很多女性害怕練出肌肉塊，刻意迴避身體鍛鍊，追求骨感美。缺乏運動導致骨骼脆弱，甚至會影響到下一代的健康。骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以爲骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來越年輕化。林......

在生活中，家庭主婦由於忙於家務活，不注意一些生活小細節，導致自己養成一些不良的生活習慣，從而變成了黃臉婆。一提起黃臉婆，相信很多人都想起，一些女性朋友臉色蠟黃、佈滿了斑點，讓人生厭。不想變成黃臉婆，就應該要改掉不良習......

骨骼是支撐我們身體的重要框架，很多年輕人自認爲正當壯年、骨骼健康無比，所以很容易忽視它的保養和強化，這時的某些不科學的習慣、行爲方式都將成爲骨骼健康的殺手，經過長時間的積累，當年老時都會顯現，影響我們的健康!骨骼......

編輯推薦：女性私處護理的8個禁忌陰道是女性最爲私密的器官，陰道的健康對於女性來說尤爲重要。下面小編就要告訴大家三個影響女性私處健康的生活習慣，好讓大家引以爲戒，將陰道炎症擋在門外。一、婦科洗液不可亂用婦科洗液......

很多女人都有這樣或者那樣的不適，比如說經常腰痠背痛等，出現這些問題與女人們的壞習慣有關係。她們整天做一些容易損傷骨頭的事情，時間久了身體就會就會傷痕累累，出現各種毛病。對此，建議女人們要保護好骨頭，這就需要她們糾......

男人的胃不如女人的胃強健嗎？顯然不是。男人喜歡喝酒抽菸飲咖啡，不按時吃飯，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，經常暴飲暴食，然而，他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂着肚子、淌着虛汗到醫院檢查後才大吃一驚：胃病已經不輕了。其次，男人工作......

1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡着了將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，絕不可講超過半小時以上，專家建議最好使用耳機或擴音。同樣地，側着身子在沙發上睡......

在天氣悶熱的夏季，長時間坐在辦公室不動，不能保證陰部透氣，很可能會憋壞宮頸。久坐不動會憋壞宮頸長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較......

六成人有骨質疏鬆高危特徵參與此次調查的人羣以中青年居多。66.67%被調查者有骨質疏鬆高危人羣特徵，29.17%曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒傷到自己的骨骼。但同時，78.95%被調查者都沒有定期測骨密度。專家表示，當發現自己有......

女性對於鈣質吸收、保持骨骼健康的誤區很多，不健康的生活習慣也不少，只有擺脫這些不良習慣，才能獲得健康的骨骼和身體。１骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以爲骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來......

飲食不規律，熬夜加班嚴重等健康隱患，那麼內分泌失調、衰老加速等各種問題也就隨之而來。手袋過重你是否稱過自己的手袋有多重？手機，錢包，太陽鏡，各種記事本和書，化妝包，傘，許許多多我們每天必備的東西都塞手袋裏了，身體每天都要......

同牀睡→斜頸壞習慣：小嬰兒就是有這個牛本事，即使閉着眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分牀睡，是爲了避免大人捂着寶寶了，其實這樣還有一個壞處，就是孩子和家長同牀睡時孩子會自然地長時間面向媽......

日常生活中，我們常常不會去注意一些生活細節，比如上廁所後只用清水洗手，比如光着腳丫子健身……殊不知，這些日常行爲會帶來很多病菌，所以一定要注意。睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且......

一到月經期間，就是很多女人遭罪的時候，月經期間會出現腹痛、腰痛甚至乳房疼痛等各種痛苦困擾着女性朋友，可是很多女人不知道以爲自己的一些壞習慣讓自己的經期更加痛苦，到底是哪些壞習慣呢？一起來看看吧。一、經期高聲哼唱......

有些人在吃過飯之後就立刻運動，這樣會影響胃的健康。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大地威脅到我們的腸胃健康。不良習慣一：飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1......

1.快餐食物隨着現代人生活節奏的不斷加快，爲了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。快餐食物中含有很多大豆製品。但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人......

人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下幾個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。整天宅在家裏如果說以前導致骨質疏鬆主要是蛋白......

別以爲只有男人會腎虧，需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代!那麼哪些習慣最傷腎，又該如何補腎呢?當心這些壞習慣廢了你的腎。不愛喝水好多女士嫌跑廁......

老年人在生活中總是有些不好的習慣，這些習慣雖然在平常看來並沒有太大的影響，但其實這些不良習慣對於老人的身體健康是有很大害處的，下面一起來了解一下吧！一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養......

下面四個壞習慣，千萬要改掉，他們會讓你的臀部不再挺翹，同時，還有其他的健康隱患不容忽視哦。1.久坐有些人久坐是因爲懶，而有些人久坐就是因爲形勢所迫，比如白領一族。白領一族常常一坐就是一整天，久而久之，小翹臀就慘變豪華臀......