黃芪大米減肥粥材料：黃芪、人蔘粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑做法：將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨，最後用乾淨的紗布包裹好，將大米還有中藥包一起放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮，等到熬煮成粥的時候加入......

女人之痛——經痛，幾乎每個女人都會有這個困擾。很多女人到了經期都會有痛經的現象，有的甚至在開始的頭一兩天，痛的死去活來，躺在牀上動彈不得，不能進行勞動。但是，如果身體好的女人，來月經的時候，是絕對不會痛經的......

食譜原料：黃芪30克，金櫻子30克，粳米150克，白糖適量。製作方法：1、粳米淘洗乾淨。2、鍋置火上，加適量清水、黃芪、金櫻子煎煮，去渣，加入粳米煮粥，等粥熟時，加入白糖調味即成。99健康小貼士：金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪......

黃芪是我們中醫研究裏面一味特別重要的補氣藥，我們人體全身的氣都可以通過黃芪慢慢的補充起來，就像一些人總是覺得自己沒有精神，感覺做什麼事情都是無精打采的樣子，那麼這個時候，如果我們使用黃芪來進行煮粥的話，可以算得上......

粥類是我們平時生活中必不可少的食物，很多人習慣在早餐的時候喝些粥，這樣能夠提供給我們身體所需要的營養價值，同時又不會增加我們的腸胃負擔，而且粥類有很多種，每一種粥類的營養價值都是不同的，能夠滿足不同的人對食物的需......

早餐對於我們來說是非常重要的，能提供給我們身體所需要的營養，但是早餐的種類有很多種，有很多人習慣早餐的時候喝些粥，這樣口味比較清淡並且還能很好的增加食慾，但是光吃白米粥總是會覺得營養單一，如果將綠豆和薏米等一起煮......

說到燕麥粥是很多人不陌生的，這樣的粥受到很多人喜愛，主要是因爲它的熱量低，脂肪少，常喝、多喝對人體都沒有任何負擔，有很多人在減肥的時候，都是以它爲主，對消耗身體多餘脂肪有很好作用，那大米燕麥粥也是很好選擇，這樣的燕麥粥......

說到小米粥是很多人喜愛的選擇，這樣粥很容易消化，吃小米粥對身體沒有任何影響，不過在吃小米粥的時候，需要注意對它的製作一定要有方式方法，否則製作出來的小米粥也是很難吃的，對大米小米粥的做法如何呢，下面就詳細的介紹下，使......

黃芪大棗枸杞泡水的做法做法一材料：黃芪、大棗、枸杞。做法：1、水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裏，熬煮1小時。2、以濾網濾出茶汁，即可飲用。3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡爲止。剩餘殘渣裏......

隨着我們對於食療方法的深入瞭解，我們越來越能夠體會到食療的神奇功效，食療不但可以起到治療疾病的好吃而且還能起到預防疾病和提高人體免疫功能以及美容等作用，鴿蛋大米粥就是一道非常有名的藥膳，鴿蛋大米粥不但味道很好......

現如今，人們追求各種各樣的保健方式，很多人選擇去保健的地進行保健，當然保健的方式內容也都不一樣，去專門保健的地方進行保健會花費高額的金錢，那麼有沒有什麼簡單有效的保健的方法呢？食用炒米粥是一種不錯的選擇，米粥的營養......

說起粥相信大部份的人都是喜歡的，特別是那些腸胃不是很好的人來說，粥不但能填飽肚子，補充營養，還不會給腸胃產生負擔，當然就更不用擔心上火之類的問題了，而且很多的粥不光是好吃，對身體還有一定的調理作用，就比如說下面要說的......

小米黃豆養胃粥的做法食材：黃豆10克，小米30克，白糖2克，蔥花少許。做法：1.將小米洗淨，加水浸泡；黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上，加入適量水，放入小米，大火煮至水開之後加入黃豆，改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......

隨着現在生活水平的提高我們的身體也需要我們適當的愛護，現在的養生節目頗多，養生的偏方也很多，然而爲了放心起見又怕食用不安全往往都是望而卻步，下面給大家介紹一款補氣養血的黃芪紅棗茶，在喝水的同時就把身體調節了，那麼......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米不但可以食用而且還有很高的藥用價值，經常吃黑米不但可以起到補益脾胃、滋陰補腎以及養肝明目的功效而且黑米還可以起到預防和治療貧血、頭暈以及便祕等症狀的好處。黑米的吃法有很......

隨着生活水平不斷的提高，越來越多的人開始意識到擁有健康的身體是多麼的重要，然而，想要讓身體進行更加的健康我們平時飲食也要做好調整，多吃一些對身體有好處的食物能夠避免疾病的出現，其中紅豆黃豆薏米粥，就是我們最常吃到......

薏米粥是很多人喜愛的選擇，這類粥熱量低，喝的時候對身體不會有任何影響，夏季減肥這樣粥是不錯之選，對幫助身體脂肪消耗有很好幫助，薏米粥在喝的時候，也要注意要適量進行，這樣粥製作不能過多進行，否則對身體也是有影響的，那大米......

中草藥的功效最神奇的在於，不光能做爲藥材來治病，還能加入到食材裏面，不但能做出美味佳餚，而且還兼具有食療的效果，以用來治病或是調理身體，這樣的話也沒有負作用，對於病人來說是再好不過了的，特別是針對比如說是孕婦來說，本身......

黃芪粥是利用中藥黃芪熬製的粥，但是我們卻發現黃芪是帶有苦味的藥物，直接食用是不易接受的，所以要煮粥的時候要注意方式，不能按照常規的做法熬粥。同時我們也要清楚黃芪粥的功效，很多人知道黃芪的功效，加上煮粥時所放的大米......

大棗黃芪枸杞粥的做法材料：大棗（去核）、黃芪、枸杞、大米適量。做法：1、大米洗淨後，用水浸泡一會。2、大棗、黃芪、枸杞用水衝乾淨。3、等清水燒開，把大米與黃芪一起放進鍋中。4、大米7分熟的時候把去核的大棗放進去，攪勻。5......