布蘭妮保持身材祕訣曝光：每天吃六頓飯.據美國雜誌報道，美國歌手布蘭妮[微博]-斯皮爾斯的健身教練託尼-馬丁內茲(TonyMartinez)近日接受專訪，曝光了斯皮爾斯保持完美身材的祕訣，即選擇自己真正喜歡的健康食物。馬丁內茲說：......

日本的家庭式烹飪和健康的生活習慣已經被證實是可以使你的健康和體型往好的方向發展的。這裏有日本廚房的祕密，只要你認真往下看，你就一定能看到其中的差別。你就不會爲減肥而煩惱了。日本的生活方式和飲食是減肥和保持......

懷孕期間如何減肥一：有氧運動包括快走、慢跑、自行車和游泳（見下項）等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有......

對付肥胖不像打預防針那樣簡單，所以還得從長計議，發掘日常習慣的新功能，成爲最懶卻最有效的減肥法。日常習慣１：吃飯磨蹭新功能：減速食用可減肥減速食用可減肥減肥原理：把吃飯時間延長到２０分鐘一頓。大腦往往需要２０分鐘的時間才能......

旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生。防止病從口入。旅行中的飲食衛生，重點要注意以下幾個方面：（1）注意飲水衛生一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水爲最理想，其次是山泉和深井水，......

要抑制一直吃的慾望另外，舒淇認爲，女人都很喜歡吃零食，尤其是吃甜的東西，這是因爲甜味食品具有消除煩躁的作用，會一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。所以，要抑制一直吃的慾望，首先得讓自己消除疲勞。消除疲勞降低食慾減......

布蘭妮·斯皮爾斯（BritneySpears）是一代天后，暱稱包括美國夢、小甜甜等。大家爲什麼叫她美國夢，相信讀者有所耳聞。要知道，巔峯時期，布蘭妮在世界各地都有大量的粉絲。網上甚至有人評價，布蘭妮是最後一個巨星。全球那......

布蘭妮的老公是誰？小甜甜布蘭妮的老公，小甜甜布蘭妮，是世界級別的明星，國際流行天后，這是一位世界上很少有人會不知道的明星，甜甜的長相，完美的歌聲，給人留下了多少美好回憶的歌曲，一起來了解一下小甜甜的老公是誰吧。中文名：布......

美國醫學專家研究發現，人類65%—90%的疾病與心理的壓抑感有關。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認爲，心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一。那麼如何拒絕心理壓抑，保持生活中的心理平衡，是當代健康應該重......

林志玲完美祕方：豬蹄最近有媒體找來集合演藝圈知名經紀人、製片和導演等娛樂圈專業工作者，票選出2009年的臺灣10美，林志玲和桂綸鎂並列后冠。今年已35歲的林志玲帶着大眼袋都能摘取后冠，一定有她獨門的過人之處。我們來一......

做出本週運動計劃在每週開始的第1天就將本週內在哪一天、什麼時間要做的鍛鍊運動做出具體的計劃。這可以迫使你在一個時間內同時考慮安排所有的會議、外勤活動及約會。你要確保總有一個時間段是分配給鍛鍊的。英國的......

1、用母乳餵養寶寶母乳餵養的好處不用說大家都知道啦，對於身材恢復方面說，當然主要的還是促進子宮恢復和消耗脂肪啦，因爲產後身上積聚的很大一部分脂肪都是爲哺乳作準備的，而人工餵養的媽媽就要從其它方面消耗更多脂肪嘍!......

不管是哪個年齡段的女性朋友都希望自己有着一個少女般的身材。因此女性保養成爲熱門話題，下面就給大家講講女性保持年輕的方法。63歲趙雅芝身材如少女早前趙雅芝現身上海機場。獲隨身保鏢開路衆多粉絲接機，年輕女助理貼......

祕訣一：配備專業營養師！產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。爲了能儘快甩去多餘的體重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

事實上，周慧敏一向都很喜歡吃蛋糕和雪糕，也有像大多數女士那樣都有的難減部位。那麼她是怎麼keep住自己理想中的110磅體重和纖細的身材呢？看看她的餐單就知道了，可是由專門的營養師調配的哦。想吃的時候就吃點替代品周慧......

小甜甜布蘭妮·斯皮爾斯（BritneySpears）曾經是美國的流行天后，事業巔峯時期，她的粉絲遍及各個角落。近日，外國媒體報道，布蘭妮·斯皮爾斯（BritneySpears）已經入住精神治療機構一個星期的時間。布蘭妮精神分裂事件......

>>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身祕訣瘦身祕訣1：瘦身啫喱針對腹部的局部贅肉，我選擇用紅花素啫喱，它是純天然植物配方，不含任何激素，更不會反彈，適用於任何類型肥胖。使用起來也非常的最簡單，直接塗抹在肥胖部位，每次只需五分鐘，在......

１、天心吃酒釀豐胸性感指數：★★★★★★天心也是一名由演員轉行做主持較成功的女明星，而且現在她越發得心應手，接連主持金鐘獎和大型晚會。當然，她的性感也是吸引人的一大魅力。天心爲什麼能保有３２Ｆ２４３５的魔鬼身材呢？據傳她那充滿......

在當今這個時代，大部分人對於身材都有很大的要求，特別是愛美的女性朋友，擁有一個魔鬼身材是不易的，那麼作爲維密超模的他們如何維持身材呢?就和小編一探究竟看維密超模如何維持身材吧!維密模特維密超模如何維持身材，名模爲......

年關將近，初中同學聚會，高中同學聚會、大學同學聚會……各種聚會接踵而來。小編掐指一算過完春節又得胖一圈啊。不過，近日，男神楊洋曝光了自己保持身材的祕訣，一起來看看是什麼吧。楊洋是如何保持身材的“每逢......