幾乎所有兒科疾病都與飲食有關。他給家長列出小兒飲食習慣六大誤區。誤區：多吃高蛋白食物當看到自家孩子又瘦又小時，家長總想讓孩子多吃些高蛋白食物，補一補。孩子厭食、瘦小往往是因爲胃腸功能不好，高蛋白食物使消化能力......

擁有一個健康的身體，離不開合理飲食的保障。但是在我們日常生活中，因爲缺少飲食養生的認知，常常導致我們陷入飲食的誤區，錯誤飲食方式也是影響身體健康的重要環節。下面這15個飲食誤區我們一定要記住，千萬不要在輕易的觸犯......

（一）各種糕類食譜01雞蛋蒸糕原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干製法（1）將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。（2）將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。02魚肉蒸糕原料：魚肉--1/2塊，洋蔥--1/6個......

雖然說現在的父母受到的教育程度比較高，但是在育兒方面，仍然缺乏科學的幼兒餵養知識。餵養是否適當，直接影響到寶寶的生長髮育與身體健康。大部分新手爸媽處於新手上路的初級水平，難免會進入餵養誤區。下面爲大家列舉一些......

人人都希望健康飲食，但你一貫堅持的健康飲食原則和方法是否真的是科學、健康的？你知道嗎，那些你一直深信不疑的飲食健康法則，其實很多都是一個個誤區！現在，是還你一個清晰的真相的時候了。誤區一：每天喝8杯水更健康不少人認......

“素食=健康”，這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時尚感，很低碳。尤其是在這個季節，很多女性紛紛爲減肥而吃素、爲美容而吃素。但山東省立醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現，拒“肉”於千里之外，雖能有效降低一些......

誤區一：每天應給寶寶飲用一些鹽開水？事實上，我們成人及時在出汗很多的情況下，一天3克鹽已經足夠，而幼兒所需要的鹽更少，因此，不必擔心孩子出點汗，就會缺鹽。吃飯時，如果飯菜本來就口味重，最好不要再額外補充淡鹽水。幼兒還是應......

1、減少同房次數有些夫妻認爲，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫養精蓄銳，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因爲，同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而......

飲食殺手1、食物污染造成今天這種局面原因是多方面的，如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃麴黴素、農藥以及鉛、汞、......

含鈣豐富的食物是乳類，可用牛奶蒸雞蛋羹，用牛奶蒸米飯，吃酸奶，用牛奶和麪做點心等方法補充。鮮蝦、蝦皮、豆類等都含鈣較多，這類食物在烹調過程中應儘量避免和草酸多的食物搭配混合製作。孩子補鈣的同時需要補充其他的維生......

誤區一：偏愛肉食。一是因爲味道鮮美，二是因爲父母認爲肉魚纔是最有營養的，鼓勵孩子多吃。其實前面已經講過了，這樣的孩子很容易形成疳積之症，自然表現爲不愛吃飯。飯量跟不上自然會消瘦，吃的東西不全面更會導致身體營養素的......

民以食爲天，食以安爲先。食品安全關係着千家萬戶的幸福，更關係着青少年的健康成長。讓成長髮育中的少年兒童瞭解食品安全知識尤爲重要。我們除了讓孩子們瞭解食品在生產、儲存、運輸及加工過程中存在的有毒、有害等不安......

在人體必需的礦物質中，每日膳食需要量在100毫克以上的，稱爲常量元素，如鈣、磷、鎂、鉀、納、氯等；每日膳食需要量在100毫克以下的，稱爲微量元素，如碘、鋅、硒、銅、鐵等。因此，爲了打造更結實、更聰明的寶寶，就讓我們一起來了......

看一看下面的10種常見誤解及說法的事實真相。誤解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質。事實是：有些孩子不喜歡吃蔬菜，卻仍然很健康。原因是，他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過程中，......

青少年近視的人羣越來越大，目前有很多孩子都被近視這一問題困擾，專家發現家長與孩子配合得好，高度近視是可能避免的，專家總結出青少年眼保健和驗光配鏡存在的八大誤區，不妨一一對照來看看。誤區1：3歲以下幼兒，不用查視力高度......

誤區一：只吃主食不吃菜給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麪條、各種米粥、麪點變着花樣給寶寶吃，但輔食（魚肉、蔬菜、豆製品）吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則，不利於寶寶的健康發育。誤區二：用湯泡飯有......

在我們的飯桌上經常能看見蔬菜，因爲多吃蔬菜對我們身體很有好處，它裏面含有豐富的營養，是人體所需的微量元素。因爲我們每天應該合理的吃些蔬菜。但是你們知道嗎？在平時我們吃蔬菜中經常會出現誤區，導致蔬菜的營養價值的流......

過量食用胡蘿蔔素。雖然胡蘿蔔素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用用胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食慾不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡......

牛奶，是公認的較佳的營養飲品，不少人會在早餐喝上一杯，晚上睡覺前又喝上一杯……但是，喝牛奶時要注意別喝錯了，喝牛奶不當，很可能會對身體健康帶來影響，甚至會誘發某種疾病。喝牛奶誤區一：牛奶越濃越有營養不少人......

男人飲食要避開的誤區有哪些?日常中，男性飲食是很主要的，由於養分是我們健康的根底，經過合理炊事可以預防疾病的發作，查詢顯示，注重養分可以使癌症發病削減30%—40%，但我在任務中發現，人們對養分存在着很多的誤區。爲什......