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辦公一族的健身小法寶
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別爲IT人士編排的。您不妨一試:深呼吸:舉臂擴胸,胸......
2023-11-18
產婦產後快速瘦身的7大法寶
產後新媽的營養需求1.熱量:以身高160公分的哺乳婦來說,約2100大卡/天(比非哺乳多500大卡)。2.蛋白質:每日攝取比孕前增加15公克(如2杯牛奶),儘量選擇高物價食物(如蛋、奶、豆、肉)。3.纖維質:多攝取除了可增加飽食感,還可避免產後......
2023-11-03
三伏天 給寶寶解暑降溫有5大法寶
迎來了潮溼又悶熱的三伏天,偏偏漫長的暑假就處在三伏天裏面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家裏,寶寶也喊熱,除非整天開着空調,但衆所周知,長期開空調對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。三伏......
2023-10-29
中國腦健康日 科學養腦十個法寶
你是否經常忘記繳水電費?經常想不起來剛剛見過的人叫什麼名字?明明要打電話,一轉身就忘了?你以爲這是老了,腦袋糊塗了,其實這是大腦需要調養了!補充B族維生素、多說話、睡前閱讀……今天是中國腦健康日,快停止這......
2023-11-01
治療缺血性腦卒中的三法寶
腦組織對缺血、缺氧性損害非常敏感。只要完全缺氧超過3~5分鐘,腦神經細胞就會死亡,並且不可再生。大量臨牀研究表明,對於腦梗死患者,真正安全有效的搶救神經細胞功能的時間是3~6個小時,超過這個時間採取溶栓治療,將會冒很大的......
2023-11-23
斷奶之後沒胸了怎麼辦 升Cup法寶推薦
哺乳期間,很多媽媽的乳腺非常發達,乳房也爲儲備奶源而變得豐滿起來,不少美媽們也暗自竊喜。可好景不長,斷奶後,也有人發現胸部竟然變小了……斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象,因爲哺乳時間過長,卵......
2023-10-20
有助提高睡眠質量的法寶
首先是提倡睡子午覺。子、午時候是人體經氣合陰及合陽的時候,有利於養陰及養陽。晚上11點以前入睡,效果最好。因爲這個時候休息,最能養陰,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午覺只需在午時(11點-13點)休息30分鐘即可,因......
2023-11-23
敏感肌膚的夏季護膚法寶
五月迎來了初夏的陽光,也伴隨着偶爾的淅瀝小雨,這樣的天氣真心讓人睡不飽啊,而美眉們的敏感肌膚也是十分玻璃心,一不小心就變得泛紅、粗糙、長痘、脫皮、腫脹、疼痛,甚至碰都碰不得,每到換季季節,皮膚的敏感問題就會愈演愈烈......
2023-10-20
紅棗銀耳羹 女性養顏的法寶
材料銀耳四分之一朵,小紅棗數顆(喜歡吃紅棗的可以多放幾顆),冰片糖100克(根據各人口味而定,喜歡甜點的,就多放點),雞蛋2顆,水1.5升。(這裏的材料是按兩人的分量計算)步驟1、銀耳和紅棗分別用30度的溫水泡開。銀耳20分鐘,紅棗......
2023-11-24
7大飲食法寶造就完美胸部
想要脂肪量增加,在正常的脂肪攝入量中,要提高植物脂肪的攝入量,因爲植物性脂肪的主要來源是植物性油,含有人體必需的脂肪酸。此外,多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪,少吃肉食,多吃含纖維素豐富......
2023-11-27
研究發現蜂蜜是醒酒法寶
一項研究顯示,喜歡大量飲酒的人曾試過多種辦法快速醒酒,但效果均不理想。美國國家頭痛研究基金會的研究人員認爲,解除大量飲酒後頭痛感的最佳辦法就是喝蜂蜜。專家們認爲:不必喝純蜂蜜,僅在飲酒之前或是之後吃上幾塊帶有蜂......
2023-11-04
多吃6種食物 高血壓最好的天然降壓法寶
1、冬瓜經常食用冬瓜可有效地穩定血壓,並且經過現代的醫學研究也證實,在冬瓜中含鈉量較低,因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜,並且其降壓的效果非常的顯著。2、白菜廉價的白菜同樣是高血壓患者不可多得的降壓法......
2023-11-04
女人產後瘦身的四大法寶
只要月子坐得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。法寶1.完全不吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成......
2023-11-22
5個法寶快速搞定上班族淡妝
對於上班族而言,每天的難題都是如何在早上多睡一會兒和畫個美妝之間找到平衡點。不想早起畫個妝,也不想素面朝天就去上班,嚇壞路人。這該如何是好啊!魚與熊掌不可兼得?NO!迅速提升氣色和狀態的變妝方法就在這裏。要實現上車......
2023-10-31
明星有哪些不一樣的美白法寶
娛樂圈雖然有很多整形美女,也有很多靠濃妝豔抹來保持美麗的明星,當然也有明星的皮膚天生就好的,她們都不用怎麼化妝就可以出鏡了,那你想知道她們是怎樣護理皮膚的嗎?其實那些手法你都可以做到的,趕快來看看吧!蕭亞軒:天生底子......
2023-11-13
毛孔大掃除 來自悅詩風吟家的法寶
產品名稱:悅詩風吟/Innisfree濟州島火山岩泥毛孔清潔緊實面膜產品價格:99元/100ml產品介紹:就像千萬個小小吸塵器,來自濟州島的珍貴火山岩泥成分能深入毛孔,吸走長期堵塞在毛孔深處的皮脂和分泌物,它們的皮脂吸附力比起其他......
2023-11-16
涼爽秋季 養胃的四大法寶
本站專家推薦了暖胃四寶,不妨試試看。胡蘿蔔增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,既達到暖胃目的,又吸收了燉肉的香氣,味道更好。紅薯補中暖胃。《綱目拾遺》記載:補中,暖胃,肥五臟。吃法上可以煮粥,也可以蒸、......
2023-11-24
電腦族冬季健康的法寶
div>冬季人們較少戶外活動,經常坐在電腦前的人羣,容易出現鼻咽乾燥、嘴脣乾裂、咽乾聲嘶、口苦幹咳、肌膚乾燥1、海帶帶是放射性物質的剋星,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬......
2023-11-27
生活中白色衣服發黃的處理法寶
法寶一:物理法方法用對了,衣服就不會出現發黃的現象了。就像每次我們洗滌衣服時,最好是反過來洗,這樣一直保持到衣服曬乾,因爲陽光的照耀和空氣的流通會使衣服沾上一層黃色屏障,試衣服看上去舊舊的,所以我們在每次洗滌、晾曬......
2023-11-05
7大法寶對付功能性不射精
不射精的治療,高位中樞異常可用左旋多巴,每日025~05g,每3日增加1次劑量,日增加0125~05g,直到每日3~6克,分3次服。可提高腦內多巴胺水平,增強性慾,最宜用於無性慾高潮者。損傷胸腰交感神經者,可用維生素B1和E。脊髓損傷則寄希望於......
2023-11-19
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