如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能複雜，老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢？老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失......

肌膚具有自我保護和屏障功能。夜晚，肌膚細胞忙於自我修護的時候，外在屏障的功能就會減低，這樣雖然肌膚表皮水分的散失速度會變快，但相對角質層的滲透力也會提高，加上肌膚自身的膚溫升高、毛孔擴張，因此夜晚使用的保養品成分......

熟食品在我們的生活中很受人們的歡迎，而豬肝這一食材，也可以做成各種美味熟食供人們食用，那麼，熟食豬肝的做法有哪些呢？一、菊花豬肝湯材料：豬肝100克，鮮菊花3、4朵，油、鹽、酒適量做法：豬肝洗淨，切薄片，用油、酒醃10分鐘;鮮菊花......

營養缺失造成指甲病變（一）陪拉格指甲疾病陪拉格指甲疾病可有橫形白指甲、指甲混濁改變。營養缺失造成指甲病變（二）維生素A缺乏症指甲疾病維生素A缺乏症指甲疾病可有蛋殼樣指甲。營養缺失造成指甲病變（三）維生素B12缺乏症指......

誤區1：貧血好轉得停服?貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩定後，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血症穩定後，再繼續服用鐵劑6至8周......

攝入量不足一些父母疼愛孩子，每天給孩子的飲食中充斥各種各樣的奶製品，比如牛奶、酸奶、奶油蛋糕，但孩子還是患上缺鐵性貧血了。實際上，牛奶中鐵的含量非常少，一般而言，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要的鐵含......

過多的熱量攝入會造成脂肪堆積。過量的飯食就是首要的錯誤營養方式。經過艱苦訓練而獲得的強健肌肉，如果被一層厚厚的脂肪所覆蓋，會是一種什麼樣的感寬呢？顯然，超重了就要少吃，少吃才能降低體重。請注意，如果你只是吃得少了......

一人吃，兩人補，相信這是很多懷孕女性認爲的飲食原則。其實不然，因爲如果孕媽媽們真的按照這樣的原則進補的話，那麼就會使得你們出現營養過剩的情況。並且，懷孕期間吃的太好的話，不僅會導致胎寶寶巨大，而且還會導致孕媽媽們肥......

目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。健身愛好者更多......

冬季是一個適宜進補的好時機，冬季養生食物有很多，以下就是男人冬季必喝的養生湯大全。在這麼寒冷的天氣，喝一碗熱乎乎的男性冬季養生湯可謂是最窩心的事情，男性冬季養生湯種類很多，作用各異，下面就由小編來給大家介紹幾款最......

1、西瓜汁：西瓜，白糖適量。新鮮成熟西瓜，絞汁，再加適量白糖。隨意飲食。清熱解毒，生津利尿，甚至對尿毒症病人有效，對各型水腫也有治療作用。2、綠豆湯：綠豆衣或綠豆60克，白糖適量。將綠豆衣或綠豆煎湯，酌加適量白糖。隔日1次，代......

人們希望提高性慾，除了藥療，吃普通的水果、蔬菜也可以解決問題。於是，人們把這些能夠提高性慾的水果稱之爲性愛水果，用它來改善性生活的樂趣、質量和能力，並逐漸在私下裏流行起來。1、蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一......

女人到了30歲身體各種機能就會走下坡路，開始逐漸衰老。雖然我們不能控制年齡的增長，但營養專家告訴我們這個時期的女性更要進行滋補，注意保養可以從多個方面入手，下面就看看從食物進補的方法有哪些1、牛奶牛奶，又稱牛乳，性......

男性性功能的強弱其實跟男性的營養是息息相關的,合理的營養有助於激發男性的性能力,詳看下文介紹.食物對每個人的身體都有着不同充實能量的功能，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。男性朋友......

今年51歲的蔡女士，內退後閒居在家，身體一向很好。可最近卻常常感到外陰瘙癢，白帶增多。再仔細一看，發現外陰皮膚上出現了少許白色斑塊。去醫院檢查，醫生告訴她，她得的是一種叫作慢性外陰營養不良的婦科疾病。蔡女士大惑不解......

一、不在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病信息。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏着內臟慢性出血或造血障礙的患隱患。若......

現在很多的女性朋友爲了讓自己看起來更美一些，都會選擇節食減肥，而這樣的後果自然是讓營養得不到及時的補充，從而出現營養不良的情況，下面我們一起來看看女性6種營養不良的體現。女性營養不良的體現1、缺少葡萄糖等同割肉......

現代的人對食物的營養要求越來越高了，但是食物要怎麼吃才營養很多人卻不知道，因此一定要認真學習下。俗話說民以食爲天，處理溫飽之後，人們關於各類食物的營養很在意了。爲了從日常飲食中獲取更多的養分，是改動本身的健康難......

隨着城市經濟的發展，市民飲食習慣及膳食結構均發生了很大變化，糧、薯、豆類在食品結構中的比例明顯下降，而動物及油脂類的攝入量則明顯增加。爲此，醫學專家呼籲，居民的膳食習慣亟待改變，癌症預防要從正確營養開始。致癌可能......

講究營養的男性要時刻注意身體裏面鐵的含量，多吃補充抗氧化劑的食物，補充維生素B6，攝入適量蛋白質。美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究營......