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紅豆桂圓粥的做法

來源:男爵風    閱讀: 2.42W 次
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可能我們很多家庭都有喝粥的習慣,這是一個非常好的習慣,經常喝粥,可以大大改善我們腸道的消化能力,可以有效的幫助我們擺脫一系列不必要疾病的侵襲,效果非常不錯,同時紅豆桂圓粥也是非常營養美味,大家都可以去嘗一嘗,下面就讓我們一起了解一下紅豆桂圓粥的做法吧。

紅豆桂圓粥的做法

做法一:

主料:黑米150克

調料:赤砂糖15克

1. 黑米淘洗乾淨,在冷水裏浸泡3小時,撈起,瀝乾水分。

2. 鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。

3. 待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

做法二:

材料: 紅棗 8顆 桂圓乾 16顆 黑米 30克 大米 70克 水適量

做法:

1.黑米,大米淘洗乾淨,用清水浸泡半小時(也可以省掉這一步,喜歡軟爛些,多熬一會就成)

2. 紅棗和桂圓乾用水沖洗乾淨。

3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入適量清水,中火煮開,將紅棗和桂圓乾加入,轉小火熬製45分鐘左右(根據喜好的程度來熬製就行了)

紅豆和黑米都是對人體有益的食物,而且簡單易做。

準備:黑米、紅小豆適量,煮粥用的白米少量,主要是爲了增加粥的粘稠度。

製作:把上物混合在一起,用清水洗淨,然後加入適量涼水,把爐子開到最大。

煮開以後,過個十分鐘,把火降至中小,再煲個一小時。最後,把火降到最小,蓋上鍋蓋(鍋裏的粥輕度咕嘟就成),半到一小時就好。

煲好以後,趁熱盛到碗裏,加適量白糖,超級營養爽口的靚粥就做成了

以上內容介紹了紅豆桂圓粥的做法,大家都可以學習一下它的做法,我相信你只要吃一次就一定會忍不住吃第二次,它的美味是我們很多人都無法抵擋的,心動不如行動,趕快備足原料,自己動手去做一做吧,美味就在前方。

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