圍絕經期該如何調養：圍絕經期涉及的症狀不僅複雜多樣，而且和種族、地域、文化程度、分娩次數、是否服避孕藥等情況相關。所以，需要結合每個人的具體情況，綜合調理。有氧運動規律鍛鍊可以改善圍絕經期症狀。運動產生的內啡......

婦女絕經是指卵巢功能進一步衰退以致最後消失的時期，爲了健康着想，多瞭解影響絕經的各種因素，延緩絕經年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。爲此有人問絕經期年齡是多少歲呢？絕經後如何保養呢？接下來爲大家一一介紹......

說起女人，大家肯定能想到月經期，在特殊的這小段日子裏，可是把女人折磨得夠嗆。尤其會出現的痛經的女人，更是痛苦不堪。坐着、躺着、趴着……還是不舒服，總而言之就是各種難受。小編提醒，想要舒服又安全的度過月......

絕經是女性生理上的重要階段，標誌着生育能力的結束。在進入絕經期後，女性的體內激素水平會發生明顯變化，可能影響到性生活。許多女性對於絕經後是否能夠同房產生疑慮和困惑。本文將解答這個問題，幫助女性瞭解絕經後的身體......

女性到了一定年齡，要注意的事項比較多，尤其是在對60歲左右的女性，更是要注意自身是否絕經，如果有絕經的現象，就需要對自身進行很好的保養，這樣使得能夠延緩衰老，那絕經後如何保養呢，在這點上也是很多女性不瞭解的，對絕經後女性......

當女人達到一定年齡之後，就會進入絕經期，這個階段很多女人都不想經歷。因爲進入這個階段的女人，會老得特別快，害怕老去的她們，自然會受不了的。對此，小編提醒，做適當的保養，是有助延緩絕經對女人的影響。比如說要認真保養卵巢......

絕經期失眠者較常見，不少人爲失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病，都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講，顯得十分重要。統計資料研究表明，成年男子每天需要6.49小時睡眠時間，婦女需要的時間多些(7.5小時......

女人們進入絕經期之後，整個人會發生很大的變化，比如說骨頭變脆弱了，不小心摔一跤就會骨折。這是因爲絕經之後，女人體內的雌激素水平會下降，導致骨骼內的礦物質、膠原蛋白等營養物質，也不斷減少。爲了保護骨骼，女人們要做好各......

經期吃什麼好蛋白質：經期內應多攝入蛋白質，可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養素。維生素B羣：多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗等來補足維生素B羣。高纖維食物：攝入高纖維食物，可促進動情激素的排出，增加血液中......

月經是女性朋友每個月必來的朋友，不少女性來月經的時候，不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題，而且也容易出現長痘、長斑等皮膚問題。想要好的皮膚的話，在經期就要好好保養。那麼經期如何保養皮膚呢？接下來爲大家介紹7個經期......

經期乳房脹痛月經前後或是行經期間，一些女性會出現乳房疼痛，乳頭癢痛的症狀，這是由於經脈中氣血充盛引起的。採用低脂高纖的飲食，食用穀類、蔬菜及豆類等食物;高鹽的食物容易讓乳房脹大，所以在月經來潮的前一週要避免高鹽......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

圍絕經期白帶多正常嗎一般女性進入圍絕經期以後還是會有白帶的，只是這個時期女性的白帶比較少。主要是因爲圍絕經期女性的卵巢功能衰退，體內性激素水平下降，從而讓陰道分泌物減少，潤滑度減低。因此，如果圍絕經期女性的白帶......

經期是女性最特殊的生理時期，期間最容易長粉刺、痘痘，那麼如何在月經期呵護好自己的皮膚呢？月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現爲皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯......

絕經，也就是說女人的卵巢功能出現衰退，月經停止的一種正常生理現象。女人在絕經的前後，會出現體內性激素的波動或減少，進而可能會引起一系列神經系統功能紊亂，還可能會伴有心理症狀變化，這段時間就叫做女人的更年期，這段時間......

女性到了一定年齡，要注意的事項比較多，尤其是在對60歲左右的女性，更是要注意自身是否絕經，如果有絕經的現象，就需要對自身進行很好的保養，能夠更好的延緩衰老，那麼女性絕經後如何保養呢？絕經後保養需要注意什麼呢？接下來將一一......

女性到了一定年齡，如果有絕經的現象，就需要對自身進行很好的保養，這樣使得能夠延緩衰老。因爲絕經後的女性此時的身體內部，卵巢已經完全萎縮，雌激素嚴重缺乏，更年期各種症狀十分明顯。那麼問題來了，絕經後如何保養呢？接下來爲......

除月經紊亂應及時就醫外，出現下面情況也可應醫：1、月經週期第二階段出現不安。2、輕觸乳房時，乳房極其繃緊，脹痛。3、產生無名的抑鬱狀態。4、突然產生陣發性轟熱感或夜晚驟然發熱出汗。5、出現突發性頭痛。6、遺尿或陰道......

更年期前期，準更年期或絕經過渡期，卵巢逐漸開始減少雌激素。它通常在一個女性的40歲左右開始，但有的人30幾歲甚至更早的時候就開始了。圍絕經期持續直到更年期，當卵巢停止排卵。在過去的1到2年的準更年期，雌激素下降加快。......

什麼是圍絕經期？圍絕經期從字面意思我們可以理解爲絕經周圍的那段日子，也就是婦女絕經前後的一段時期，一般從40歲左右開始到停經12個月內的時間，這個時間卵巢功能開始衰退，屬於正常的生理變化。圍絕經期是正常的生理變化，大......