網球(tennis)是一項優美而激烈的運動,網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱爲世界第二大球類運動。......

春季打球需要注意的事項1、春季打球着裝的有關事項在練習前的熱身活動時，一定要多穿少脫。隨着熱身效果的逐漸增強，再適當地脫掉衣服。切不可一上場就穿得太少，一方面會着涼感冒;另一方面，身體過於寒冷會造成肌肉、關節、......

其實女生打網球有N多個好處：1、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。2、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，......

網球運動是世界上最流行的運動項目之一，網球運動也是一項逐漸興起的健身運動。網球運動一向被扣以貴族運動、高雅運動以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網球比賽，是許多人休閒河度假的主要內容。今天小編就帶大家一起......

一、練得勤就應休息愈多。壓力就像開支票而恢復就像存款。我們都知道花錢要比存錢容易多了。二、不管你打的好壞，休息要正常。一直練習不休息絕對會澆熄你如日中天的盛勢，或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在網球活......

現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式。網球運動最早起源於12至13世紀法國傳教士在教堂迴廊裏用手掌擊球的一種遊戲。後來成爲宮廷裏的一種室內消遣娛樂活動。也有人認爲，網球運動的起源應追溯到百年戰爭（13......

網球運動對場地要求高，場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故，扭傷踝關節。選擇合格的場地，也是運動者要注意的。●女士選個輕球拍球拍過重，手臂深肌羣更費力，相對更容易勞損，出現網球肘的可能性越高。女性鍛鍊者更應該......

網球運動的力量訓練用實心球練習來發展力量和爆發力是最理想的方法。如：(1)用推的動作傳球：與同伴相對站立5英尺距離。保持手腕固定，肘關節前伸，向胸前方向傳球(胸部傳球)。(2)正手練習：成準備姿勢站立。雙手持球在正手邊......

注意以下幾點，打網球完全可以成爲有助於美眉保持體型的健身運動。最重要是心態。不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來說比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不......

1、張帥是中國女子網球運動員，1989年出生在天津，六歲開始打網球，2006年轉入職業賽場。2、張帥的實力很強，獲得了不少冠軍，2012年12月選擇單飛，獨自征戰。3、2022年3月6日，張帥在WTA250里昂公開賽奪得女單冠軍，相當厲害。......

球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。排球運動源於美國。1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻省）霍......

人們欣賞網球比賽或參與網球運動的同時都會受到潛移默化的影響，自身涵養得以提高。網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。從態度上講，網球是爲滿足人的身心需要而創造出來的以人爲中心、以網球爲載體的物質和精神的成......

網球是大家所喜愛的運動之一，但是在進行這項運動的時候無可避免的也會出現相關的運動上，下面爲大家介紹常見網球運動傷害的處理方法，供大家瞭解。肩袖肌肉損傷由於損傷的肌腱部位有無菌性炎症，可出現肩關節功能的障礙與疼......

1擦傷擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。2水泡皮膚下面長出的淤水小水泡，是因溼氣、壓力和摩擦力所造成的？可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉？這樣可以避免手......

網球是一項常見的運動，那麼網球可以減肥嗎？網球減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下。網球是世界上最流行的運動項目之一。它是一項極好的體育鍛煉方式，不僅可以使你消耗多餘的熱量，還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有......

網球是一項特別受歡迎的運動，不但年輕人喜歡，一些老年人也很喜歡打網球，網球不同於足球排球運動那樣強烈也不需要湊足很多人才能玩，網球也不像乒乓球那樣需要特別的環境纔可以，網球只需要兩幅球拍兩個人就可以，並且網球也具......

在一場冰球比賽中共有兩支球隊參加，在全部給定的比賽時間內，每支球隊場上隊員爲6名。當有隊員因犯規受罰下場時，每隊將不再是6名隊員了。每名隊員都配備一支帶杆刃的冰球杆來控制場上唯一的一個小而堅硬的扁平黑色圓盤形......

什麼是網球肘(TennisElbow)網球肘，即是在肱骨和其外髁的總伸肌腱附着部位會出現裂傷。用過重的拍子是十分容易得網球肘的，得網球肘的人，主要原因是動作有問題，發力過程有問題，建議可以找高手教練請教，另外拍子過重、手柄過......

1擦傷擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。2水泡皮膚下面長出的淤水小水泡，是因溼氣、壓力和摩擦力所造成的？可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉？這樣可以避免手......

網球儘管在國內並不是那麼的流行，但是最李娜等一批出色網球運動員的出現，其也是作爲備受歡迎的健身方式得到重視！它不僅可以強身健體，還能促進血液循環，避免一些關節上的疾病。不過這些都是需要有正確的打法技巧作爲保證，那......