黃豆芽補維生素春天，人容易缺乏維生素B2和維生素C，一些人會發生口脣糜爛、口角發炎的病症，俗稱爛嘴角。針對這一症狀，宜多吃些黃豆芽。黃豆含有胰蛋白酶抑制劑和較多的植酸，影響了營養成分的吸收與利用。黃豆在發芽的過程......

起居宜晚睡早起進入小滿時節，天氣將逐漸炎熱，溫度也明顯升高，這幾天早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大，老年人早晚要適當添衣。另外進入小滿後，晝長夜短更明顯，此時順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應相對晚睡、早起，以接受天地......

9月23日是農曆節氣中的秋分。在農耕文化裏，秋分是一個重要的節氣。農諺講白露早，寒露遲，秋分種麥正當時北方到了種植冬小麥的時候了，南方則有秋分天氣白雲來，處處好歌好稻栽的民諺。無論南北，秋分都是個播種的季節，關係到來......

秋季爲什麼會比平常更易掉髮和其他季節相比，秋季會更易掉髮。一方面正如秋季樹葉開始凋零一樣，人的頭髮在這個時候也進入了休整期，然後衰老，最後開始大量掉落，這是一種自然的生理現象。另一方面，在夏季，由於氣溫高，出汗多，消耗......

清明時節雨紛紛，清明是思念已故的親人的一個時節，清時節無論多遠的遊子都會跑回家裏祭奠自己的親人，其實清明也是二十四節氣中的一個，而清明其實也是一個養生的好時節，那麼清明時節要如何養生呢？清明時節養生，其實應該注意氣......

冬天天氣乾燥，特別容易引起眼乾症，是時候聽聽專家解說日常護眼之道，防止眼乾症來襲。戴隱形眼鏡易乾澀越來越多的人配戴隱形眼鏡，專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現眼乾症狀。軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會......

對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因爲寒冷會增加交感神經的興奮性，使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，或者使原有前列腺疾病症狀加重。......

1、防溼防寒入秋以後不能像夏季這般生食大量瓜果，這樣會助溼邪，損傷脾胃，腹瀉、便溏等急慢性胃腸道疾病就容易發生。因此，入秋之後應少食生冷食物和瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。2、補而不膩秋天，天氣轉涼，人們往往食慾大振，容易......

諺雲：白露身不露，寒露腳不露。這句諺語提醒大家：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體；寒露節氣一過，應注重足部保暖。秋冬季交替時節，合理安排秋季衣食住行儘量與氣候變化相適應對於身體健康十分重要。衣秋季涼熱交替，氣溫逐......

春季時節防春寒健脾養陽最當緊1、還寒時際最應保暖俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，冷空氣活動的次數也較爲頻繁，不時還會出現倒春寒。......

9月7日爲白露節氣，標誌涼爽的季節正式到來。專家提醒說，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點就是乾燥，因此要當心秋燥傷人。有效防治秋燥，除了要重視精神調養、保持居室通風外，還可重點在飲食上下功夫。此時應多喝水，尤其是......

秋分吃什麼好?秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼......

春季天氣變換頻繁，溫差變化較爲明顯，歷來是肺炎和其它呼吸系統感染疾病的高發期。肺炎球菌疾病這類專門以2歲以下嬰幼兒爲主要易感人羣的傳染性疾病更應引起廣大父母的重視！中國流行病學首席科學家曾光介紹說，肺炎球菌是......

寒冬時節，天氣嚴寒，人的身體往往都是比較脆弱的，因此冬季多食、多補就顯得異常的重要。豬血，作爲我們常食肉類動物豬的血液組織，其對於我們人體各項機能的運作也有着很大的好處。豬血營養豐富，食療可理血祛瘀、止血、利大腸......

3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衛中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成爲都市居民的一大心病，更值得關注的是，一半以上的睡眠障礙患者是由心理問題引起的。據專家介紹，60歲以......

春季是最適合養生的季節，無論是早春還是現在的晚春，古書上有記載，穀雨養生有着事半功倍的效果。穀雨吃什麼？（1）百合蓮子銀耳羹材料：銀耳、蓮子、幹百合、冰糖、枸杞做法：1.將銀耳用溫水泡發，大約半個小時後洗淨。剪去根部，用手......

香椿又名椿芽、香椿頭，古名栲、虎眼，。是香椿樹的幼芽。香椿一般分爲紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥用價值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實均......

小兒感冒用藥有哪些誤區呢?下面一一解釋：誤區1：中藥沒有不良反應有人認爲中藥歷史悠久，性情平和，沒有不良反應，可以隨意服用。但是，科學證明是藥三分毒，不管是中藥還是西藥都有不良反應，所以要對症下藥。中藥辨證相對西藥複雜......

臘八又到了，在這個日子裏我們就會想起臘八粥，小編給您收集好不少的護眼臘八粥，快去學學吧：常見臘八粥做法原料：大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米（粘高粱米）50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克，花生米100克，栗子100克，......

專家提醒，當孩子皮膚上出現疹子時，家長切不可掉以輕心，在及時就診後，還要學會正確護理，以免在皮膚上留下疤痕。幼兒急疹特點：燒退疹出疹子：粉紅色斑點樣皮疹這幾天天氣忽冷忽熱，莉莉的女兒好像得了感冒，突然發高燒。我女兒出生......