如今，有很多朋友的飲食習慣，是以素食爲主，甚至一點肉都不吃，我們將這類人羣稱爲素食愛好者。素食愛好者的飲食以蔬果、水果爲主，這看似很簡單的飲食習慣，卻有可能危害素食愛好者的身體健康。誤區一：堅持素食有助於長壽蛋白質......

提起飲食，大家都能夠清楚知道很多美食，念起口水直流，但是飲食需要營養，現在對於飲食的要求已不是隻要可口就行的，營養也成了必須的要求，那麼飲食的營養誤區大家知道嗎？一起了解下吧。飲食營養誤區飲食是人類獲取營養的重要手......

“素食=健康”，這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時尚感，很低碳。尤其是在這個季節，很多女性紛紛爲減肥而吃素、爲美容而吃素。但山東省立醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現，拒“肉”於千里之外，雖能有效降低一些......

正確合理的飲食習慣是養生的重要環節，正確的養生能使身體健康地沉重，不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中，又有哪些飲食誤區呢？我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康？下面就個小編一下看下我們生活中常犯......

一年之計在於春，一日之計在於晨我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那麼就跟着小編一起......

擁有一個健康的身體，離不開合理飲食的保障。但是在我們日常生活中，因爲缺少飲食養生的認知，常常導致我們陷入飲食的誤區，錯誤飲食方式也是影響身體健康的重要環節。下面這15個飲食誤區我們一定要記住，千萬不要在輕易的觸犯......

不管你是什麼年齡段都會導致鈣的缺失，如果發現自己缺鈣，很多人不是買鈣片，就是通過飲食方法來補鈣。可是在沒有科學的認識補鈣情況下，在飲食補鈣方面很容易造成一些補鈣誤區。下面就跟着小編一起看下我們經常犯的有哪些飲......

糖尿病飲食的誤區是治療上的一大障礙，也增加了它的診治的難度，所以希望在平時多加對飲食的關注看，同時它也是治療的基本保障，那麼大家對食療現在還不是非常的清楚，那麼今天就給大家講解飲食上存在的誤區吧，減少因這些原因造......

春天是萬物復甦的時節，人們對於春季飲食和生活方式又有了一些改革，比如素食主義者。有的人認爲吃素就是不吃肉，明明他們是爲了身體健康才吃素的，結果卻因此造成營養不良而對身體有所損害，這是不划算的。究竟還有哪些常見飲......

有研究稱，人體所需鐵元素主要通過紅肉補充。這使得素食主義者往往容易缺鐵。那麼，吃什麼可以補鐵呢？和一起來看看吧。補鐵食物推薦小扁豆素食主義者的菜單裏不能沒有小扁豆，它不僅富含纖維和蛋白質，還可以降低膽固醇，鐵元素......

時代潮流的趨勢，很多人喜歡上吃素。吃素好處固然很多，而且正確吃素還對身體有很多的好處。可是你的方法都正確了嗎？可千萬不要陷進吃素的誤區，我們今天一起來看看素食要怎麼吃才能身體好？一、素食怎麼吃最營養最健康？很多人......

素食飲食需要注意這些誤區很多人都知道，平常多吃蔬菜水果對身體有益。但其實在好的東西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人乾脆連肉也不吃，成爲了全素食者。但其實這樣的飲食方式也是有害的。尤其是以下你所不知道的幾項......

身爲子女就應該多關注老人的健康，尤其是在飲食上，我們要爲老人們把把關，一些對身體有害的食物，要小心食用，那麼接下來就爲大家介紹下關於老人飲食的一些誤區吧。1、完全拒絕吃肉和海鮮老年人的身體處於負氮平衡，特別需要優......

隨着生活水平的逐漸提高，人們對飲食的要求也越來越高，願意去購買一些昂貴的食物來補充營養。但是千萬不要陷入一些飲食誤區，廉價的食物不一定就沒有營養。今天小編告訴大家七個飲食誤區，一起來了解一下吧！誤區一：越貴越有營......

新年伊始，家家戶戶吃豐盛家宴。雖說各商家大都推出了精心搭配的套餐，但從營養來說，也有不盡如人意之處。春節團圓重要健康更重要，學會一些點菜的小技巧，可避開陷阱。誤區一：涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷......

在日常生活當中，對於飲食很多人還是存在一定的誤區的，那麼飲食的誤區有哪些呢？健康的飲食原則又有哪些呢？今天大家就跟着小編一起來看看吧！以後在生活當中一定要多多注意自己的飲食習慣哦！很多的飲食誤區大家很有可能就會忽......

如今越來越多的人開始注重養生，而飲食是養生中最關鍵的一項。飲食的選擇和搭配的好壞，影響着一個人的身體健康。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎？你知道如何健康飲食嗎？今天小編告訴大家需要澄清的7大飲食誤區，趕緊來看看吧。......

素食並不必然成爲健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。食物中不加入肉類和魚類原料，不等於一定具備健康價值。只有儘量以天然食品形態......

如今兒童在家中都備受關愛，因而他們在填飽肚子的同時，吃零嘴成了習慣。筆者的愛女每天都吃大量的零食。最近，我帶女兒去兒童醫院諮詢後，才知道如吃零食不當，會影響兒童的健康。誤區之一：盲目跟着廣告食用小食品兒童不但具有......

少食多餐。不少人遇到胃潰瘍病人會囑咐他們要少食多餐。有的主張臨睡前還吃一些點心，意思是以食物中和胃酸，減少胃酸對胃粘膜的刺激，達到減輕胃痛或減少胃痛的目的，但新的研究結果表明，食物進入胃內，本身對胃粘膜就是一種刺......