鉛球鉛球很重很圓，是一個表面光滑的金屬球。在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間，女子則在95-110毫米之間。鉛球是世界田徑賽場上的傳統項目。在遠古時期，面對嚴酷的自然環境和水平原始低下的生產力，人類要在地球......

鉛球運動，很早以前就進入我國的運動項目之一，主要是發展力量素質和身體的協調，而且還可以鍛鍊肌肉，那麼扔鉛球有什麼技巧呢？下面小編就爲大家介紹6個鉛球的基本推球技巧，一起來看看吧！扔鉛球有什麼技巧1、增加力量啞鈴練習：手......

2021年8月1日上午，在東京奧運會女子鉛球賽場上，中國收穫了第22金。在之前小編也給大家介紹了中國獲得第21金的情況，那麼中國獲得第22金的情況是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。第22金8月1日上午，在東京奧......

1、鞏立姣的鉛球四公斤。鞏立姣在東京奧運會獲得鉛球冠軍，這是她職業生涯最輝煌的時刻，能夠投擲出這樣的成績是鞏立姣用汗水換來的。2、很多人都好奇鉛球的重量，男子鉛球和女子鉛球的重量不一樣，男子鉛球是7.26公斤，直徑爲......

鉛球的重量爲什麼是7.257公斤，又爲什麼要保留三位小數呢？這得從鉛球的來歷說起。1340年，歐洲出現了世界上第一批炮兵，用的是火藥炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。士兵們在休息時，用炮......

來自美國的鉛球運動員蘭迪·巴恩斯創造的23米12的傑出紀錄就是目前男子鉛球的世界最好成績，而女子鉛球世界記錄中室外最好成績是由來自前蘇聯的名將納塔麗亞·裏索斯卡婭創造的22米63，而室內女子鉛球世界最......

­不斷在少年組、青少年組取得好成績，並在全運會舞臺上成功奪冠，北京小將於天笑將更高的目標瞄準世界舞臺，力爭向自己的偶像、新科世錦賽冠軍鞏立姣靠攏。­8月19日晚，2017年第十三屆全運會田徑青少年組比賽繼續進......

實踐證明，速度力量已成爲投擲鉛球的核心素質。初級、中級水平的運動員腿部力量較差，致動作停頓，破壞了不間斷用力節奏，成爲運動員發揮速度力量的最大障礙。如果提高動作的協調性、連貫性，就能體現整體效果，大大提高出手速度......

鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是鐵鑲的邊，有6毫米厚，頂端塗白。在投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2,135米，圈內地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物......

★高姿勢：持球后，背對投擲方向，站在圈內靠近後沿處，兩腳前後站立，相距20-30釐米左右，右腳尖靠近投擲圈內沿（腳也可稍向內轉），左腿在後並自然彎曲以前腳掌或腳尖着地，上體正直放鬆，左臂自然上舉，體重落在伸直的右腿上。★低姿勢：持......

通過高速攝影及解析方法，對我國優秀女子推鉛球技術速度變化特徵進行研究，結果發現，在滑步階段鉛球的運動速度須與身體重心運動速度的瑕降相適應，以便形成有利的最後用力姿勢，運動成績在１９．０１～２１．５２ｍ時，鉛球速度適應區段爲１．８７０～２．１３８ｍ／ｓ。......

女子鉛球世界紀錄是由前蘇聯選手納塔麗亞·裏索斯卡婭在1987年6月7日創造的，當時她投出了22.63米的世界紀錄一舉刷新了之前她自己創下的22.6米的紀錄，不過這是室外女子鉛球世界紀錄，而室內女子鉛球世界紀錄則是由......

奧運女子鉛球冠軍被剝奪鞏立姣補獲銅牌中新網8月13日電據外媒報道，國際奧委會13日在一份聲明中宣佈，白俄羅斯女運動員奧斯塔普丘克（NadezhdaOstapchuk）的尿液樣本經檢測呈陽性，被剝奪鉛球項目的金牌。原本排名第四的中國女......

經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，其中鉛球是最常見的一種運動項目，經常進行鍛鍊能很好的提高胳膊的力量，並且還能很好的增強腰部的靈活性，但是在生活中很多人由於不知道正確的姿勢，在運動的時候還容易出現受......

經常進場體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，但是運動的項目是有很多種的，其中鉛球是最常見的一種，能很好的提升我們的胳膊的力量，並且還能很好的改善體質，但是在生活中進行鉛球運動的人不是特別多，對鉛球運動了解的非常......

鉛球是一個比較不常見的運動，雖然它也是奧運會等大型賽事的比賽項目，但是一般人家裏並沒有鉛球這種東西，所以平時難以練習，沒有太多的趣味性，因此普通人中喜歡鉛球的人並不是非常多，但是鉛球畢竟是一個體育項目，所以還是有運......

鉛球（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：4.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。扔鉛球有什麼技巧1、增加力量啞鈴練習：手持啞鈴，兩臂......

（shotput）鉛球的重量爲什麼是7.257公斤，又爲什麼要保留三位小數呢？這得從鉛球的來歷說起。1340年，歐洲出現了世界上第一批炮兵，用的是火藥炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。士兵們在休......

握球和持球★握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便於控制出球的方向。掌心不觸球。★握好球后，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜......

男子鉛球世界紀錄爲23.37m，是由來自美國的選手克魯塞扔出的。在克魯塞23.37m的成績出現之前，來自美國的選手巴恩斯投出的23.12m的成績已經保持了31年。克魯塞對該紀錄的打破無疑是讓世界震驚，同時也是讓世界感到驕傲的。......