一項新的研究顯示，吃含糖及澱粉早餐後，喝一杯牛奶能達到預防牙菌斑形成的效果，進而可防蛀牙。美國伊利諾大學的研究人員對20位成年人進行了實驗。這些受測者吃完20克穀類早餐後，再喝下全脂牛奶、純蘋果汁及白開水。在實驗......

一、牛奶牛奶含有豐富動物蛋白質、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質，維生素以b12、b2爲高。400c.c。全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可滿足1日鈣質600mg需求。1、減輕飢餓增加肌肉牛奶會保護胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有......

牛奶營養豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發現,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用的奶製品主要......

一直以來，豆漿都被譽爲植物奶，由於價廉物美，它在中國人的早餐食譜中非常受青睞。然而其真的能防癌治癌嗎？早餐究竟喝豆漿好還是牛奶好？豆漿VS牛奶做早餐各有優劣早餐喝豆漿好還是牛奶好？曾晶表示，兩者各有優劣。客觀地說，與牛......

豆漿VS牛奶做早餐各有優劣早餐喝豆漿好還是牛奶好？曾晶表示，兩者各有優劣。客觀地說，與牛奶相比，豆漿的蛋白質、鈣的含量較低，含磷相對較多，營養價值低於牛奶。牛奶有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，其中鈣、維生素B12等含量......

早上起來想吃東西，望着冰箱裏衆多的食物不知如何選擇？不少人晚上吃得少，早上起來飢腸轆轆的，刷完牙就開始隨手拿東西吃，也不管是不是適合早上空腹的時候吃。其實很多人不知道，有些食物不適合早上起牀後空腹食用，不然會影響身......

每天一杯牛奶，正在成爲越來越多人的生活習慣。不過，雖然牛奶可以在任何時間喝，但是如果選擇下面推薦的四個黃金時間，營養吸收效果會更好。第一個喝牛奶的黃金時間是早餐後。早餐承擔着人體全天能量總需求的25%到30%。牛奶......

很多白領麗人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環纔會正常，氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。吃早餐時，千萬不要......

空腹喝牛奶的危害喜歡喝牛奶的人就要注意了。1、空腹喝牛奶有礙消化。由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分......

牛奶配麪包，一種十分營養的早餐搭配，可以提供人們一天的物質所需和精神活力，讓人精神倍爽！但是，大清早到底是先吃麪包好還是先喝牛奶好？估計很少有人能給出一個確切的答案。牛奶作爲一種營養物質極爲豐富的天然食物，是人們所......

寶寶早餐喝牛奶有什麼好處？每天喝一杯牛奶至少有11種好處：1.牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。2.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3.酸奶和脫脂乳可增......

患以下6類疾病的人不宜喝牛奶，否則不利於恢復健康：缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者......

首先，早餐奶和純牛奶的配料不一樣。純牛奶的配料表上只有三個字：鮮牛奶。早餐奶的配料就比較複雜了---牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等，還有穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑，還可能有香精。再看它們的營養成分，也......

爲了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠着點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄。牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的......

一日之計在於晨，因此吃早餐很重要，選擇吃的食物當早餐也很重要。其中牛奶和豆漿都富含很多營養物質，對人體有益，很多人喜歡把豆漿和牛奶當早餐，對此在選擇是喝豆漿好還是喝牛奶好時，不少人犯了難。因此，總有人問早餐喝豆漿好......

吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是爲什麼呢?吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣......

吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是爲什麼呢?吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣......

有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒溼程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸......

吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是爲什麼呢?吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣......

豆漿富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍;豆漿中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但我國多數人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因。另外，豆漿中所含的豐......