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關於脂肪酸的時尚推薦
中醫教你如何預防慢性疲勞綜合症
事實上,每個人都有過疲勞的體驗。但是,在正常情況下,只要休息一段時間,便很快可以恢復。然而,有些人的疲勞卻不能通過休息得到緩解,而且還伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、虛弱、無力、倦怠、犯困、不耐煩、記憶力下降、注意......
2023-11-24
老年人保健 從菜單做起
1、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。2、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈......
2023-11-26
糖尿病患者吃乾果需謹慎
市場零售的日常零食,大多是油炸食品和堅果,對糖尿病患者的血糖、血脂控制都不利。杏仁、核桃中含了很多的單不飽和脂肪酸,但是如果食用量大了,會提供大量的熱量對控制血糖、血脂不利,建議糖尿病患者每天食用10粒杏仁或1~2個......
2023-11-23
這四種反營養物質能不吃就不吃
磷酸和磷酸鹽:藏身之處---飲料。磷酸和磷酸鹽的代表食品當屬飲料。磷酸和磷酸鹽的加入,能讓食品改善口感,保水性更強。但是攝入過多的磷酸鹽,容易干擾鈣在體內的吸收,從而增大骨質疏鬆和貧血的危險,而且對高血壓和心臟病也......
2023-11-25
這纔是男人真正的“補藥”
現在市場中各種奇思妙想的補藥撲面而來,再加上廠家天花亂墜的宣傳,彷彿中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明,不適當的亂補所謂的補藥不但......
2023-11-25
引起食道癌原因如何分類
食物越來越多變得美味,你還在爲看到美食吃不下而發愁嗎?吞嚥困難疼痛是是很多疾病的表現,在食道癌上首當其衝,它是一種嚴重的疾病,吃東西困難是食道癌共同的特點,很多患者就選擇不吃不喝,這樣不僅不利於疾病治療,還對身體造成......
2023-11-13
反脂肪酸 什麼是反脂肪酸
很多人對於反脂肪酸可能不是很瞭解。但是反脂肪酸的應用在生活中,卻是非常的廣泛。很多食品加工的過程中,都會運用到這種物質。反脂肪酸的危害你瞭解嗎?現代社會食品安全,已經成爲了所有人都在關注的問題!反脂肪酸反式脂肪......
2021-05-05
反式脂肪酸標籤需要再次關注
消費者可能會檢查營養成分標籤上的反式脂肪酸,但是一個新研究認爲這些標籤可能沒有講出反式脂肪酸的全部事實。該研究分析了美國大量的受歡迎袋裝食品的營養成分標籤。作者發現,雖然有些產品每一份都標示着0克反式脂肪......
2023-11-04
糖尿病人吃肥肉好嗎
在糖尿病飲食中有需要的注意事項,比如有些患者認爲脂肪應該是禁止食用的,其實這種想法不對。而且大夫也不會讓患者完全禁止脂肪的食用,而是應該適可而止。因爲脂肪對人體正常的生理代謝是有一定的作用的。下面看一下患者......
2023-11-14
研究稱Omega3脂肪酸或能治療老年癡呆
新研究發現,Omega-3能夠穿過阿茲海默症病人的血腦屏障。這種健康脂肪可能成爲治療阿茲海默症的潛在手段。Omega-3脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸,是保持人體運轉必不可少的脂肪酸。許多專家認爲,富含Omega-3脂肪酸的飲食......
2023-11-05
飲食滋補大全 讓你從頭補到腳
頭髮:牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約爲7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所需的鋅,減少脫髮......
2023-11-23
反式脂肪酸的危害 什麼食物含有反式脂肪酸
反式脂肪酸的危害有哪些?什麼食物含有反式脂肪酸呢?很多人對於這反式脂肪酸不瞭解,接下來就一起來看看這詳細介紹。什麼是反式脂肪酸?什麼是反式脂肪酸?脂肪酸是最簡單的油脂或脂肪,他們由4到24個碳原子組成的鏈。這些脂......
2022-04-13
盤點:老人保健多吃的幾類食物
1、奶製品奶製品不但是提供鈣元素的好食品,而且它含大量的蛋白質,維他命(包括維他命D)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。2005年,美國政府營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶製品,同時還建議每天做......
2023-11-26
不飽和脂肪酸藥治宮頸癌
目前發現的不飽和脂肪酸有從動植物中提取的棕櫚油酸、油酸、亞油酸、亞麻油、花生四烯酸等。體外試驗表明,不飽和脂肪酸稀釋20倍以後,仍有80%的抑瘤率。不飽和脂肪酸能抗腫瘤,是因爲腫瘤細胞膜上存在大量脂肪酸,不飽和脂......
2023-11-26
帶你去認識害人的反式脂肪酸
反式脂肪酸是通過將液態植物油加氫處理後變成固態植物油,在這個過程中有一部分脂肪酸會由原來的順式脂肪酸變成了反式。這一變就變出了很多問題,當然問題在於它進入我們人體後。科學試驗發現,反式脂肪酸很難被人體接受、......
2023-11-25
男人最需要的9大補藥(組圖)
男人最需要的9大補藥(圖片來源:資料圖)當代中國的中年男人正處在一個上有老,下有小,中間有老婆、事業,惟獨沒有自己這樣一個充滿生存壓力的人生階段,爲了爭取到男人該有的地位和尊嚴,他就必須得拼命賺錢,雖然賺的錢多了,但身體......
2023-11-21
胃泌素瘤的症狀有哪些體徵
胃泌素瘤病人最常見的臨牀表現是消化性潰瘍,見於90%~95%的胃泌素瘤病人,其臨牀症狀常與普通消化性潰瘍病人類似,但症狀呈持續性和進行性,對治療的反應較差。胃泌素瘤病人上消化道潰瘍的分佈與普通消化性潰瘍相近,大約75%的......
2023-11-25
反式脂肪酸的危害是什麼
對於反式脂肪酸我們估計聽起來比較的陌生,但是生活中我們也是經常的接觸的,很多中油炸食物都含有一定量的反式脂肪酸,那麼它的危害有哪些呢?1.降低記憶力研究認爲,青壯年時期飲食習慣不好的人,老年時患老年癡呆症的比例更大......
2021-04-29
行業協會監控反式脂肪酸 令企業按國際標準自律
中國焙烤食品糖製品工業協會表示,下一步會通過專項監測,瞭解我國主要加工食品中的反式脂肪酸水平。氫化植物油讓食品口感好昨日,中國焙烤食品糖製品工業協會理事長朱念琳表示,其實對人體真正有害的不是植物奶油,而是反式脂......
2023-11-24
心臟的“守護天使”
營養學家認爲,心臟的健康和日常飲食有着密切聯繫。以下介紹有益於心臟健康的十種食物。黑芝麻含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α-亞麻酸,也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用......
2023-11-27
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