【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、紅棗9枚、桂圓肉25克。【調料】紅糖5小匙。【做法】1、將薏苡米、紫米、糯米淘洗乾淨，紅棗去核，洗淨切成4半。2、將薏苡米、紫米、糯米同入鍋加入適量清水煮至沸，待米熟，再加入紅......

桂圓是一種非常好吃的，也可以當做桂圓蜜棗粥的原料，而且這是一種非常美味的粥，而且其中富含了很多的營養，多喝粥日常也強身健體，可以促使腸道消化能力，可以擺脫消化不良的情況，比較適合產婦使用，但是在日常一般貧血的人，也是可......

隨着現在養生這一觀念越來越深入的人心，喝粥不僅能使自己的身體更健康，而且還可以沖淡血液，對腸胃也非常有益處。而黑米桂圓粥更是衆多粥類當中非常有營養的一種，它不僅可以幫助我們疏通血管，與此同時，還可以有效的改善貧血......

桂圓蓮子糯米粥是現在大家經常會在家做的一道菜，也是很好吃的一種主食，像這種像甜點一樣的食物，很多的餐館飯店也會有，平時適當的吃一些這樣的食物對身體是有好處的，因爲這種食物是半流質的，吃起來比較容易消化，對胃也比較好......

我平時在生活中有很多人總是喜歡吃一些甜品，其中南瓜桂圓粥就是非常常見的一種，它的口味香甜而且桂圓具有很好的補氣養血作用，結合南瓜含有豐富的維生素和微量元素能夠對身體的健康有很多好處，而且它們兩者結合在一起會使......

現在的人比較注重養生，所以現在很多人喜歡喝粥，大家都知道粥含有的營養元素比較多，吃粥對人體方面營養補充都是很不錯，那在吃粥的時候，也是要注意，不能過多選擇，那桂圓栗子粥怎麼樣呢，下面就爲大家分享桂圓栗子粥的詳細做法。......

糯米桂圓紅棗粥是一道非常滋補的粥，女性在生理期間總是會出現腹痛和痛經的情況，常常食用糯米桂圓紅棗粥可以改善腹痛的症狀，可以滋陰補氣，對女性身體寒冷手腳冰涼可以達到緩解的作用，糯米當中含豐富的營養成分對身體吸收非......

在我們現在的生活中，越來越多的人注意養生，養生是一種生活態度，大多數養生的人很喜歡喝粥，我們大家知道粥是非常養胃的嘛，今天我們就爲大家推薦一種粥，叫做桂圓芡實粥，介紹做法之前先給大家科普一下桂圓和芡實的功效與作用。......

隨着天氣逐漸轉涼，粥品也越來越受到人們的喜愛。早上來一碗濃稠暖胃的粥，一個上午都神清氣爽，下午來一碗爽口潤滑的粥，暖暖的很舒服。粥的做法多種多樣，最簡單的就是白米粥，稍微講究一點的，可以在粥里加入滋補養生的輔料。今......

桂圓大棗粥是讓我們很多人都心動的一種食物，桂圓也是一種非常好吃的水果，而且其中富含了很多的維生素，晶瑩剔透，美感也非常好，讓人看着特別舒服，如果和大棗一起做成粥，就會更加美味，紅棗還有補血的目的，女性朋友們可以多吃一些......

桂圓以及銀耳都是女性可以經常吃的食物，具有一定的美容養顏功效，而且能夠讓肌膚得到更好的滋潤，同時還可以安神養心，補腦健身。如果感覺自己最近精神狀態不佳，皮膚質量變差，那麼可以嘗試一下喝一些桂圓銀耳粥，不但可以品嚐美......

桂圓是我們生活中經常能吃到的一種水果，它的味道非常得香甜，經常食用桂圓有很好的補氣養血的作用，尤其是在煮粥或者煲湯的時候放入桂圓能使味道變得更加香甜，其中三米桂圓粥就是我們最長吃的一種，經常食用能對我們的身體更......

俗話說得好民以食爲天，不光是看重食品了，隨着現在各種花樣美食搬上了大家的餐桌，大家開始講究養生，又不少年輕人不光是要讓自己身體處於健康的情況下，還要讓自己吃得非常的有講究吃的食物，要對自己的腸胃負責，而且要對自己身......

糯米桂圓紅糖粥是一款家常粥，營養價值非常的高，味道香甜誘人，添加了紅糖和糯米粥變的濃香口感非常好，這一款粥也可以美容養顏，長期堅持食用可以達到延緩衰老的作用，對於有胃部疾病的患者也有養胃的功效，對腸胃非常好，下面讓我......

人們每天的三餐都是要按時的，因爲吃東西可以補充我們人體所需要的營養，如果我們不按時吃飯的話，就會影響我們的身體健康，而且吃什麼也是很重要的，因爲有營養的食物可以讓人體更好的吸收和利用，中老年人很喜歡喝粥，因爲粥好吸......

大棗桂圓粥可謂是色香味俱全，它的美味可能我們很多人還沒有領略過，這是一種非常好吃的做法，紅棗還具有補血的功效，女性朋友們在月經之後吃一些紅棗可以幫助我們恢復身體正常狀態，同時桂圓也是一種非常不錯的水果，口感也非常......

薏米桂圓粥是生活當中一款營養多，而且營養價值又高的食物，平時的時候薏米當中可以給身體提供很多的養分和很多的特有功效，多吃一些五穀雜糧的食物，能夠在滋補身體的同時調理身體，同時還可以對於皺紋去除，給予皮膚補充水分起......

可能我們很多家庭都有喝粥的習慣，這是一個非常好的習慣，經常喝粥，可以大大改善我們腸道的消化能力，可以有效的幫助我們擺脫一系列不必要疾病的侵襲，效果非常不錯，同時紅豆桂圓粥也是非常營養美味，大家都可以去嘗一嘗，下面就讓......

小米含量豐富，有效的滋補蛋白質，又可以活血化瘀，小米對滋補身體可以起到不錯的功效，而且桂圓還可以補血安神，健脾開胃，還可以幫助產婦很好的活血化瘀，這兩樣東西加起來熬粥的話，必定是非常的香醇，而且營養價值很高的，那麼接下來......

在我們的生活中每個人都是無法抵擋飲食的誘惑的，飲食的魅力也是我們無法抗拒的，平時我們都知道對喝一些湯類或者是滋補的粥類對我們的身體有很多的好處，紅棗桂圓粥就是我們生活中比較受歡迎的粥類，經常食用還能起到補氣養......