雞蛋營養豐富大家都知道，但小小的鵪鶉蛋營養價值並不比雞蛋低。鵪鶉蛋吃對了就是食補好幫手，健腦強記憶、保護視力……功效多多不可錯過，下面教你幾個食補祕方。1.益母草煮鵪鶉蛋：有調經活血的作用；適用於月經......

爲大家介紹一種蛋類——鵪鶉蛋。相信大家都吃過鵪鶉蛋，其味道獨特，濃香可口，深受大衆喜愛。那麼女人吃鵪鶉蛋的好處有哪些呢？鵪鶉蛋的營養價值又有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女人吃鵪鶉蛋的好處1......

鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效：補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質量的多......

在中醫的眼中，鵪鶉蛋和鵪鶉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價值，古代爲帝王將相食用，故有宮廷珍貴食品之名。它對月經不調的女性更有調補、養顏、美膚的功效，對孕婦產前、產婦產後所出現的貧血有很高的滋補效果......

鵪鶉蛋的營養價值也許是你意想不到的哦，雖然有很多人喜歡吃鵪鶉蛋。不過，你是否瞭解鵪鶉蛋的作用呢？在這裏，小編來爲大家分析分析鵪鶉蛋的營養價值和功效，快來一起看看吧。鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質12.8......

很多人知道鵪鶉蛋營養價值很高，吃鵪鶉蛋對身體健康是非常好的。下面，小編就來跟你詳細說說鵪鶉蛋的營養價值以及鵪鶉蛋的13種食補祕方。一、鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋營養成分：每100克鵪鶉蛋所含營養素&mi......

鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿並貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋的營養鵪鶉紅燒肉怎麼做鵪鶉蛋的營養價值：1、......

孕期補充蛋白質食譜豆腐鵪鶉蛋湯原料：鵪鶉蛋70克，豆腐皮50克;配料：火腿肉25克，水發冬菇20克，熟豬油、食鹽、蔥、姜等適量。做法：1、將豆腐皮撕碎，灑上少許溫水潤溼;把鵪鶉蛋磕入碗內，放少許鹽，攪拌均勻。2、將火腿肉切成末，冬菇......

什麼是鵪鶉蛋，鵪鶉蛋的營養價值，鵪鶉蛋的食療功效鵪鶉蛋，又名：鶉鳥蛋,鵪鶉卵鵪鶉蛋詳細介紹俗話說：要吃飛禽，鴿子鵪鶉。鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有卵中佳品之稱。近圓形，......

鵪鶉蛋有很高的營養價值是大家都熟知的，也是大家比較喜歡吃的蛋類之一，但你真的瞭解鵪鶉蛋的具體營養價值嗎？你知道怎麼做才能吃到營養好吃的鵪鶉蛋美食嗎？讓本文好好爲你解讀一番！鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋的營養價值不亞於......

鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值很高。煮熟的鵪鶉蛋剝起殼來真的不容易，體積小，而且剝的時候也很容易把蛋白碰傷，影響看相。怎樣快速剝鵪鶉蛋？鵪鶉蛋怎麼剝更快？鵪鶉蛋如何去殼不過，凡事總有一種解決的方法，方法用對了，事情就好辦；不......

鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養高？市場上的鵪鶉蛋價格比雞蛋貴出很多，有時候一斤鵪鶉蛋的價格甚至是一斤雞蛋的兩倍。也有不少人也偏愛鵪鶉蛋，認爲鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋高。那麼，鵪鶉蛋的營養價值如何？鵪鶉蛋和雞蛋哪個更有營養呢......

鵪鶉蛋因其含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，這些營養物質可比雞蛋高出兩倍左右，對補氣益血、強身健腦，於治療貧血、營養不良、神經衰弱、氣管炎、結核並高血......

鵪鶉蛋可以說是腦力勞動者的最佳補養品。中國現代醫學會名譽會長柴瑞震教授就對鵪鶉蛋格外偏愛，我平時吃鵪鶉蛋的次數比雞蛋多，鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這......

在現實生活中，鵪鶉蛋十分常見，很多人平常經常吃雞蛋、鴨蛋，卻很少吃鵪鶉蛋。當然也有不少人對鵪鶉蛋的營養價值都不是很瞭解，其實鵪鶉蛋的營養價值很高，經常吃鵪鶉蛋對人體健康有很多的好處。鵪鶉蛋雖然非常小，但是營養很高......

鵪鶉蛋可以減肥嗎鵪鶉蛋的熱量別名：鶉鳥蛋、鵪鶉卵熱量：160大卡(100克可食部分)分類：蛋奶類及製品評價：蛋白質含量較高，但磷和膽固醇含量也很高，減肥時不宜多食。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)160.00碳水化合物(克......

鵪鶉蛋的做法有哪些呢？鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵且鵪鶉蛋被認爲是動物中的人蔘。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處故有卵中佳品之稱。近圓形、個體很小、一般只有10g左右。那麼你知道鵪鶉蛋的做法嗎？不知道鵪鶉蛋的做法也沒關......

俗話說：要吃飛禽，鴿子鵪鶉。鵪鶉蛋是一種滋補品，營養豐富，被稱爲卵中佳品。那麼吃鵪鶉蛋具體有什麼好處呢？1、美容護膚鵪鶉蛋的營養價值非常高，對於女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，......

孕期補鈣食譜燒香菇鵪鶉蛋原料：鵪鶉蛋10個，青菜100克，香菇50克，蔥、姜各5克，植物油20克，香油5克，醬油2克，溼澱粉10克，精鹽2克，雞精1克。做法：1、將鵪鶉蛋煮熟，去殼。2、青菜洗淨切條，瀝乾;香菇用溫水泡軟，去蒂，切片。3、將鵪鶉蛋放入......

上班族用腦量太大，很多人會選擇經常吃點維生素、保健品等補腦。其實藥補不如食補，每天吃幾個補腦丸鵪鶉蛋效果更好。之所以說鵪鶉蛋勝似補腦丸，因爲鵪鶉蛋中維生素D的含量較高，這是其他禽類的蛋所不能比擬的。英國曼徹斯......