對於女性來說，似乎總是比較柔弱，尤其是在寒冷的冬季，常會出現手腳冰涼、氣色不佳，血氣不足的情況，因此女性要注意調養，那麼都應該從哪些方面入手人，下面就讓我們詳細瞭解，女性朋友要重視起來。以血爲本女人精血旺盛，人才會顯得......

女性身體的某些部位最容易受到冷空氣侵襲。所以，冬天裏一定要護好這8個最易受寒的部位，做到八暖。1、暖腳支撐人體生命大廈的雙腳，素有第二心臟之稱。但腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，若長時間下垂，易使血液循環不......

坐月子是新媽媽產後要面臨的第一個也是最重要的課題，夏季坐月子更是一大挑戰，炎熱的天氣還需要包裹得嚴嚴實實嗎?天氣太熱可以開空調吹風扇嗎?傳統的坐月子習俗和科學的坐月子觀念總是會發生衝突，新媽媽到底該如何科學坐......

根莖類：代表食物：胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質。調養原理：據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。肉類：代表食物：狗肉......

1、戴口罩可以抵擋住寒氣鼻黏膜裏有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛鍊來增強，若依賴戴口罩防冷反而使身體變得嬌氣，......

專家指出，肛門疾患以痔瘡、肛裂、肛瘻最常見。除了肛瘻是因爲日常清潔不好，細菌入侵後感染導致，痔瘡和肛裂均與便祕有關。現在正值冬季，是容易發生便祕的季節，如果不注意防治，不但肚子不舒服，肛門也可能跟着出問題。尤其平常......

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。1、代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚乾燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢；2、關節受涼後出現痠痛現象；3、氣溫驟變，高血壓病人......

最近一段時間，得蕁麻疹的人多了起來，這與天氣有關。專家說，天氣寒冷時，有人接觸涼水或在外面吹了涼風也會起一身的風疙瘩，我們稱之爲寒冷性蕁麻疹。一般手腳冰涼、不耐寒體質的人羣在冬季易發作，一旦患者步入溫暖的環境，風疙......

牛皮癬患者的皮膚是比較敏感的，應該注意穿衣的質地，這樣才能夠不讓牛皮癬加重病情。專家建議，牛皮癬患者要想穿出自己的健康，就要注意選擇合適衣料的衣服。例如，人造絲衣服、棉質衣服、紗質衣服、絲綢衣服等等。牛皮癬患者......

冬季天氣寒冷，人們又開始凍手凍腳的日子了。很多人都進入備寒狀態，在出門的時候會把自己裹得嚴嚴實實的，或者是窩在空調房間不出門，保證自己的身體熱量。不少女性在冬季總是容易出現手腳冰涼的問題，因此要及時保暖防寒。那......

保暖祕籍一：穿多+穿少，因年紀而異隆冬季節，老人和孩子幾乎都是裏三層外三層，可即便如此，被寒流擊倒的大多數還是老人與孩子。因此冬日穿衣的多少，既要因人而異，又要跟具體人體的活動狀況相關聯。冬天穿衣保暖，其實，只要覺得不......

冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和溼意，讓人誤以爲梅雨天來臨了。然而冬天的寒溼天氣與春季的潮溼不同，春溼又悶又熱，讓人感覺困重，而冬溼夾雜風寒，以寒爲主。所以在寒溼天氣裏，防病保健關鍵是保暖與祛寒溼。腰腿、......

1、飲食多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。可以多食肉類、根莖類以及辛......

女性冬天怕冷是由多種原因引起的，而鈣、鐵和礦物質的不足也是導致女性怕冷的原因之一。今天小編就來教你冬天怕冷怎麼辦，從飲食到運動，教你冬季保暖及養生方法，讓你冬天裏不再怕冷！1、從飲食調節着手。飲食宜平淡，多食新鮮......

冬季是個多病的疾病，也正是咽喉最易出狀況的季節。咽炎的發生，讓患者連喝口水都會感覺都嗓子痛，甚至會影響晚上的休息。爲什麼一到冬季咽炎就會發作，難道就沒有什麼好方法來預防嗎？下面我們就具體談談咽炎的冬季預防保健。......

如果冬季沒有做好保暖措施，很可能就會引起頭痛以及感冒的症狀出現。那麼，冬天來臨，我們應該怎麼做好保暖措施呢？給大家介紹一些冬季保暖的措施，希望可以幫助到大家。第一、頭部保暖。對我們人體來說，頭部的保暖非常重要，因爲......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液循環，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗爲宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

：最近，冷空氣頻繁來襲，短短一週時間，就彷彿進入初冬。可即便是天氣逐漸轉涼，許多愛漂亮的女性也不想被厚厚的冬裝遮住自己的窈窕身材，依然是短裙配絲襪的時髦打扮。連日來武漢不斷降溫，昨天又下起秋雨。可28歲的靚女小琳（化名......

時間過得真快，現在已經進入了冬季，進入冬季之後氣溫更低了，很多的女性朋友出現了四肢發冷，渾身發涼的情況，這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性爲什麼會渾身發冷呢?女性朋友又該如何改善這種局面呢?女性怕冷的......

女性肛裂的保養，不單單是女性患有肛裂的時候，對排便是相當的恐懼，有了便意時常認真，導致大便乾燥，形成惡性循環，便祕就會隨之而來，很容易導致肛裂的發生，女性肛裂患者怎麼纔能有效預防和保養肛裂的發生呢，對此，專家給大家介紹幾......