1熱敷熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替着敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因爲蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能......

春季養生着重四點春之飲食：宜辛甘清淡，忌酸收油膩春季宜食辛甘發散之品，而不宜食酸收之味，少食生冷油膩，以免傷害脾胃。多食蔥、姜、豆豉、韭菜等有利陽氣生髮的食物及大棗、百合、梨、桂圓、銀耳等口味微甜的甘潤食品，要少......

迎來了潮溼又悶熱的三伏天，偏偏漫長的暑假就處在三伏天裏面，熱得媽媽們都不想帶寶寶出門，即使是靜坐在家裏，寶寶也喊熱，除非整天開着空調，但衆所周知，長期開空調對寶寶身體也不好，無奈之下，媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。三伏......

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護好眼部的健康。老年人朋友更容易出現各種眼科疾病的困擾，如青光眼，白內障，老花眼等都是老年人高發的眼科疾病，那麼老年人朋友該如何保護眼睛健康呢?下面就爲大家介紹一下養護眼鏡健康的六......

長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。但是當人心情愉悅、大笑時，其心血管系統會加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張、肺活量增大，血液中的腎上腺素會明顯增加。同時......

7月21日消息，中國新歌聲第二季葉炫清是誰？劉歡首期零學員竟手握制勝法寶！近日，綜藝節目中國新歌聲第二季重磅來襲，第二期節目將在本週休息日上演。在中國新歌聲第二季第1期節目的舞臺上，葉炫清的精彩表演讓劉歡大受感動，忍不......

無論是寒冷的季節還是炎熱的季節裏護膚首先想到的就是補水保溼！保溼是任何時候都最最基本的程序，在此我會將我所推薦的護膚品用圓圈註釋的，圓圈越多，推薦指數也就越高，推薦指數最低的爲2個圓圈，最高的爲5個圓圈。先說潔面：基......

現在的上班族，因爲壓力過大，或多或少的都落下一些胃病。胃炎就是其中的一種比較常見的胃病，很多人對於胃病不是很瞭解，只是大致知道胃部不適。那麼，得了胃炎要如何護理呢？1、急性胃腸炎患者應臥牀休息，注意保暖。2、急性期患......

一場秋雨一場寒。氣溫的驟然下降，也會使人體新陳代謝和生理機能受到抑制，導致內分泌功能紊亂，進而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀，這顯然也有助於悲秋的產生。過度悲傷不僅耗傷肺氣，身......

隨着冬令時節的到來，冬季養生也提上了日程。老年人機體免疫功能逐漸下降，更容易感染疾病，所以要做到溫熱飲食、健康起居、情緒暢達——冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6個節氣。我國民間習慣上把......

冬季養腎正當時中醫認爲，人體五臟腑肝、心、脾、肺、腎分別與自然季節相對應——春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬季則應當以保養腎臟爲主。冬季是人體陽氣潛藏的時候，而腎臟的主要功能就是養藏。此時，身......

救膚法寶：補溼面膜――剛剛發出最新個人專輯《青春無敵》的張含韻雖然正當青春，但也不敢真的依靠青春無敵而不注意保養。容祖兒保溼也練內功救膚法寶：媽媽煲的湯――容祖兒在忙的時候只有兩三個小時的睡眠時間，她認爲熬夜......

腎好不好可不僅僅關乎男人的面子問題，而且還關乎健康和膚色。而且生活中不管是男人還是女人，一旦腎臟出現問題，都會出現一些可怕的傷害。比如說男人出現遺精，女人出現閉經等等。小編提醒，冬季養腎乃是養生關鍵，所以說，趕緊動......

現代女性越來越注重養生，越來越注重健康，所以對於女性朋友來說，不妨瞭解以下這些事情，爲你的健康加分哦。法寶一、多喝酸奶有些女性在性交後私處會有瘙癢或灼痛感，其實這種狀況大多是由於酵母菌感染而引起的。研究發現，每天......

名稱：當歸花生粥材料：花生、枸杞、當歸做法：只要適當的加幾片當歸還有花生、枸杞及乾飯，加適量的水，在鍋裏熬個5分鐘就可以。服用時間：堅持一個星期左右的時間就會有明顯的變化。......

前列腺疾病是對男性影響很大的一種男性疾病，不管是身心的保健上，還是工作生活，都會受前列腺的影響而質量上的降低。男性得了前列腺疾病，平時的保健及調理對病情改善有很大的幫助。那麼下面就介紹一下對男性前列腺有益處的......

傳統認爲，睡眠和飲食是養生的首要任務，並且有能眠者，能食，能長生的說法。簡單說起來嗎，這跟我們常說的睡得着吃得下是不是不謀而合呢?由此可以看出來，睡眠是養生的一大法寶。在中醫認爲，睡眠可以平衡人體陰陽，可以說是養生的......

本站專家推薦了暖胃四寶，不妨試試看。胡蘿蔔增強脾胃抵抗力。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。紅薯補中暖胃。《綱目拾遺》記載：補中，暖胃，肥五臟。吃法上可以煮粥，也可以蒸、......

長壽對於我們來說可近可遠，依然有不少的人想要抓住長壽的尾巴，那麼你知道如何長壽嗎？其實長壽很簡單，下面就教幾招。意大利長壽之鄉的長壽祕訣意大利羅馬大學和美國加利福尼亞大學聖迭戈醫學院的研究人員近日聯合對意大利......

飯後洗澡是大忌吃完飯後，洗熱水澡會使皮膚的毛細血管迅速擴張充血，讓我們身體的血液都流向四肢，造成胃腸道血液減少，讓我們的消化功能減弱，同時迴流到腦部的血液也減少，容易造成頭暈、眼花、心慌、出汗等，長期更可能影響我們......