春節過後，大家都是好東西吃了一肚子。吃得好同時也要注意身體健康，有很多人在節後出現腸胃不適，皮膚變差，甚至連新陳代謝也被打亂了，這時候就需要大家吃一點可以清腸養顏的食物。今天就給大家介紹幾款對清腸養顏有很好功效......

毒素的堆積會破壞人體組織細胞，加速身體器官的衰老、誘發疾病，這個時候就需要清道夫來排除體內垃圾，還身體一個健康的環境，那麼，什麼食物可以排毒呢？看看下面介紹的7大強力排毒食物。1、蔬菜、水果正常情況下，人體血液是弱鹼......

我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......

能清除腸道垃圾的食物能清除腸道垃圾的食物洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增......

平時的生活中，我們經常會吃到各種食物，有一些食物對身體健康是有益的，但是有些食物一旦吃多了以後會對自己的腸道產生一定的負擔，長期如此，就會堆積一些毒素，因此吃一些清腸排毒的食物是有一定幫助的，接下來，小編將爲大家介紹......

人們越來越意識到油膩的食物對身體健康的傷害，更加的崇尚清淡的飲食，而且，油膩的食物會增加胃腸的負擔，對我們的皮膚的健康也不利，我們會發現常吃油膩的食物或者辛辣的食物，臉上就會長痘痘，那是因爲身體的肝臟代謝不掉過多的......

1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，營養專家建議，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一......

1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、......

春節七天長假，想必你一定玩得過癮、痛快。不過，一連幾天大魚大肉，你的腸胃已經開始拉響警笛了。過年期間因爲大魚大肉吃太多，適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。春節過後爲你的腸子洗白白盤點19種清腸食物......

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便祕的問題。便祕也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。今天小編爲大家推薦10種最有效的清腸排便食物，讓大家快速清除宿便，健康瘦身。燕麥排便瘦身作用：燕麥含有豐......

東西吃得太油膩了，我們的腸胃會受不了，這個時候就需要吃些清腸排毒的食物，那麼，哪些食物具有清腸排毒的功效呢？看看下面介紹的15種清腸排毒食物。1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤......

清大腸溼熱的食物綠豆芽《本草綱目》說它解酒毒、熱毒，利三焦，意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒，而溼熱之毒，夏秋季最盛。還有報道指出，美國人很推崇綠豆芽，認爲它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。對於那些平日面泛......

10種食物最養腸胃1、雞蛋蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對腸胃粘膜有很強的保護作用。2、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。3、木耳木耳中的膠質......

除了外部環境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久，一些細菌能分解蛋白質，產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下，它們被吸收進入血液，可在肝內轉化、解毒，因......

刮油清腸的食物1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常......

年菜大多重油、重鹹，加上春節期間聚餐機會較多，不知不覺就會吃太多。所以元宵過後，應該多吃些纖維質豐富的食物清腸胃，做好體內環保，爲新的一年打下良好的健康美顏基礎。營養師表示，年後飲食以增加纖維質爲主，若是餐間飯後吃......

老醋排毒功效應用食療治療習慣性便祕，不僅有效，而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便祕的頑疾就會漸漸遁去。如果便祕的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老......

1號抗氧化標兵番茄美國《時代雜誌》票選而出的10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因爲番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。由於番茄的類......

現在市面有不少排毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，許多人想用這些保健品來保持胃腸暢通，甚至想借此達到減肥效果。但現在有不少醫生髮現，長期依賴這些通便、排毒保健品者，腸道出現發黑的現象。清腸藥爲什麼會讓腸子變黑？和瀉......

以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的清火作用。吃點水果平衡消化節日吃......