人們都知道進餐時細嚼慢嚥有助消化吸收，是養生之道。英國一項最新研究顯示，午餐時每口飯嚼上30秒不僅有助減少當餐熱量攝入，還能讓人在之後一段時間食慾消退，少吃巧克力、蛋糕等甜食，從而達到減肥目的。另據日本一項研究顯......

吃飯多咀嚼對身體有什麼好處呢?其實如果大家肯慢一點吃飯，多咀嚼幾口，不僅可以更好地體會食物的味道，對身體的好處也是非常大的。吃飯多咀嚼的好處1、確實能減肥同樣一碗米飯，100克，大約是116大卡熱量。5分鐘快速吃完，和20......

口香糖，成人和孩子都喜歡在飯後吃的零食。咀嚼滿滿的香氣，有力量有嚼勁。口香糖是基於天然樹膠或甘油樹脂作爲膠體，加入糖漿，薄荷，甜味劑等混合物從咀嚼中擠壓而成。那麼，經常嚼口香糖有哪些好處和壞處呢？下面來了解下。首先......

中醫講求人們在吃飯時要細嚼慢嚥，每口飯至少要解決20次，才能夠充分的咀嚼食物，這樣可以把食物的分子變小，防止增加胃腸道的消化負擔，有利於食物的消化，減少了對胃腸道粘膜帶來的刺激，細嚼慢嚥會有哪些好處呢。下面和一起來看......

經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫學專家卻不主張將嚼口香糖作爲一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。長期嚼口香糖的危害1、大部分口香糖都是以蔗糖......

1.控制體重相信絕大部分人都不知道，在平時生活中適當的嚼口香糖還可以幫助我們有效的控制體重，這一發現無疑是廣大減肥人羣的福音。研究人員指出一個標準大小的口香糖大概含有5—10卡路里，相較於其它的零食而言，口香......

光速每秒爲30萬公里，光傳播的速度比地球上任意物質移動的速度都要快，其主要原因是地球上所有的能量都來自於太陽能，因此根據能量守恆的原理，在地球上任何一個物體儘管有外遇的幫助，都不可能達到光一樣的速度。地球上每一個......

很多人都知道細嚼慢嚥的人不容易變胖，其實進食順序特別影響人的減肥進度，所以進食的順序和細嚼慢嚥一樣重要。慢食減肥的原因是由於食物進入人體，通過消化系統的消化和吸收，首先胃腸道會因爲食物的進入而膨大，當膨大到一定......

吃飯細嚼慢嚥好處多多1、慢餐能增加唾液分泌量唾液入胃後形成保護胃部的蛋白膜，預防胃潰瘍。2、有助消化充分咀嚼能促進胃液分泌，同時將食物磨得極細，有助於食物消化吸收，並直接減輕胃腸負擔，對老年人和胃腸功能欠佳的人尤......

很多的時候，大家往往會喜歡嚼口香糖.因爲嚼口香糖會有打發大家無聊的時間，同時嚼口香糖又有清新口氣的作用。很多愛美的女性認爲，經常性嚼口香糖有利於瘦臉。還有的女性認爲，經常嚼口香糖可以控制自己的食慾。但是事實真......

咀嚼所發生的刺激能使腦進化，假如人們不再咀嚼，從嘴傳遞到腦的刺激顯著減少，大腦不進則退。現代食品加工越來越細，蛋糕唯恐不鬆軟，蔬菜水果喝就好了。一口食品最多咀嚼七八次，少則四五次，在嘴裏蠕動幾下便嚥了下往。現代人已......

危害：吸收過量易傷腸胃和腹瀉因：木糖醇口香糖不易分解木糖醇作爲一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃裏的酶分解，一般會......

《老老恆言》雲：入胃有三化，一火化，爛煮也；二口化，細嚼也；三腹化，入胃自化也。明朝的《昨非庵日纂》雲：吃飯須細嚼慢嚥，以津液送之，然後精味散於脾，華色充於肌。粗快則只爲糟粕填塞腸胃耳。吃飯時細嚼慢嚥，對消化、吸收、預防疾病......

咀嚼30秒唾液搞定致癌物我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中，過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強。它們不僅有抗氧化的作用，可以消除體內的氧自由基，還有一定的抗......

這一研究爲期兩天，有21位胃食管反流病患者接受了試驗。研究中，專家爲受試者提供了經特殊設計的食物，誘發其產生胃酸反流。其中一天，讓受試者飯後嚼口香糖30分鐘，另一天不嚼口香糖。專家通過特殊儀器對每位受試者進食兩小時......

英國倫敦皇家醫學院日前完成的一項研究顯示，飯後嚼口香糖能明顯減輕胃食管反流病引起的不適症狀。對此，記者採訪了本市第四中心醫院消化內科主任張秋瓚副主任醫師。他表示，胃食管反流病患者不能由此就放鬆了正規治療，尤其......

科學家指出，要避免腰部膨脹，祕訣是吃午餐時吞嚥前每口食物都咀嚼30秒。研究數據顯示，這種吃法對降低當天餘下時間的食慾非常有效，可以避免下午貪吃巧克力、糖果等零食導致肥胖。英國伯明翰大學（UniversityofBirmingham）安排......

細嚼慢嚥的吃飯有什麼好處？細嚼慢嚥的吃飯有什麼好處？吃飯爲什麼要細嚼慢嚥？怎樣吃飯最健康呢？我國自古以來的醫學家都很注重細嚼慢嚥，如今的快節奏生活造就很多人吃飯都是狼吞虎嚥的，對健康是有一定影響的，那下面我們一起來......

還記得去年1秒跳7下的跳繩高手嗎？他今年又刷新記錄了，每秒7.4下。如此快速的跳繩運動對於我們來說是有益無害的。跳繩不但可以健身健體還能有效的減肥。據香港《經濟日報》網站7月11日報道，全國跳繩大賽7月9日在廣州舉行......

我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中，過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強。它們不僅有抗氧化的作用，可以消除體內的氧自由基，還有一定的抗腫瘤作用。研究發現，這些......