黃瓜奇異果汁材料：黃瓜半根，奇異果1個，原味酸奶300ml，冰塊100g，檸檬汁2茶匙做法：1、奇異果與黃瓜洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機。攪拌機中倒入酸奶、冰塊，再擠入少許檸檬汁，開動攪拌機，將飲品充分攪拌後，即可裝杯。2、將奇異果果......

[材料]：西瓜瓤100克，白糖10克。[做法]：將西瓜瓤放入碗內，用匙搗爛，再用紗布過濾。汁內加入白糖，調勻即成。......

黃瓜金針菇減肥湯早餐：1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙2．豆漿一杯午餐：1.如意麪1碗青江白菜100克、香油1茶匙2．枸杞絲瓜湯3．青蔥蒸茄晚餐：黃瓜金針菇湯烹調方式：金釘菇80克、香菇（乾）20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克......

A.番茄醋原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少許製作方法：番茄洗淨切塊，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3個月。功效：針對全身性肥胖。用醋浸泡後，番茄紅素一樣能發揮效果，降低身體對熱量的吸收，另外，番茄紅素能在夜間抑制......

秋季，氣候還是慢慢變得乾燥，氣溫也開始降低，所以在這個季節，潤肺是非常重要的工作，但是滋補型食物可能會阻礙瘦身計劃，那麼在這期間我們應該怎麼選擇我們的飲食呢？下面小編就要介紹給大家幾款潤肺養顏的瘦身飲品。今天營養師......

隨着社會的發展，生活水平的提高，飲食的不注意，加上缺少體育運動等等，以致現代人的肥胖率呈現飛快上漲的趨勢。怎樣纔可以有效的控制體重呢？這是很多愛美的人士都想知道的，減肥的方法很多如：瑜伽，跳舞，跑步，游泳，節食等等，其注要的......

主料：山楂幹50克嫩黃瓜2個輔料：蜂蜜適量白糖適量山楂蜜汁黃瓜的做法步驟：1.黃瓜削去兩頭，洗淨切條，開水燙一下（湯一下黃瓜比較脆）。2.將山楂乾洗淨，瀝乾水分，備用。3.鍋中加清水200毫升，放入山楂幹開始煮。4.大火煮開，小火煮，煎取......

黃瓜做的自制美白麪膜，你有嘗試過嗎？教你自制可以美白皮膚的黃瓜面膜：功效：美白潤膚，鎮靜抗炎。材料：小黃瓜1—2條，全脂牛奶30毫升如何自制黃瓜美白麪膜：1、先將1條小黃瓜洗淨，切片（等敷前再切），貼於洗淨的臉部或灼傷的部位，......

不花大價錢，教大家自制兩款化妝水。一、蘋果皮化妝水材料——蘋果1個，伏特加2大匙，純淨水適量。製作方法——1.蘋果洗淨，削皮，將蘋果皮與伏特加放入容器中。2.密封后放置1周左右，使用時加入純淨水調勻......

黃瓜有清熱解渴、解毒消炎、利水消腫的功效。現代研究證明，黃瓜含有的葫蘆素C可以提高人體免疫功能，還可以輔助治療慢性肝炎和遷延性肝炎。山楂汁拌黃瓜的做法-吃黃瓜有助提高免疫力吃黃瓜有助提高免疫力黃瓜有清熱解渴......

材料：奇異果、檸檬。做法：1、奇異果洗淨去皮，果肉切丁；2、檸檬洗淨切角；3、擠出檸檬汁，挑出籽，加入砂糖攪拌，在玻璃杯中加入奇異果、冰塊，倒入檸檬加砂糖汁，剩下用汽水填滿完成即可。......

前面小編給大家介紹了番茄玉米減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個黃瓜番茄沙拉，一起來看下。黃瓜可以減肥嗎由於黃瓜高水分低熱量，所以想要減肥的人常吃黃瓜是非常好的！煮湯或者做成沙拉都很不錯的哦。如果你不喜歡那......

山楂蜜汁黃瓜的做法黃瓜削去兩頭，洗淨切條，開水燙一下（湯一下黃瓜比較脆）將山楂乾洗淨，瀝乾水分，備用鍋中加清水200毫升，放入山楂幹開始煮大火煮開，小火煮，煎取濃汁到80ml左右即可放入白糖，山楂汁與白糖熬化加蜂蜜收汁要不斷的......

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽爲脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料裏的氣兒，還會增加一定的飽腹感。......

哈密瓜果汁的原料：哈密瓜、研磨碗、過漏篩、果汁瓶哈密瓜果汁的做法：1、洗淨切好的哈密瓜。2、洗淨的工具--研磨碗。3、過漏篩、果汁瓶。4、漏篩放在研磨下面，來回摩擦幾分鐘就全部變成汁。5、一塊哈密瓜的量剛好，果肉直......

提起做美容，很多人就會想起一句老話，做個拉皮，拍個黃瓜，可見用黃瓜做面膜的效果早已深入人心。黃瓜豐富的黃瓜酶和維生素E，這些成分具有促進皮膚細胞新陳代謝、收縮毛孔、細緻皮膚的作用，同時黃瓜也可以有效的爲肌膚補充水......

一般的湯飲熱量都比較低，所以用來減肥是再好不過了，對於追求身材和味覺的吃貨來說更是好，下面小編給大家分享個黃瓜雞蛋紫菜減肥湯的做法，一起來看下吧。黃瓜雞蛋紫菜湯的做法食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉做法：首先先將......

奇異果的營養價值是水果中公認的高，但是奇異果的營養價值有哪些呢？很多朋友會用奇異果來代替正餐，這樣的做法是正確的嗎？奇異果的營養價值有以下幾個要點：1、奇異果的VC含量豐富水果中奇異果維生素C的含量可以用優秀來形容......

蔬菜和水果中的維生素C和纖維素，能夠有效的加快人體脂肪的分解速度，避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦，而且還能滿足維生素的需求。今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——奇異果生菜汁。食材：生菜50克，白......

黃瓜豬骨減肥湯功效：去溼消滯、輕身健美、消除腿部肥腫。材料：黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。作法：（1）豬骨洗乾淨，切塊，飛水。（2）其他材料洗乾淨備用，黃瓜切塊。（3）水煮滾，加入以上所有材料，用大火煮十分鐘，......