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關於夏季營養藥膳的時尚推薦
夏季解暑健脾 紫蘇營養藥膳的做法
中醫介紹,紫蘇葉具有發表、散寒、理氣、和營的功效。紫蘇子具有下氣消痰、潤肺、寬腸的功效。那麼紫蘇製成的營養藥膳怎麼做呢?一、涼拌紫蘇葉主料:紫蘇嫩葉300克。調料:精鹽、味精、醬油、麻油。製法:1、紫蘇葉洗淨,入沸水......
2023-11-02
冬季進補的六款營養藥膳
一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀......
2023-11-06
哪些藥膳適宜夏季排毒養顏
到底樣怎麼排毒呢?其實生活中有着很多排毒養顏的機會,就看你怎麼把我了,其實喝湯就是其中一種。夏季,餐桌上少不了清涼可口的湯品,今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯,不僅營養頗豐,還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。1.......
2023-11-17
老人夏季吃哪些藥膳養生
古往今來,增進健康、延年益壽,是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵的季節,夏季也是陽氣最盛的季節。夏天三個月,天陽下濟,地熱上蒸,天地之氣上下交合,各種植物大都開花結果了,是萬物繁榮秀麗的季節。夏季氣候炎熱,是......
2023-11-09
夏季養心祛火的三款藥膳推薦
1、竹葉粥組成:鮮竹葉30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖適量。功用:清心瀉火。適用於心火熾盛,高熱心煩,口舌生瘡,小便短赤,以及小便時尿道灼熱澀痛等。用法:先將竹葉洗淨,與石膏一同入水煎15分鐘左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,俟粥成......
2023-11-02
夏季養生吃什麼 養生藥膳大推薦
藥膳是我國傳承千年的瑰寶,不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認爲,食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換,夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣,同時還能夠調養身體中的陰陽平衡,對於補氣益血等等有着很好的作用,最終能......
2023-11-05
夏季有哪些祛溼藥膳
溼氣重容易影響健康溼氣重的環境最容易影響人體的健康。溼氣對人體影響在於:輕者令人疲倦乏力、無精打采,昏昏欲睡,就是所謂溼困;重者可使人出現明顯病徵。溼邪致病特點在於:一、溼性重濁,重即沉重或重着的意思。患溼病可出......
2023-11-17
黃梅季寶寶必備的營養藥膳
入梅亦稱入黴、進梅。指初入梅雨期的日子。梅雨季節是按照環流條件與區域性降水相結合的原則,凡在5月下旬至7月上半月的時段內,在北緯29-33°範圍內,經常有地面峯系活動,且連續兩候內有6天雨日,同時參考長江下游兩岸,各......
2023-11-08
治療胃炎的營養藥膳
①仙人掌豬肚湯仙人掌30-60克,豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內,人鍋加適量水,以文火燉至熱爛。飲湯,食豬肚。功效:行氣活血,健脾益胃;適用於氣滯血瘀,胃痛年久不愈等症。②包心菜粥包心菜500克,粳米50克。先將包心菜水煮半小時,撈......
2023-11-03
夏季防暑養生的3大藥膳
1.清涼綠豆湯綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。2.清熱解暑二豆薏米粥赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,冷、熱食用均可。3.清熱解暑涼拌......
2023-11-24
夏季,喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳蓮子紅棗桂花湯:蓮子50克,紅棗10枚,桂花3克,冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內,文火燉90分鐘左右,至爛熟,加入桂花和冰糖,稍燉片刻即成。此湯健脾益胃,補中氣不足,對胃及十二指腸潰瘍病有一定療效。蓮子百......
2023-11-26
哪些藥膳適宜夏季養顏
炎熱的夏季,人們常常沒有胃口而且容易出現乏力頭暈等症狀,那吃什麼清熱解暑呢?一起來看看小編推薦的4款養生湯吧。家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃......
2023-11-16
酒渣鼻的營養藥膳
赤芍老蔥飲【用料】赤芍11克、老蔥3根、川芎15克、桃仁20克、紅棗15克、生薑15克、白糖30克。【製作】1、將赤芍、老蔥、川芎、桃仁、紅棗、生薑洗淨,放入燉鍋內,加水適量;2、將鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停火,過......
2023-11-20
夏季滋養腎臟 中醫推薦三款藥膳
龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。【功用】健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,脣......
2023-11-08
夏季吃山藥的營養功效
山藥品種略可分爲二類,一類爲塊狀山藥,分佈於熱帶及亞熱帶,薯形大,產量高,生育快速。另一類爲長形山藥,原分佈於中國大陸及日本等溫帶地區,莖蔓較爲纖細圓形,葉較狹長,塊莖形如長棍棒爲其特點,品質極爲優異,產量較塊狀山藥低,在中......
2023-11-17
夏季養生藥膳粥有哪些
夏季由於天氣比較炎熱,很多人也會覺得沒有什麼食慾,甚至有些朋友在夏天的時候經常喝冰啤酒吃燒烤,其實這樣對於我們的身體健康是一點好處都沒有的,在夏天沒有食慾的情況下,可以吃一些比較清爽的藥膳粥,不僅可以起到健康減肥......
2021-04-30
夏季有哪些藥膳可以養生
如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易耗氣傷陰,可適當選用一些益氣養陰、清熱利溼的藥膳,如沙蔘山藥粥、沙蔘老鴨湯;如果是夏季梅雨季節、氣候潮溼多雨,則可適當選用一些芳香祛溼的藥膳,如袪溼消暑湯、綠豆薏苡仁粥等。......
2023-11-17
哪些薄荷藥膳有助於夏季養生
薄荷常用於防治傷風感冒、咽喉疼痛等症狀。薄荷口感清爽,平時以薄荷泡茶,清心明目,而用薄荷茶汁漱口,還可以預防口臭。炎炎夏日,薄荷可謂防暑降溫的佳品,特別給讀者介紹兩款薄荷藥膳。★薄荷粥材料:鮮薄荷30克(或幹品15克)、粳......
2023-11-17
中藥入菜 夏季養生四款藥膳方
夏季養生中醫藥膳方南方人喜歡煲湯,煲湯的時候加些中藥材就成了一道滋補的養生藥膳,其實,炒菜、煮粥的時候都可以加些保健中藥,今天也爲大家介紹四款夏季養生藥膳方。哪些中藥適合入菜所謂藥食同源,在中醫理念中,食物有時候......
2023-11-05
哪些藥膳適宜夏季養生
1.清暑祛溼茶材料:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。作法:先將荷葉切成細絲,與扁豆花、玫瑰花置入容器內,加水500毫升,煎成濃汁,加適量冰糖。2.藿香葉粥作法:鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿......
2023-11-17
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