1.化溼減肥食療方原料豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃，祛痰除溼，減肥。用法每日1次......

食減肥讓許多MM痛苦不堪，減肥不一定要節食，比如吃!吃也能減肥!中醫減肥不要求節食、沒有高強度運動，只是通過內外的調理來達到臟腑平衡與經絡理順，以整體的健康來實現減肥。1.補氣降脂湯藥膳配方：黨蔘20克、雲苓20克、白朮......

健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用於肥胖脾虛溼甚者。降脂消食類：玉米鬚飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內粥......

1.茵陳減肥茶減肥原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：疏肝理氣，清熱利溼，降脂減肥。2.健身降脂茶減肥原料：何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶各10克。用法：......

日常生活中，脂肪肝已經成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，很多人並不重視脂肪肝的危害，其實脂肪肝炎也是肝臟的殺手。人的脂肪肝則是自己造成的。專家指出，肥胖是脂肪肝最常見原因。尤其是現代人吃得又好又多，肥胖問題愈來......

飲食跟體重有着非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來爲你推薦5個最有效的食療減肥法。減肥偏方——清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末......

下面給大家介紹幾種常見、有效的食療減肥方法：第一種：全流質減肥法。功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。食程：一週爲限第二種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛......

飲食減肥法是最快最有效的減肥方法，只要選對食物，就可以看到自己輕鬆瘦下來，下面就跟小編一起來看下哪些減肥反方法最快最有效吧。以下是有效的飲食減肥方法1、早餐千萬不能省如果省略了早餐，你就不可能活的新的活力從事......

現在多數的人都希望自己能擁有纖細的身材，而在那麼多的減肥方法中，哪些減肥方法比較安全有效呢？下面給大家介紹安全有效的減肥方法及食物，供大家參考。安全減肥的方法切除部份胃小腸減肥法雖然效果不錯，但是風險太大，而且人......

氣虛血瘀怎麼減肥臨牀表現：形體肥胖、兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口乾舌燥、頭暈目眩、失眠多夢、月經不調或閉經、舌質暗有瘀斑、脈弦數或細弦。肥胖日久者可見此型。保健原則：舒肝理氣、活血化瘀。食物選擇：香櫞、......

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。1.枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個......

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月......

在這個以瘦爲美的年代，減肥成爲了大多數女性永遠的追求，那麼愛吃又想瘦的你，該怎麼才能瘦下來呢？不如試試神奇的飲食減肥法吧。在這個以瘦爲美的年代，減肥成爲了大多數女性永遠的追求，那麼愛吃又想瘦的你，該怎麼才能瘦下來呢......

1.化溼減肥食療方原料豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃，祛痰除溼，減肥。用法每日1次......

運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多。下面我們去看看運動減肥的一些知識吧!......

瘦下去可是不少肥胖人的夢想，那麼要如何減肥呢?其實有個最簡單的減肥方法，那就是喝水。喝水也能減肥嗎?當然可以啦，喝水的減肥效果還不錯呢。那麼除了喝水能減肥之外，還有哪些減肥方法呢?下面推薦幾種減肥的食療方。喝水......

喜歡的衣服總覺得穿在自己身上不好看，原來是小肚子和麒麟臂讓你的身材大大減分。如果想展現女性的窈窕曲線，你就得來減減身上的這些累贅美體瘦身了。專家支招，推薦5款減肥食譜，教你輕鬆減肥。只減肥胖不減健康應該怎麼減......

許多想減肥的人都知道節食和運動是保持身材最有效的方法，少吃自然就不容易變胖。可是減肥也要採取科學健康的方法，如果超過了一定的限度就變成過度節食或是過量運動了，也就變成了過度減肥。過度減肥對我們的身體會造成很......

節食是一種很不可取的減肥方法，那麼節食減肥真的有效嗎？哪些節食減肥的方法纔是有效的呢？下面就來了解一下三種有效的節食減肥方法。節食減肥法一：不吃正餐，簡單吃零食雖然不吃正餐會讓人感覺很餓，甚至沒有精力去學習工作。......

小編要推薦的是減肥的小偏方，要減肥可是又怕麻煩的你大可以試試哦，真的是超有效的6個飲食減肥偏方。減肥偏方１：在冰櫃放上一個大淺盤這裏說的盤是布萊克所講的蔬菜大淺盤。對於有體重意識的人，可以在大淺盤上放一些低脂食......