爲保證嬰兒健康，應提高母乳質量。母乳的多少及質量的高低，與母親的身體健康有關，更與母親的精神狀態有關。爲了保持母乳分泌的質和量，應注意以下幾個方面：1、保證營養、增強體質。母親飲食及身體營養狀況，直接關係到乳汁的......

如何提高母乳質量：1、飲食多樣化哺乳期媽媽的飲食要多樣化，不要偏食挑食。餵奶期間要多吃含有豐富蛋白質的食物，比如牛奶以及奶製品、豆製品、魚、雞肉、瘦肉、蛋等。同時，儘量多吃各種新鮮蔬菜和蔬果，多喝湯。不要吃刺激......

我們知道，睡眠對於大腦健康是極爲重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡......

母乳分爲前奶和後奶，前奶比較稀，主要成分是水，後奶濃，主要成分是脂肪，哺乳期的媽媽可以通過飲食來提高奶水質量。1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅......

常常感覺皮膚乾燥粗糙嗎？過度地護理肌膚引起肌膚敏感？你有這樣的問題嗎？對於肌膚我們當然要護理，不過也要掌握度數，如何做好保溼舒緩護理，提升皮膚質量呢？徹底清潔1分鐘去角質除日常清潔外，要令肌膚更容易吸收美容精華，加強急......

提高新媽母乳質量的飲食療法：1、豬肝500克，黃芪（中藥）100克，煮湯，肝熟後除黃芪，飲肝湯。2、鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。3、生花生仁適量，煮湯服。4、鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。5、鮮木瓜......

抑制乳汁分泌的食物在哺乳期間寶媽一定不能吃任何可能會抑制乳汁分泌的食物，以免引起乳汁分泌不足。比如韭菜、人蔘、麥芽等食物都會影響寶媽的乳汁分泌的，因此一般不建議食用。刺激性的食物哺乳期的女性還要儘可能的減......

母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更爲健康。因此，西方國家的婦女在近十年來開始重新迴歸母乳餵養。那麼，母乳餵養您瞭解了嗎？母乳餵養的方法您知道多少呢？面對新生嗷嗷待哺的寶寶......

最近有報道稱，我國不孕不育患者佔育齡人口（20歲到40歲之間）的比例已由3%增加到12.5%，人數超過4000萬。江西、廣東、河南等多地精子庫告急。國家計生委的研究數據顯示我國男性的精液質量急劇下降，與國際標準相距甚遠。捐精......

母乳餵養能讓你恢復身材寶寶吸吮乳頭會刺激媽媽分泌催產素，這種物質會刺激子宮收縮，逐漸恢復到孕前水平。寶寶出生後，發育速度很快，需要大量的營養，而這種營養通過母乳獲取，自然而然媽媽臃腫的身材能夠漸漸恢復到孕前。另外......

對寶寶來說，母乳的最大好處就是可以使他們發育所需的營養得到充分供應，並且藉此提高孩子的抗病能力，對於週歲以內的嬰兒尤其重要。而對母親來說，及時充分的母乳餵養，可以緩解乳房的下垂和鬆弛。另外，餵奶是一個大量消耗熱能......

新生兒母乳餵養方法1、時間：目前主張產後立即餵奶，正常足月新生兒出生半小時內就可讓母親餵奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，爲母乳餵養開個好頭。早餵奶能使母親減少產......

如果母乳媽媽營養不足，不但會影響自身健康，也會降低乳汁的質量，從而影響寶寶的生長髮育。所以爲了保證媽媽的身體健康和母乳的質量，合理的全面的營養補充必不可少。那麼哺乳期需要補充哪些營養呢？讓我們一起來了解一下吧！1......

都說母乳是媽媽給予寶寶的第一份珍貴禮物，隨着母乳餵養重要性的深入人心，媽媽們也會想方設法地保證乳汁分泌的質與量。而最簡單的實現方法，就是奶牛媽媽吃的好，身體健康。奶牛媽媽，需要注重飲食同孕期相比，哺乳期合理的營養......

產後需要注意的事項：·產後與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40%。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因爲吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。·完全無奶或部分無奶的產婦，可每......

母乳餵養過程中，如何提高母乳質量：讓寶寶吃上更加營養的母乳，新媽咪們可以從以下幾個方面來調整！1、餵奶時托住乳房媽咪們提高母乳餵養的質量，可以先從餵奶的姿勢入手。在給寶寶餵奶的時候，應儘量托起你的乳房，這樣可以促進......

如何判斷母乳的質量媽媽奶水的營養怎麼樣，從寶寶的反應也可以看出：孩子喝了母乳後一覺能睡4～5個小時，既不哭也不鬧，這就說明媽媽的奶水質量好。如果寶寶吃完奶後兩小時就哭起來，說明媽媽的奶水不是很好，需要額外補充營養。不......

餵養對於寶寶和新媽媽來說都是一件非常重要的事情，現在很提倡母乳餵養，但是母乳餵養一個最大的缺點是掌握不好寶寶到底吃了多少奶水，寶寶是吃的太多還是不夠。那麼，母乳餵養該怎麼衡量餵奶量呢？下面就來簡單的瞭解一下。母......

每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶擁超強抵抗力，提高抗病能力，如果爸爸媽媽在平時多做一些有益於提升寶寶免疫力的努力，這個願望不難實現。1儘量母乳餵養母乳中含有大量的免疫物質，能增加寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止寶寶......

一、優質母乳吃出來母乳是嬰兒的最佳食物，母乳餵養是人類哺育下一代的天然餵養方式。哺乳期的媽媽要吃得夠好、營養夠充足纔能有優質的母乳給寶寶。優質母乳必需的營養物質1.充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。米......