夜間進食會發胖？新鮮蔬果比冷凍蔬果更有營養？對某些食物的渴望表明人體內正需求這些營養素？吃柚子、芹菜或捲心菜能幫你燃脂減肥？一週只能稱一次體重？這些生活常識聽起來似乎不錯，但細究下來卻不一定是那麼回事。讓我們來聽......

一、母乳對孩子的生長髮育十分重要，因此哺乳期越長越好。母乳餵養確實是對孩子尤其是六個月以內的嬰兒的生長髮育起着舉足輕重的作用，但哺乳期過長對小兒的生長髮育不利。因爲隨着年齡的增長，小兒日漸長大，對營養的需求量......

保護眼睛非常重要，但你對護眼常識瞭解多少？10月27日，美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。1．眯着眼睛看東西易傷害視力？不會。眼科醫師傑·皮波斯博士表示，眯着眼睛看東西，主要是爲了使瞳孔變......

盤點5個容易被誤解的艾滋病常識×艾滋病毒離開人體後可以長期存活調查問卷中，艾滋病毒離開人體後還能存活多久是選項爭議最大的一題，網友們的回答都比較平均地分佈在問題的四個選項中，其中，近三成網友認爲艾滋病毒離......

爲了減肥，你肯定閱覽了無數減肥知識了，你已經清楚知道要減肥就要少吃多動，也知道要小心高熱量食物、每天要喝2000cc的水。可是效果好像不怎麼好，體重一直降不下來，怎麼會這樣呢?很有可能是你的減肥知識只對了一半哦!1.減肥......

高鈣牛奶不一定鈣高一籌、新鮮蔬菜不一定最新鮮、礦泉水有被污染的可能性……受經驗、電視、廣告的影響，我們對生活中的一些健康飲食常識產生了固有看法，但是營養學家指出這些看法不一定都是對的。下面就盤......

那些被誤解的好食物健康飲食很營養人害怕被誤解，人誤解可以去解釋可以澄清，但是有些營養豐富的食物被誤解，就很難被翻身，日常生活中，我們經常可以聽到許多食物被嫌棄的聲音，如蛋黃含大量膽固醇，會危害心臟;豆渣口感差、沒營......

我們人體所需的營養是均衡的，充足的營養對身體有健康效益。根據國外有關組織調查驗證，在平時注意營養能夠使得癌症的發生的降低三十個百分點，然而現實的生活中，人們在營養方面存在的普遍的誤區。下面就和小編一起全面的解......

正確合理的飲食習慣是養生的重要環節，正確的養生能使身體健康地沉重，不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中，又有哪些飲食誤區呢？我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康？下面就個小編一下看下我們生活中常犯......

在食道癌的手術治療之後，患者要經過一段特殊的護理，病情才能得到緩解，而在這段特殊的護理當中，在飲食方面要特別注意。那麼，在手術之後食道癌飲食方面要注意哪些呢？原則一：禁食水在手術之後，所有的患者都要在特定的時間段內禁......

飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們，人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分，也正是肝臟所必需的......

患有胃癌的患者，特別是胃癌術後患者會嚴重的導致機體的營養不良，並且患者在術後還會引起一些併發症，所以術後的胃癌飲食十分的重要。那麼對於術後的胃癌飲食我們要了解哪些常識呢？一、要了解術後胃癌飲食的任務患有胃癌的......

由於各種胃炎的病理改變不同，其發展結果也不一樣。糜爛性胃炎：常是在慢性淺表性胃炎基礎上發生的一種胃粘膜急性炎症改變。可因服用阿斯匹林、保泰鬆、消炎痛等藥物，或酗酒、休克等引起。患者可有出血或較重的上腹痛，經抗......

身體重要不重要？要去街道上隨便抓100個人，相信99個人甚至100個人都會說當然重要，那麼重要的身體，如何來維護呢？一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃......

1.糖尿病患者吃主食越少越好。專家建議：攝入食物的總能量不能超標，主食應該佔一定比例。糖尿病人的飲食首要原則是食物總能量不超標。從這個角度說，如果過多攝入含蛋白質、脂肪等營養素的食物，即使不吃主食，也不符合病人的......

很多人對糖尿病飲食要怎麼搭配不是非常的清楚，往往事與願違，達不到很好的效果，有的會使糖尿病加重。那麼糖尿病病人要怎樣飲食呢？在飲食上需要注意什麼呢？下面就爲您講解一下。糖尿病飲食是非常的重要的，它和季節也是相關的......

1.吃晚飯發胖?這恐怕是在廣大減肥愛好者中最廣爲流傳的謬論了。晚飯要提供夜間休息時所需的能量，晚上不進食，對睡眠質量會產生影響。試想沒有高質量的睡眠，怎麼可能健康?要想擁有好身材，重要的是注意一天的飲食總量所含的......

水果篇：蘋果皮營養不輸果肉入春後，市場上擺滿了琳琅滿目的水果，市民也常愛購買水果解饞。不過吃得太多，或食用方法不當，不僅會造成營養成分的流失，還會造成腹瀉等疾病。菠蘿作爲南方地區的熱帶水果，受到很多山城市民的喜愛，但......

經過了一整個炎熱夏天的煎熬，立秋一過，人們馬上貼秋膘，而後就覺得該補補身子了。更該享受一下美食、美味。用現代人的說法該注重營養了。飲食過量秋天，人容易食慾大增，過多的熱量攝入會造成脂肪堆積。過量的飯食就是首要的......

誤區一：產婦吃雞蛋越多越好產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用後會導致肝、腎的負擔加重，引起不良後果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很大，容......