、代謝等方面都會出現一定的變化，因此抗衰老成爲了許多女性關注的焦點。而飲食在抗衰老中發揮着重要作用，合理的營養攝入可以幫助女性保持健康、美麗和活力。本文將爲您介紹一些女性抗衰老......

>>>更多精彩：公開夫妻兩人白頭偕老的祕決絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城......

雖然我們常說喝酒傷身，但是適當飲酒對身體是很有好處的。別把酒當成洪水猛獸，它也是有很多功效，特別是對於女人來說，酒也是很好的保健品。大家都知道紅酒有美容養顏的作用，那麼啤酒呢？很多人對於啤酒是有誤解的，認爲啤酒對於......

2006年，海南省澄邁縣的一位85歲的拾荒老人與38歲的女子生下一個兒子；2008年，臺灣彰化一位80歲的老人喜得貴子；前蘇聯還有一位叫阿漢赫爾的農民112歲時結婚生了兒子。從這些案例中我們可以看出，年老並不意味着喪失性能力，男......

50歲開啓了新的人生旅程，這之後，身體需要更多的關注和呵護。如何在這一階段依舊保持活力和健康呢?法國電子健康網近日從睡眠、飲食和運動3個方面爲大家尋找最佳的年輕祕籍。1.多曬自然光，調節生物鐘擁有活力的第一關鍵就......

隨着時間的推移，女性身體會經歷一系列的變化，其中之一就是衰老的跡象逐漸顯現。然而，女性可以通過一些祕訣來抗衰老，延緩肌膚老化、保持身心健康，以展現青春活力。下面介紹女性抗衰老的十大祕訣：1.健康飲食：均衡的飲食是抗衰......

樂活族從來都認同青菜豆腐保平安的飲食理念，崇尚健康快樂的生活。可是樂活達人們臉上也有出現皺紋的時候，難道真要面對手術，這對於樂活達人的崇尚自然的理念背道而馳。傳說中的樂活達人又是怎樣除皺呢，難道他們真的有什麼......

一、注重健康的生活方式，健康生活方式包括以下內容：1.生活節奏要有規律，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2.全面均稀適量營養淡些，再淡些；控制過甜飲食；每人每天1瓶牛奶；每人每天吃1只蛋；每週至少吃一頓海魚；雞肉、鴨肉代......

老年癡呆症是一種常見的老年病，此病症狀初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無法辨認親最後喪失自理能力。老年人現在最怕自己得老年癡呆，怕會拖累子女，給子女添麻煩，子女也擔心自己家的......

現如今，聽力下降成爲了很多都市人們的通病。在多種會導致聽力下降的此時要如何保護聽力成爲了很多人關注的話題，小編認爲可以通過飲食來起到保護聽力的作用哦。今天，就來一起看看保護聽力的飲食宜與忌吧。保護聽力吃什麼......

（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。（2）要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆老矣，在精神上做了衰老的......

談到男女之間的神祕吸引力，美國韋伯斯特大學心理學家莫妮卡指出：挑逗是人類與生俱來的本性。挑逗能夠幫助男女方儘量突出自己的長處去吸引對方，一則可測試一下雙方的感覺，二則也可增加自己的吸引力，從而捉住對方的心，這樣才......

想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液循環和營養吸收，它的好處會第一時間......

做到以下10點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。1、保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因爲這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峯期爲凌晨的4點—6......