人人都說要減肥就要管住嘴、邁開腿，其中管住嘴不知道多少減肥美眉們難以逾越的難關，誰讓大家都說世間唯有美食和美景不能辜負呢？今天小編就要爲減肥美眉們帶福利來了，推薦一款減肥冬瓜湯的做法，讓你瘦身排毒兩相宜。冬瓜減......

如果我們在瘦身的過程中得到了美容養顏的效果，那麼對於一個女人來說纔是最好的，想要得到這樣的營養和功效，那麼可以選擇從飲食上來給自己改善，瘦身排毒養顏的湯是可以讓我們的身體變得更瘦，更美貌，也更有營養，還可以幫助我們......

一、脾虛溼阻型體質脾虛溼阻型體質胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛溼阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化溼，導致溼氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦......

糙米的瘦身功效1、糙米向來被認爲是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助於減肥。2、糙米胚芽中所含的豐富的維生素B和維生素E，能夠促進血......

冬瓜薏仁湯炎炎夏日，天氣乾燥，而且陽光毒辣，總感覺嗓子都要冒煙了。這時候，很需要降降火潤潤嗓子。而冬瓜薏仁湯就是非常適合夏季的排毒養顏湯飲，下面一起來看看它的做法。主料：冬瓜(100克);薏米(100克)輔料：鹽(少許)廚具：炒......

下面給大家推薦一些冬瓜減肥食譜，供參考。1.冬瓜蘆薈湯：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。蘆薈冬瓜洗淨切段，紅棗雪梨洗淨切塊。將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，醫學教，育網蒐集整理再加入紅棗......

少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因爲還含有很高的膽固醇！月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦/海米也可以，冬瓜。做......

苦瓜減肥5大給力理由1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收每100克苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。2.降......

小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法，沒事在家做做吧！去水消腫湯製法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即......

冬瓜歷來被視爲瘦身上品，有瘦身瓜之美譽。現代醫學認爲，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成份，這種物質可抑制糖類物質轉化爲脂肪成份，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。此外，冬瓜完全不含脂肪成份及具有......

如果減肥有一千種方法，你會不會想到，洋蔥也能減肥？對於洋蔥減肥你是不是聞所未聞呢？其實，洋蔥不僅能減肥，也能排毒呢，準確點來說，它是通過排毒來達到減肥的目的的，那麼今天我們就來看看，裏面有何玄機。對於暴吃成性的MM們，如何才......

冬季是一年中最後一個季節，冬天過後就是春天，冬季最重要的是進補，但是排毒也是非常必要的，而且，現在爲了避免肥胖，即使在冬季也要保持合適的體重，因爲標準的體重也是健康的一種標誌，因此，保持體重是一年四季都要完成的功課，那麼......

在夏季的時候想要瘦身可以選擇一些規模大些的運動，畢竟這個時候穿的比較少，不過在這時再通過一些飲食的搭配效果會更好，下面我們就來介紹一下冬瓜瘦身湯的功效。冬瓜海帶湯原料：冬瓜2斤左右，海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶......

蔬菜玉米麥片粥原料：棒渣50克、大米30克、玉米麪20克、即食燕麥片20～30克、清水適量、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、土豆丁、西蘭花各少許。做法：1.棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了;2.取小鍋，放入淘......

皮膚排毒、大腸排毒、腎排毒、肺排毒的四大排毒需知皮膚排毒皮膚是排毒的主要器官，它屬肺經，因爲人的肺和大腸互爲表裏，所以皮膚能反應出大腸的健康狀況。大腸清潔後，皮膚自然就透明有光澤。若是我們的皮膚出了毛病，顯示着......

食療對肥胖、水腫者針對血壓偏低、手腳冰冷等症狀可用附片肉桂燉排骨來溫陽祛溼排毒：精製炮附片9克，肉桂6克，排骨半斤，鹹淡可根據各人口味自調。調理月經如果出現月經不調現象：週期過長或過短、持續時間小於5天或大於6天、......

冬瓜的瘦身原理冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量......

1.鄭秀文的多糖飲食湯鄭秀文體重一直維持在45公斤，喝多糖湯就是她的減肥方法，喝湯後會有一種飽腹感，熱量不高又有營養。多糖飲食是指含有膳食纖維的飲料，而不是多數人認爲的含糖分高的飲料。多糖含的是大分子膳食纖維能幫......

黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是很好的食物。但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。黃瓜也叫胡瓜，因爲它是西漢時從西域引進的。李時珍說：張騫使西域得種，故名胡瓜。黃瓜的含水量爲96%~98......

瘦身冬瓜玉米湯原料：胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量做法：1。胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。2。冬瓜洗乾淨，切厚塊。3。玉米洗乾淨，切塊。4。冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。5。瘦肉洗乾淨，汆燙......