心理學家將這種心理現象稱之爲迴歸心理，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回憶之中，認爲過去比現在美好。一般來說，兩類人容易有迴歸心理：生活中不得志者和老年人。前者因對自己的處境不滿而又無能爲力，只得從過去的回憶中尋找安......

步行數數法步行時可以默默地數數，在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行，可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裏移至右邊的褲袋。到達目的地時，數一數硬幣，就能夠計算出步行的總數。制怒數數法發怒之前不妨......

怎麼挽回老公出軌的心？很多女性朋友走進婚姻，就會視身邊的他爲自己的天，孩子爲自己的命，不太注重自己工作能力等其他方面的提高，慢慢的，身邊的男人漸漸開始喜新厭舊，遇到更好的，更漂亮的，控制不了慾望而出軌，導致婚姻關係破裂。......

忌生冷肥甘生冷之品易使胃腸收縮加快。忌煎炸油膩煎炸油膩不易消化而加重腸道負擔。忌辛辣刺激.辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。忌酒水無度酒精和飲料會使腸道水分過多。忌瓜豆纖維粗纖維能加強腸蠕動而加劇腹瀉......

有道是好漢不提當年勇，可是有些老年人就喜歡談當年勇，動不動就自我吹噓，提當年的自己多麼有能力，聽得家人都煩了，他們自己卻渾然不覺，依然講得津津有味。心理學家將這種心理現象稱之爲迴歸心理，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回......

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來說，主要是根據身體所患的疾病和身體健......

有道是好漢不提當年勇，可是有些老年人就喜歡談當年勇，動不動就自我吹噓，提當年的自己多麼有能力，聽得家人都煩了，他們自己卻渾然不覺，依然講得津津有味。心理學家將這種心理現象稱之爲迴歸心理，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回......

如果說青少年的牙齒比較柔嫩，未發育成熟，那麼老年人的牙齒就因爲缺鈣而變的脆弱不堪了。許多的老年人往往隨着年齡的增大，牙齒的個數也逐漸減少。因此，老年人應該注意日常牙齒的保健。養成良好的習慣，讓您的牙齒依然健康。......

各類茶葉中富含維生素、氨基酸，微量元素和其他有益健康的營養物質，可根據個人喜好選用。但總體看來，未經高溫炒烤和混有添加物的綠茶，對老人較爲適宜。因爲，此種綠茶的降脂和抗癌作用更爲明顯。當然，也可根據喜好選用紅茶或......

有人對某敬老院30位70歲以上的老人進行胃鏡檢查，發現83%的老人有胃粘膜萎縮性改變，而隨訪未發現有癌變者。因此，現在有專家認爲慢性萎縮性胃炎可能是退行性的病理改變，是一種半生理現象。由於病人胃酸減少，可僅出現消化不......

現在是秋高氣爽的季節，很多的老人更喜歡晨練，但是在鍛鍊的時候一定要注意身體的狀況，運動是好事，但是運動不當一樣會危機生命，日前有報道，一位61歲的老人家早上在院子裏晨練，結果發生心梗，家人發現以後迅速的撥打了120，但是急......

家有老人的朋友都需要知道並掌握的常識，老人突然摔倒怎麼辦？如何進行急救處理？具體的施法方法如下：一、老年人常見的摔倒原因：1.中風：因腦血管突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等;2.眩暈噁心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般......

有的老年人在進行鍛鍊時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因爲屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛鍊當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的......

老人必知的護牙小常識如果說青少年的牙齒比較柔嫩，未發育成熟，那麼老年人的牙齒就因爲缺鈣而變的脆弱不堪了。許多的老年人往往隨着年齡的增大，牙齒的個數也逐漸減少。因此，老年人應該注意日常牙齒的保健。1、避免磨損莫......

常識1：手機會干擾醫療儀器結論：因爲有報告稱儀器讀數異常，目前很多醫院均禁止使用手機。不過英美的研究表明，其發生機率非常之低。反過來，有研究表明使用手機能改善醫生之間的溝通，有效減少醫療事故。常識2：我們只使用了大腦......

1.注意精神衛生老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。2.動靜結合老年人退、離休後，應每天堅持戶外運動。但運動量要適度，不宜太劇烈，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功爲好。同時，亦......

在我們家庭生活中，最脆弱的除了小孩以及孕婦之外，就是老年人了。老年人，因爲年紀比較大，所以對於家庭中的人來說，除了要了解到一些保健常識之外，對於老人保健常識，也是需要有所瞭解了。只有瞭解了老人保健小常識之後，纔可以做......

隨着年齡的增長，發癌率也會提高。所以當你到70歲的時候，你的醫生會幫你進行各項的癌症檢查。70歲也是另一個患高血壓的高峯期。所以你必須隨時留意你的血壓。不要以爲到目前爲止你都還沒有高血壓就放鬆大意。許多人第一......

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運......

冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計劃，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭解多少呢？1、慢吸快......