山藥綠豆羹降壓效果好山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，可預防心血管疾病，對高血壓患者尤爲適宜。山藥綠豆羹可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。將山藥洗淨，颳去外皮，切......

生活中有許多人在患了高血壓之後不能堅持通過日常護理方式來有效的降壓，這會給儘快去除高血壓的病痛造成很大的困擾。下面給大家介紹在日常對降壓非常有效的一些高血壓的護理方法，以便於大家在以後可以更有效的把血壓降......

運動是人類對抗高血壓的有效手段之一。一次運動之後，人體血壓水平可在一定時間內下降，並能保持22小時之久。不過，要想獲得理想的效應，瞭解相關的奧祕，掌握必要的技巧大有必要。運動降壓的奧祕1.運動可改善植物神經功能，降低......

如今生活條件好了，一些老人多患有高血壓，最新研究成果告訴我們：緩解壓力能夠降低血壓。以下教你6個偏方，讓你緩解壓力，使血壓平穩。1.讓大自然幫你降低血壓無論是自己欣賞花園，還是在公園裏漫步，只要把自己融入大自然中，就能......

脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病機率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。菠菜、新鮮葵......

專家指出，對高血壓患者來說，很多食物也能起到配合治療的作用，高血壓患者除了每天定時服用降壓藥外，多吃一些降壓食品，也是很好的保健效果。所謂降壓食品，一般是指一皮一芯、二青、一葫蘆一蒜、一豆一菜一茄。一皮一芯指的是......

如何對糖尿病病情進行有效管理?血糖檢測是關鍵。然而目前中國尚無統一的針對醫院和患者的血糖監測使用規範。爲提高廣大臨牀醫生和糖尿病患者對血糖檢測的認知，《健康報》與中國醫師協會內容分泌代謝科醫師分會攜手於2......

薺菜是一種藥用價值很高的食物，具有降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病的功效。薺菜作爲最常見的野菜目前已經在南京的郊野生長出來，在菜場裏，每斤2.5-3元的價格在蔬菜中也算相對便宜的，因此頗受市民......

人體的動脈血壓，是血液流向各組織器官的動力，它形成的壓力和血液流速，促使血液暢通無阻地流向人體各組織器官，保障着組織器官的血液和氧氣供應。降壓速度過大造成心腦腎等主要臟器的供血不足長期高血壓使血管彈性降低，脆性......

香菇現代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質，具有降低膽固醇和防癌的作用。推薦菜餚--香菇湯做法：鮮香菇10個，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調味。早晨空腹適量飲用此湯，有助於減肥，能消除過多的脂......

石斛：秋燥且視力不佳石斛味甘，微寒，具有養胃生津、滋陰除熱的功效，對秋燥傷津所致的口乾口渴、咽乾脣燥有較好的防治作用。另外，石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥，具有明目作用，可治療視力減退。因此，近視、......

1、清消飲處方：荷葉12克澤瀉15克茯苓15克草決明15克薏米15克防己15克白朮12克陳皮10剋制用法：每日1劑，分3次服。適應證：高血脂症。證屬脾虛痰濁者。2、消脂方處方：黃芪15克黨蔘15克防己15克白朮15克首烏30克澤瀉60克山植30......

據《每日郵報》報道，如雷鼾聲似乎一直是造成次日夫妻拌嘴的原因。但是，新研究顯示，打鼾的雷公對配偶健康的影響可能遠比干擾他們的睡眠更嚴重。科學家們發現，夜間噪音會導致人的血壓升高，無論你酣然入睡還是輾轉難眠。高血......

黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可......

高血壓是一種常見的心血管疾病，最近一些年來由於人們生活方式、飲食習慣的改變，高血壓的發病率是扶搖直上。中國的茶文化舉世聞名，經過最新的研究發現，科學飲茶對於高血壓的預防和治療能起到神奇的功效，這到底是怎麼一回事......

高血壓是常見的心血管疾病，常會引起患者心臟、大腦、腎臟等臟器併發症。據統計，城市居民發病率最高的疾病就是高血壓。許多市民患上高血壓後，不及時治療或治療不徹底，以及對高血壓知識知曉率低都是造成高血壓發病率高的主......

1.讓大自然幫你降低血壓無論是自己欣賞花園，還是在公園裏漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血壓降低11%。研究表明：這樣做能立刻平息心中的緊張，包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鐘就能奏效。2.用手掌輕拍東西可以......

日本研究人員日前在美國亞特蘭大舉行的美國心臟病協會年會上宣佈，開懷大笑和聽音樂有助於降低血壓。在持續3個月的研究中，日本大阪大學的研究人員將79名年齡在40~74歲的人分成3組，然後每隔兩週對他們進行試驗。第1組人員......

浙江省杭州市中醫院營養科楊松英醫生介紹說，芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人保健的佳品。芹菜中含有豐富的鉀，......

人體的動脈血壓，是血液流向各組織器官的動力，它形成的壓力和血液流速，促使血液暢通無阻地流向人體各組織器官，保障着組織器官的血液和氧氣供應。降壓速度過大造成心腦腎等主要臟器的供血不足長期高血壓使血管彈性降低，脆性......