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2023-11-26
老人安睡錦囊
1.適當鍛鍊:有研究顯示,每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練,如快速行走、健身操練習、打太極拳等,可以明顯改善老年人的睡眠質量。2.曬太陽:白天適當曬太陽可以治療年齡相關性睡眠障礙。建議老年人每天要定時暴露於陽光下2小......
2023-11-14
有很多人得糖尿病,預防錦囊請收好
據報道全球目前糖尿病人超出一億,中國起碼有4500萬人之多。因爲病因的複雜性,糖尿病的預防及治療變得十分困難,除藥物治療外,飲食習慣及生活習慣、健康教育對糖尿病的預防也有重要影響。一、糖尿病的預防糖尿病的預防關鍵......
2022-11-26
護眼錦囊24小時呵護你的雙眸
2清晨起牀後,喝一大杯溫熱的檸檬水,可以消除體內毒素,預防眼部鬆弛。3若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫,可以先用冷水洗洗臉,然後用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫,應該用溫毛巾覆蓋眼部,以促進眼部血液回......
2023-11-24
保養眼部肌膚的6個小錦囊
1、必須克服平時的一些不良習慣,如喜歡皺眉、眯眼、熬夜及面部表情過於豐富等。2、要多喝水,經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的滋潤。3、適當地選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸妝液等。對眼部皮膚......
2023-11-24
老人延年益壽的4個小錦囊
1、勤交流離退休老人不再有工作打擾,遠離了應酬。有些人一下子難以適應退休生活,總感到空虛無聊、無所適從。爲了避免孤獨,要走出室外,創造條件多與人交流,說新聞、談形勢、聊發展、看未來。不能老是離羣寡居,應多交筆友、......
2023-11-24
一日三餐巧安排 高考保健錦囊揭祕
一年一度的高考即將到來,家長和考生均進入一個高度敏感期,怎樣才能讓孩子順利完成高考?爲此,我們採訪了相關的醫學專家,爲考生提供幾個應考的錦囊。不要打破日常睡眠規律家長,老師,社會都應該適當給學生減壓,這也是一個普遍道......
2023-11-09
絲棋支招 正確補妝7步驟
絲棋老師說,妝容的美感,除了由上妝時的每一道精心描繪的細節累積而來,完妝之後的維持,也是重要關鍵。常常看到許多人花費時間完成了妝容,幾小時皮膚出油後,妝容完全走了樣,原本堅定而美麗的線條漸漸失去它的位置,亮眼的色彩也......
2023-11-26
老人預防便祕的7個小錦囊
(1)養成每天定時或隨時排便習慣。糞便在直腸內存留,對直腸壁產生壓力達到一定程度時會產生便意。若未能及時排便,久之直腸對壓力的敏感性降低,引起便祕。老年人每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按......
2023-11-24
兩招正確使用香水技巧
第一招:使用沾式香水,香水蓋的內側必須擦乾淨如果你是用手沾香水蓋的內部,一定要用清潔的布擦乾淨。接觸肌膚的部分皮脂與塵埃會在不知不覺中受到污染,如果就這樣蓋回瓶子,香水會自己產生變化,對香水的質地與保存是一個很大......
2023-11-20
幹皮MM擺脫妝後脫皮訣竅
核心提示:上妝後才發現脫皮了!趕着出門的你要怎麼辦?卸妝後重新化妝?還是就帶着礙眼的小皮屑出門?幹皮MM註定不能化出美美的妝嗎?當然不是!下面就教你4個訣竅,讓你防患於未然,告別妝後脫皮的尷尬。訣竅1:妝前敷面膜其實拯救妝後......
2023-11-20
不得不學 明星催情桃花妝
萌女妝代表明星:伊能靜一直如公主般生活的伊能靜可謂萌女的代表了!乖巧、可愛,又不失風範是伊能靜最好的標籤。加上伊能靜小文藝範兒的氣質,所以萌女妝的首要代表非伊能靜莫屬。萌女妝指數:★★★★萌女妝代表明星:桂綸鎂......
2023-11-26
六種兒童急救的小錦囊
灌藥窒息面朝下,拍後背嬰幼兒窒息導致的意外傷害死亡率是最高的。特別是給3歲以下孩子喂藥,引發了不少悲劇。很多家長都有過給孩子灌藥的經歷,遇到孩子不配合時,家長經常捏住孩子的鼻子,將藥硬灌進孩子嘴裏,這樣做是最危險......
2023-11-21
化妝9技巧,讓你美麗無邊
底妝起皮,眼妝暈的一塌糊塗,腮紅讓臉看起來像猴屁股,這些可怕的化妝災難,全都是因爲你沒有掌握技巧。下面這9個竅門,讓你面若桃花迷死人。1、以化妝水溼敷爲妝前序曲溼敷能夠瞬間提升皮膚的含水量,解決起皮並緩解出油問題。......
2023-11-20
春季踏青需要的四個急救錦囊
外出旅遊食物中毒如何急救?食物中毒是旅遊常見的意外傷害。急救措施如下:食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指摳嗓子,促使自己嘔吐,排出胃內容物,如此反覆進行;口服黃連素2—5片或氟哌酸1—......
2023-10-31
中醫教你祛除雀斑的小錦囊
【形成原因】這是一種常染色體顯性遺傳病,很容易從父母那裏獲得,夏季日曬後加重、冬季減輕,常常表現爲淡黃色、黃褐色或褐色的圓形或橢圓形的色素沉着斑點。【中醫指點】1.取檸檬1片加冷開水,放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚......
2023-11-24
痛風飲食禁忌 送你幾條健康錦囊
痛風是由於高尿酸引起的,但飲食只是影響尿酸水平的一個因素。除了飲食以外,還有遺傳因素、年齡等等。所以,不存在什麼東西絕對不能吃,我們要注意的是有些東西要少吃。痛風不能吃什麼?1、最主要的痛風的保健原則就是少吃脂......
2023-10-20
“烏煙”繚繞 香水拯救你
無論是保加利亞的玫瑰、普羅旺斯的薰衣草,還是地中海的迷迭香、尼羅河三角洲的茉莉……美妙的香氣不僅能夠帶你共赴一場或清新浪漫或甜蜜幽遠的馥郁盛宴,即使在電梯間、火鍋旁、染髮後等尷尬情境下,也可以用......
2023-11-20
來吧冠軍第二季籃球第二場誰贏了 賈乃亮和奧尼爾誰先拿下錦囊
經歷完《來吧冠軍》第二季籃球上半場比賽後,最後一期節目將繼續播出籃球特輯的第二場比賽,這也是最關鍵的一場比賽。在上半場比賽中獲得最後勝利的是終結者隊,當然冠軍隊的實力也是相當的強大,面對這樣的比賽結果一點也不......
2022-06-19
女性抗衰祛皺的五大錦囊
1、深海魚油抗衰老:深海魚油含有大量的ve成分。近年來,ve被廣泛用於抗衰老方面,認爲它可消除脂褐素在細胞中的沉積,改善細胞的正常功能,減慢組織細胞的衰老過程。延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿。很多化妝品公司更加......
2023-11-24
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