立秋之後，不少的感冒病毒伴隨着秋季而來。秋季是一個感冒的高發時節，想要讓病毒無機可乘，那麼就做好以下三件事。秋季預防感冒的方法1.冷水洗臉熱水泡足法每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病......

網球是一種很常見的運動方式，在打網球的過程中會消耗很大的熱量，是一種減肥效果不錯的運動方法，下面一起來看下打網球的技巧。打網球的好處網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也......

打羽毛球是一項大家都比較喜歡的運動。但是你真的會打羽毛球嗎？你知道打羽毛球可能會導致跟腱斷裂嗎？今天小編就來和你聊聊這檔子事。球友相邀打羽毛球，一年內雙腳跟腱相繼斷裂42歲的田女士在辦公室工作，在電腦前一坐就是......

羽毛球是我們在平常生活中都會接觸到的一種養生球類，很多人都喜歡在閒暇時間打羽毛球鍛鍊身體，那麼打羽毛球的好處有哪些呢？小編給大家講講打羽毛球的好處。打羽毛球的好處1、熱身取暖冬季外界氣溫較低，很多人覺得冷，而冬......

作爲一個上班族，連續一週的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了週末，很多人都想要好好放鬆放鬆。許多人喜歡上網、玩麻將，或者乾脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。我的經驗是，選擇一項適合自己的運動。每逢......

打羽毛球讓人“眼明手快”打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因爲打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血......

天氣轉暖，到公園鍛鍊、打球的人越來越多。羽毛球對場地要求不高，有趣味，鍛鍊效果好，是受人喜愛的體育項目。不過在打羽毛球時千萬不要忘記護眼，由於打羽毛球而引起眼睛外傷的事故並不少見。仁濟醫院眼科餘梓逵副主任介紹，羽......

【出處】出自《植物名實圖考》：鞭打繡球，生大理府。細葉，莖如水藻，近根處有葉大如指，梢端開淡紫花☆尖圓如小球。【拼音名】BiānDǎXiùQiú【英文名】HerbofDiversifoliousHemiphragma【別名】紅頂珠、地紅......

一名姓朱的患者，稱他以前在跟朋友打籃球的時候被人用胳膊肘頂了一下鼻子，當時流了一些鼻血，止血穩定之後以爲沒事了，哪知前段時間開始鼻塞，鼻癢，還時不時的偏頭疼。醫院專家診斷後告訴他：這都是鼻中隔偏曲的症狀，而導致鼻中隔......

其實打乒乓球的運動量並不大，儘管它需要前後左右的快速跑動，但想要達到減肥的效果，那鍛鍊的時間就需要很長才行哦！當然打乒乓球的好處還是蠻多，未必只看準減肥了，大家覺得呢？打乒乓球能減肥嗎乒乓球雖然需要左右前後快速跑動......

打球（籃球）（強度：中）消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：6.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：5分鐘，做該運動5分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。打籃球可以減肥嗎？打籃球不但能減肥，而且可以將......

打籃球是很受歡迎的一種球類運動，很多男生都會經常打籃球。打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量，能夠很好的控制體重和體形，深受人們的喜歡。打籃球的好處可是非常多的，除了鍛鍊身體，增強體質外，還能夠鍛鍊我們的心理......

乒乓球運動方便，簡單，鍛鍊全面，運動量合適，有趣，綜合鍛鍊效果好，還應對了文明病症的侵擾，對肢體，心肺，反應，靈敏，協調及大腦起到很好的鍛鍊作用。那麼老人打乒乓球有什麼好處呢？打乒乓球有什麼技巧呢？別急，接下來將一一爲大家介紹，供......

籃球是一項渾身肌肉都會參與的有氧運動，打籃球，不僅球技見長，而且還會獲得一副好身材，只要堅持每週一輪分3次進行下列訓練，賜給你更完美的體型和更精湛的球藝。平衡篇靈敏地過人，輕盈地運球需要的是身體的協調性。1身體站立......

都說無兄弟不籃球，球場是結交兄弟的好地方，很多男生都喜歡打籃球，打籃球不僅能強身健體，還能結交朋友，何樂而不爲呢？很多男生喜歡打籃球，更喜歡看籃球比賽，打籃球有哪些好處呢?1、有效預防心血管病籃球運動時，由於肌肉的緊張活......

檯球是很常見的，對打檯球也是需要很好的技巧，因此在對它選擇的時候，也是要對它進行很好的瞭解，生活中有很多人都不太會玩檯球，所以對打檯球的技巧並不是很清楚，打檯球並不是很難，在對它們的選擇時候，也不用太擔心，自己是不是會......

導語：兵乓球作爲中國國球，其是一項十分流行且健康的體育項目，乒乓球起源於英國，不過現今乒乓球已經風靡全球，大家都十分喜歡這項熱門運動。乒乓球員作爲國家代表是最激動人心的時刻，不過打乒乓球還是要講究戰術和禁忌的。接......

打羽毛球能減肥嗎，打羽毛球能長高嗎？羽毛球是一項極受歡迎的運動項目，不僅有益於身心健康，還能夠爲人們帶來許多好處。在本文中，我們將探討打羽毛球對於減肥和身高增長的影響，爲您介紹這項全能運動的益處。打羽毛球能減肥嗎......

怎麼才能打好排球呢？選擇練習打排球有什麼好處呢？這是都是你在選擇排球健身的時候需要知道的幾個點，那麼你現在知道嗎？不妨跟着小編一起了解下，這樣才能達到最好的排球健身效果！怎麼打好排球1、擊球手型、擊球點和擊球部位......

網球運動在當今時代廣爲流傳，很多女性同胞們希望通過網球運動來起到瘦身減肥的作用。確實打網球可以消耗身體多餘的脂肪，但是也需要了解一些注意事項。那麼女生打網球注意事項有哪些呢？女性打網球有哪些好處？女性打網球有......