其實每個女人都想擁有苗條的曲線身材，只不過隨着年齡的增長，不管是腹部還是大腿小腿，都成了脂肪囤積的重災區。尤其是長期從在辦公室少走動的職業女性，此症狀更是明顯有加。腹部脂肪多不僅影響美觀，還影響健康。據美國健康......

2015年《中國居民營養與慢性病狀況報告》指出，全國成年人的平均體重肥胖率爲11/9%，超重率達到30.1%，肥胖人口接近九千萬，女性數量稍微多於男性。而男性發胖率高於女性，在針對事業單位職工的調查中發現，60%的男性體內脂肪超......

很多人都認爲，腹部脂肪堆積是因爲坐久了的關係，其實這並不是主要的原因，現在我們就來看看，腹部脂肪堆積的原因都有哪些。有氧運動強度不夠想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比......

身體的體質還不錯，臉色也很好，看不出來有什麼毛病，但是在體檢後卻發現了脂肪肝。何爲脂肪肝?簡單來說，就是脂肪吃進去太多，但是肝臟沒辦法及時解決掉這些脂肪，長期下來，由於脂肪無法消除，都會堆在肝臟那邊，就容易形成脂肪肝。......

研究人員調查分析後認爲，中年女性發生卒中的比例出現較大上升，可能主要與肥胖、特別是腹部肥胖有關。1999年至2004年期間，中年女性明顯偏胖，特別是腰圍比1988年至1994年間調查中的中年女性每人平均增加了約4釐米。而中年......

注意一：不良化妝習慣引起的創傷如果過度使用磨砂膏或是去角質產品時，再加上手勢不當，極容易在皮膚上產生微小的傷口，皮膚在自行修復的過程中，便會生成一個白色的小囊腫。注意二：脂肪代謝紊亂當油脂無法均勻地分佈，就會導致皮......

生活中肥胖人羣越來越多，走在馬路上到處都可以看到胖子。身體過胖不僅看起來沒了身材，而且還會損傷健康，給身體健康帶來風險，因爲這類人更容易患上三高問題。其中，導致腹部肥胖的人有非常多，這讓不少人疑惑的是爲什麼腹部容......

美國國家癌症研究所雜誌上發表的一項在歐洲10個國家跟隨337000名20歲到33歲女性11.5年後的調查研究發現：相同條件下，飲食中脂肪含量較高的女性患各種乳腺癌的風險更大，特別是從動物身上攝入的脂肪。女性攝入過多脂肪引發......

高脂肪攝入量的人羣，結腸癌和乳腺癌的死亡率最高。而低脂肪攝入的人羣則相反。採用移民的研究，能幫助排除基因因素的影響。很多的研究表明，脂肪能促進某一種癌症的發生，同時也可能促進已經有其他類型的癌症患者新形成乳腺......

吃喝過度攝油過多通常我們都知道，人體脂肪的堆積會使人變得肥胖，所以脂肪的吸收是減肥上的大忌，也就是說，爲了防止發胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。一般的植物油和動物油其實都是脂肪，而植物油是純脂肪，動物肥肉的主要成......

脂肪的增厚造成的身體肥胖、體重增加，所以減肥就是個減脂肪的過程，但首先我們得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤積，才能更有針對性地減肥和控制脂肪增長。下面爲大家總結了最容易囤積脂肪的身體部分，以及減掉身體脂肪的方......

發表在《美國心臟病學會雜誌》上的一項最新研究顯示，在體重指數差不多的情況下，腹部脂肪過多的人患心臟病和癌症的風險更高。牽頭研究的醫學講師凱瑟琳·布里頓等用CT掃描分析了3086名病人腹部、心臟周圍和主動脈......

如果說一個人患上了脂肪肝，你肯定會想象出這個人超肥胖的。的確，太肥胖的人是脂肪肝的高發人羣，但是不只是肥胖的人會患脂肪肝，瘦弱的人也容易患脂肪肝病。現代人爲了減肥，或着因爲工作忙的原因，經常來不及吃早餐，這樣的人也......

在近日，某地舉行的一場以保護肝臟爲主題的健康講座，講座中，專家提醒上班族，如果經常不吃的早餐，也容易患脂肪肝。雖然肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一，57.4%-74.0%的肥胖者患有脂肪肝，但這並不是說瘦人就不會得，引起脂肪肝的......

哈佛大學等機構的科學家研究發現，與腰圍在28英寸以下的婦女相比，即使腰圍超過35英寸的婦女體重正常，她們死於心血管疾病的風險也要高兩倍，死於癌症的風險要高63%。而這些腰圍超標的女性過早死亡的總體風險要比腰圍在28英......

腹便便的肥胖者要消除腹部多餘的脂肪，可以把以下動作單獨或結合進行鍛鍊，每天做一次，每次15分鐘左右，堅持三個月定能獲得顯着效果。１.仰臥舉腿：躺於地板或牀板上，雙腿伸直，併攏，運用腰腹部力量儘可能把雙腿擡起，直擡過頭頂，使腰......

脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。百分之九十到百分之九十五的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝六十至兩百毫克酒精，需要三至十個......

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，這兒的脂肪因距離心臟比較近，所以腹部脂肪過多危害很大。那麼，腹部脂肪過多對人體有什麼危害？腹部脂肪過多的危害引起糖尿病這種內臟脂肪不斷分泌化學物質和大量瘦素等激素，這導致新陳代謝......

現在多數人由於工作和生活等原因運動的機會變少了，同時坐辦公室的時間相對較長，因此很容易囤積多餘的脂肪在腹部。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們瘦腹呢？下面給大家介紹如何消脂腹部多餘的脂肪，供大家參考。消去腹部多......

腹部的脂肪是很多女性的共同問題，那麼如何才能達到比較好的瘦腰效果呢？下面小編告訴大家幾個比較好的減少腹部贅肉的方法，幫助您有效消除身體上的多餘贅肉，幫助您快速瘦身減肥，達到高效的減肥目的。一、跪坐擰捏腹肌採用跪......