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關於產後排毒食譜的時尚推薦
產後新媽咪吃什麼排毒養顏 推薦5款食譜
醋熘白菜原料:白菜心400克,胡蘿蔔20克,海米15克,植物油、花椒、醋、白糖、精鹽、澱粉、香油、雞精、薑絲各適量。做法:1、將白菜心切成片,胡蘿蔔切片,海米用水泡發好。2、炒鍋加底油,開水燒熱,放花椒炸一下撈出。3、放入胡蘿蔔......
2023-10-30
產後排惡露食譜 首選湯水
1、紅糖水中醫認爲,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效。產後一週左右每天喝。做法:一次的量:紅糖1/4杯+冷水300ML,一起放入鍋中,大火燒開轉小火煮3-5分鐘即可。飲用方法:每天1-2次,如果當天進食糯米粥或其他加了......
2023-11-01
孕前飲食之排毒食譜
清炒豬血原料:豬血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少許,鹽適量。製作:將豬血切成大塊,放人開鍋水中氽一下,撈出濾幹水分,切小塊;姜洗淨,切絲;鍋內放油後,燒至七成熱,下豬血及料酒、姜、鹽,翻炒,起鍋放味精。說明:養血補血,適用於血......
2023-11-03
產後食譜
產後食譜大全一、產後虛弱調理食譜由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足,導致產婦身體機能低下,免疫抵抗力下降,極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。1.牛奶雞蛋粥營養分析:牛奶雞蛋粥有補脾胃,益氣血,活......
2023-11-05
產後排毒食譜 黃花菜豬心湯的做法
產後篇排毒食譜黃花菜豬心湯原料:豬心150克,黃花菜、木耳各適量,老薑2片做法:1.豬心洗淨,放入開水蒸燙,然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水,反覆換水直到去淨血水。2.去淨血水的豬心加3碗水,大火燒開後轉小火煮約15分鐘,然後取......
2023-10-30
產後排毒又緩解便祕的食譜大全
黃豆香滷海帶材料:黃豆75克,海帶30克。調料:醬油,水,芝麻,八角,香油,白糖,薑末各適量。做法:1、海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時。2、海帶,黃豆與調料下鍋滷20分鐘,至湯汁收幹。3、海帶切成段狀,將黃豆放在海帶上即可。提示:海帶含......
2023-11-04
產後月子食譜 紅豆排骨湯
產後月子食譜紅豆排骨湯原料:排骨100克,紅豆40克,陳皮1小塊,鹽適量。做法:1、原料洗淨,排骨燙後,撈出,瀝乾;陳皮泡軟;紅豆泡水4小時。2、所有原料放入鍋中,倒4杯水,以大火煮沸後轉小火,再燉煮1小時。3、最後加鹽調味即可。營養點評......
2023-11-01
產後食譜大全 產後調理食譜的做法
月母雞材料:小母雞一隻。調料:薑片,鹽,蔥段,料酒,胡椒粉,豬油,高湯各適量。做法:1、將小母雞宰殺之後去毛,處理乾淨,清洗後剁成雞塊,放在鍋內用開水氽燙,去血水,撈出。2、炒鍋洗淨,燒熱,放適量的豬油,燒熱後放上薑片,蔥段,炒出香味後,再下......
2023-11-04
5款排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡......
2023-11-14
7天排毒食譜
第一日:海帶功效很不錯:可以很好的降低膽固醇、排除放射性物質海帶中包含一種叫硫酸多糖的物質,這樣的物質能很好的清除附着在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有......
2023-11-18
三天排毒食譜 做自己的排毒師
冬季穿的衣服過多,身體肥胖穿上厚重的衣服整個人顯得就更加肥胖不堪了。冬季快速減肥應該怎麼做呢?想要快速減肥就先要從排毒下手哦。人體內的毒素垃圾有很多種,主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和......
2023-10-31
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯材料:生雞胸肉,胡蘿蔔丁各100克,雞蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。調料:肉湯,料酒,牛奶,雞油,味精,澱粉,鹽各適量。做法:1、將雞胸肉剁成肉泥。2、將少許澱粉用牛奶調和成汁。3、把雞蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。4、把肉湯......
2023-11-04
節後排毒減肥 看看這些食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全春節大吃大喝,不少人體重增加了幾斤,看着這節日裏積攢起來的贅肉,節後第一件事就是要排毒減肥,那麼,吃什麼排毒減肥呢?下面我們來看看排毒減肥食療方。蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、......
2023-11-03
產後食譜大全之山藥燉排骨
食譜原料:豬大排、山藥、胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、糖、雞精、胡椒粉。製作方法:1、排骨冷水下鍋,焯水撈出洗淨浮沫,備用;2、山藥去皮切塊,胡蘿蔔也切滾刀塊;3、鍋中燒油炒香大料,再炒蔥薑蒜;4、排骨下鍋炒,加少......
2023-11-22
吃什麼排肺毒 六款食譜排肺毒
近些年來,空氣質量越來越差,很多城市經常會出現霧霾天氣,霧霾天對我們的肺部影響很大,要注意給肺臟排毒,那麼,吃什麼可以保護肺部、排肺毒呢?1、烏骨雞湯材料:烏骨雞1/2只,新鮮山藥600公克,蓮子1兩,仙草幹1兩,紅棗5顆。做法:①仙草......
2023-11-01
產後排惡露 這些食譜來幫忙
坐月子食譜推薦一:花生甘薯湯原料:花生仁50克、甘薯150克,老薑片、紅糖各適量。做法:1、所有食材洗淨,瀝乾;花生仁泡水6小時後,瀝乾;甘薯去皮,切塊。2、湯鍋中加入花生仁、老薑片及2000毫升水,以大火煮沸,再以小火燜煮3小時。3......
2023-11-01
3天減肥食譜年後快速排毒
3天減肥食譜快速排毒早餐:1、炒蛋白,250ml水,加入鮮榨檸檬汁及切碎的新鮮香草(如羅勒、牛至)。2、一片全麥土司或一杯麥片,加入1/2杯漿果或2勺堅果。3、一杯250ml綠茶或花草茶。4、零食:蘋果片加一勺花生醬、或1/3杯天然什......
2023-11-11
產後女性怎麼飲食排毒
產後,特別在月子裏,由於活動量比較少,而食物攝入量又比較多,很多新媽媽都會有便祕的苦惱;另外,不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在,有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢?一、排毒早餐每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、......
2023-11-08
產後排惡露的月子食譜推薦
產後惡露女性生完寶寶後,攀附在胎盤上的處蛻膜開始掉落,當中包含着已壞死的組織,血液等等,它們統統經過下體排出。此排泄物有少許的血腥味,持續時間短則兩週,長則六週,大多數爲三週,總排量在500~1000ml。惡露不盡有什麼危害倘......
2023-11-01
產後食譜之糖醋小排做法
食譜原料:豬大排500克、醬油適量、醋適量、蔥適量、姜少許、白砂糖少許、植物油適量、水適量。製作方法:1、將排骨剁成段。2、蔥、姜分別切段。3、鍋置火上,放入油燒熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝乾油。4、鍋內留少許油,下......
2023-11-22
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