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午休別趴手臂上 女子趴着午睡致手臂畸形
用手臂當枕頭在辦公室睡了幾次午覺,28歲的張女士左手手腕就一直擡不起來。昨天她到醫院就診,被診斷爲左手橈神經卡壓受損,需要手術治療,否則張女士左手將長期垂腕畸形。家住漢口百步亭的張女士是事業單位員工,平時中午趴桌......
2023-10-20
色姐姐 午休時偷偷爬上牀想要借用我身體學生物課
我從未想過,自己有個如此好色的姐姐。就如同我從未發現,從小一同長到大的色姐姐竟然如此好看。就在那個暑假,我無意間發現了色姐姐的祕密。就在那個暑假,我發現色姐姐竟然爬上我的牀。就在那個暑假,色姐姐竟然偷偷玩弄我的......
2022-04-13
午休時間做這事能緩解頸椎疼痛
中午吃過飯以後大多數人都是無所事事,要麼坐在座位上上網,要麼就是趴在桌子上呼呼大睡,上班族的午休時間雖然短,但是過的也還算充實,但是中午的時間,除了午休之外,我們不能把時間白白浪費掉,我們可以拿這個時間養護一下頸椎,不......
2021-05-05
老年人午休要注意些什麼
老年人年紀大了就容易犯困,所以一般都有午休的習慣。正確的午休可以消除困頓,緩解疲勞。但是不正確的午休方式卻會成爲影響老人健康的隱患。那麼咱們就一起了解下老年人午休要注意什麼吧!從而能更全面的保證老年人的健康......
2023-11-12
午休之後“愛愛”防男人早泄
男性由於精神緊張、缺乏性生活技巧,出現早泄非常正常。遇上新婚早泄情況不需要焦慮,要注意一些細節,調整心態和變換性愛時間。本站專家認爲,治療陽痿,第一位醫生常常是妻子。同樣,新婚暫時性早泄第一位醫生也是妻子,妻子的理......
2023-11-23
IT族午休時段的鍛鍊方法
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-12
夏季養生小常識 注意午休和穿着
夏天氣溫升高,這就導致心火旺盛,從而影響了我們的心情,這也是爲什麼很多朋友在夏天會出現脾氣焦躁的情況。想要令我們健健康康、舒舒服服的度過炎熱的夏天,那麼一點要從衣食住行等方面着手,瞭解夏季養生小常識,我們一起來了......
2023-11-02
辦公族午休趴桌睡傷害頸椎
中午不睡,下午崩潰。每天高強度的工作,讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴着睡也是很多白領的首要選擇,專家提醒上班族,長期使用趴睡枕會造成嚴重的頸椎、腰椎疾病,午睡最好能平展身體,即便達不到平躺的條件,睡......
2023-11-04
白領族如何午休減壓抗衰老
白領族減壓抗衰老,具體方法是:用手指肚從前到後梳理、按壓頭部,重點按壓睛明穴、太陽穴、頭頂的百會穴、風池穴,感覺疼痛的穴位,可以多揉壓一會兒。還可以揉捏耳朵和頸部肌肉,拍打肩部和上肢。聊天排解緊張壓力即使午休時間......
2023-11-17
上班族午休趴着睡 小心傷眼又傷頸
上班族一般都是在公司午休的,而很多人都會選擇趴着睡。其實趴着睡是一種很不健康的睡眠方式。中午不睡,下午崩潰。每天高強度的工作,讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴着睡也是很多白領的首要選擇,專家提醒......
2023-10-20
女生遭副院長性侵7個月:午休後去叫他起牀 校方這樣迴應
南昌大學一女生遭副院長性侵7個月:午休後去叫他起牀,校方這樣迴應。如今連學校也無法成爲孩子們安全的庇護所?近年來校園性騷、性侵案時有發生,從幼兒園到小學再到一些知名高校,網友的三觀早已經被震碎!近日又有學校爆出性......
2022-05-21
白領男午休妙招
適當的午睡,可以保證下午的工作和學習效率,不過短短的時間總是休息不好,不過如果注意下休息的方式也能有一定的效果。午間放鬆法,只有想不到沒有做不到如果你整個上午都在進行強腦力勞動,午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可......
2021-05-21
午睡之後更疲勞?是你沒有選對午睡方法
如何午睡讓自己更有精神爲什麼午睡之後會感覺身體更疲勞了呢?其實是你沒有選對午睡的方法。專家表示,午睡的時間跟方式會影響到一下午的精神,今天我們就來看看如何午睡才能讓自己更有精神。1、時間上的選擇什麼時候午睡......
2023-10-20
日本推出長頸鹿式站立睡眠艙 可用於午休後提神
爲了考慮打工人的午睡需求,日本一家公司推出了長頸鹿式站立睡眠艙,價格爲半小時約41元人民幣,並貼心地贈送一杯咖啡。據介紹,這款睡眠艙從四個部位分別支撐頭部、臀部、小腿和腳底,能讓人保持放鬆狀態,像長頸鹿一樣站立休息......
2023-10-17
小葫仙歷險記之午休的好處及注意事項225
往期回顧:上一期我們說到,小葫仙回到醫館之後便恢復了以往的生活狀態中。有一天在查房的途中,正好看見了面露悅色的老杜,於是便打聽這是要去做什麼。原來是童藥和藥童這兩個小可愛來醫館了。聽到這個消息,小葫仙立馬就沸騰......
2021-05-05
IT族午休鍛鍊方法
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-13
農民工枕樹壇午休 場面看着令人心酸
近幾天河南各地持續高溫,最高氣溫達到38℃,中午時分正是氣溫最高的時候,這時候用“燒烤模式”比喻一點都不爲過,人們紛紛躲在家中減少外出,可有這樣一羣人,他們沒有空調可吹,沒有休息的房間可以避暑。7月5日中午時分,在河南省......
2022-05-09
午睡好嗎 女人午睡的好處多多
職場的女性朋友在經過一天的忙碌之後,消耗大量的精力,特別是在夏季,尤其是女性遇上來大姨媽的時候,所以這個時候很多女性朋友中午一過,就會很容易犯困了,這個時候需要短暫的午休,這樣會有更多的精力來應付下午的工作。午睡是......
2023-11-05
上班族健康午休的8個方法
選擇1:聊天——輕鬆處理垃圾情緒即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛纔是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天,交流生活趣聞或養生心得。如......
2023-11-21
老人如何正確午休 注意4個要點
老人如何正確午休1、睡得太久老年人午睡時間最好不要超過1個小時。時間過長,大腦中樞神經會加深抑制,促使腦組織毛細血管關閉時間過長,使腦的血流量相對減少,體內代謝過程逐漸減慢,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。2、午......
2023-10-18
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