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防病小妙招 冰敷虎口緩解牙痛
防病小妙招1、舌抵上顎緩頭痛感到頭疼時,可以用舌頭抵住上顎來緩解。這是因爲冷飲會使上顎部的神經受涼,讓身體誤認爲大腦也受了涼,自覺啓動發熱功能從而引發短暫的頭痛。舌頭抵住上顎時,用力越大,頭痛好得也就越快些。2、......
2023-11-01
養生小妙招保護各個器官
第一種:攔截心臟病多吃牛排:可以把危險降低29%。多吃點上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,後者可以清除血液中的高半胱氨酸這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和......
2023-11-17
7箇中醫養生保健的小妙招
調整生活方式的主要方面:1、調情志忘掉不快,尋找快樂,知足者常樂。自信樂觀的心態是大半個生命,自卑煩惱的情緒是大半個死亡。2、節飲食•主食與輔食搭配合理,飲食清淡。•寒溫調和,五味調和。•三餐定時定量有......
2023-11-15
董卿保養護膚小妙招
知道董卿工作忙,父母甚至連給她打個電話都要思前想後老半天,不是怕她正在錄節目,就是怕她剛錄完節目正在休息,董卿說,想到這些,心裏就特別難受。忙於工作的董卿,實在是工作護膚兩不誤,動情一直很注重飲食方面天生擁有白晰肌膚......
2023-11-15
老人養生保健有妙招
1、擦胸用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下爲一次,共擦80-100次,還可兼擦腋、背,使那些休眠與下崗的胸腺細胞重新煥發青春,增強胸腺素......
2023-11-14
老人養生保健的3個小妙招
早搓手早晨起牀後,人體各器官經過一晚上的休息,將開始新一天的工作。隨着人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統的功能,起到保健......
2023-11-23
7個養生保健小妙招 讓你遠離疾病
要健康長壽,關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中,持之以恆。下面一些簡單易行的方法,不妨一試。1.堅持幾個少:少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少靜多動、少憂多眠。有一首詩中寫道:一眠萬事了,無喜亦無惱,何物是真物......
2023-11-15
更年期女生養生保健的4個小妙招
1、要保持樂觀、愉快的情緒積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層與神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力,這對提高抗病能力、促進健......
2023-11-15
秋季膳食養生保健的小妙招
秋季養生的膳食,與我們日常三餐形式上,應沒有什麼區別,皆主食、副食爲主,外加一些補酒和湯湯水水之類的。那麼在秋季養生的膳食中,也就是讓我們在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!我首先介紹主食類,在生活中可以分別用花生......
2023-11-15
不爲人知的日常保健養生小妙招
養生方法數不勝數,只有養成健康的生活習慣,就能讓你得到健康體魄。但專家發現,有一些養生方法是99%的人都可能不知道的。今天,小編就爲你詳細揭祕這些不爲人知的小方法!不爲人知的日常保健養生小妙招一、打噴嚏不能用手捂......
2023-10-31
冬季養生保健妙招
1、早睡晚起,必待日光此語出自《黃帝內經》,古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了,再起牀。就是所謂的天睡我睡,天醒我醒。現代人不必拘泥於此,但是,在冬季適當的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因爲,天黑......
2023-11-13
秋季養生保健的3大妙招
這在秋天顯得特別重要,主要是秋天的氣候變化太大,早秋以熱、溼爲主;中秋前後較長一段時間又以燥爲主;而到了深秋、晚秋,卻又以涼、寒爲主。因此,人們在睡眠、穿衣、護膚、居住等起居的各個方面,都要提高警惕,注意養生。一、是......
2023-11-24
更年期女性養生保健10妙招
一多進行戶外活動室外空氣較好,儘量做腳着地的活動,這樣可以預防骨質疏鬆。二吃點中藥很多更年期女性會出現腎陰虛的症狀,如腰膝痠軟、口乾、便祕等,可以吃點知柏地黃丸;如果是腎陽虛,會有怕冷、人懶散、大便稀薄,可以吃點......
2023-11-26
多個家居保健小妙招
>>>推薦:遇到低迷時候飲食來幫忙1、巧除家中異味下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣,炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。2、衛生間太潮易得病潮溼的衛生間容易使真菌滋生、繁......
2023-11-25
7個健康小妙招 健康養生又保健
免疫系統1、腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方,平時要有意識地多多自我按摩腋窩區域,促進血液循環,使各器官充分得到養分和氧氣的交換,不僅使大腦、心臟以及肺都受益匪淺,對提高免疫系統功能也很有幫助。
R......
2023-11-16
女性生理期保養的10個小妙招
4個小指標衡量月經是否正常:月經不再來:不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕,就要檢討你的生活方式:旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延......
2023-11-23
養生保健必知十大妙招
1.換季疲勞:在季節更替的時候經常發生換季疲勞,給自己做一個安眠枕。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛紅腫:用香芹汁溼敷消除眼睛紅腫,將香芹切成小細段裝入紗布袋內......
2021-05-06
脣部護理保養小妙招
正常略乾的脣部———深度滋潤記得按摩如果你的嘴脣還算柔軟,冬季多塗一些合適的潤脣膏,注意滋潤保溼就OK了。但是如果已經造成脣部乾裂和脫皮,則需要進行一番急救工作。雖然市面上推出一些脣部磨砂膏,但......
2023-11-16
私處保養小妙招 6招護你私處健康
以下的6個小妙招可以讓你擁有健康的私處1、正確清潔最好用溫水以淋浴的方式沖洗,先洗淨雙手,然後從前向後清洗外陰,再洗大、小陰脣,最後洗肛門周圍及肛門。如果無法淋浴可用盆代替,但一定要專盆專用。另外陰道內部能自我調......
2023-11-01
冬季保健養生的6大妙招
1、早睡晚起,必待日光此語出自《黃帝內經》,古人的早睡是指晚上9點鐘就要上牀入睡;早晨太陽出來了,再起牀。就是所謂的天睡我睡,天醒我醒。現代人不必拘泥於此,但是,在冬季適當的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因爲,天黑......
2023-11-13
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