洗澡是日常生活離不開的事情，如果在洗澡的時候也做一些小動作不僅讓身體乾淨，還能促進健康。疲勞時常搓臉多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些......

1.要參加力所能及的家務勞動，要盡力堅持自我服務性勞動。尤其是兒孫滿堂的老人更要注意這個問題。俗語云：有兒四十即先老，無兒八十正當年。這很值得有的老年人玩味。2.生活起居節律化，對自己決不姑息遷就。古語云：起居無節......

神經衰弱是一種常見病和多發病，輕症患者危害不大，一旦發展爲嚴重神經衰弱，就會對身心健康造成不可估量的危害。專家表示，嚴重神經衰弱不但會擾亂日常生活和工作，甚至會導致女性不孕，必須要加以注意。嚴重神經衰弱常表現爲精......

飲食正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。所以要想吃出健康不妨試下餐桌上的絕妙搭配讓你的身心健康。1.魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富......

美國故意理學家頒佈發表：戴德生理有助身心康健。美國杜克大門生物生理學家杜雷思沃密傳授繼而證明，戴德生理，不管是對父母、夫婦、後代、朋友的戴德，仍是對彼蒼、大自然、社會乃至目生人的戴德，也不管是用說的、寫的，大概默......

昨天，廣州市穗港澳青少年研究所發佈最新的廣州青少年身心健康發展指標調查報告。調查顯示，被調查青少年身心健康雖然及格，但各健康範疇的發展不均衡，其中志向得分不及格（59.42分）。調查還顯示，學習成績越差者，身心健康分數越......

辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人羣，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？1、勞......

疲勞時要常搓臉大多數人會有這樣的感覺，在疲勞時搓一下臉，你就會馬上精氣神馬上神清氣爽起來。只因爲面部佈滿着許多表情肌和敏感神經，熱水能刺激面部的這些神經，搓臉即能加速血液的流動，同時也能舒展面部表情肌，洗澡時搓臉......

如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那麼，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容發佈，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但他們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使......

豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裏還有一些學問，吃不對可能會傷身。其一，吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問......

1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認爲，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對......

昨天，浦東新區人民醫院5樓病房，顧女士躺在病牀上吸氧。4月1日晚，她在浦東國際機場被連刺9刀，倒在血泊中，險些喪命。刺傷她的不是別人，而是她的親生兒子——當時，她剛剛趕到機場，接從日本留學放假返滬的兒子，兩人見面......

保持良好心態避免心理疾患消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當雙方意見不一致時還容易發生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似的，有些人甚至對自己今後的婚姻生活產生懷疑。這個時......

隨着生活水平的提高，旅遊成爲了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅遊，老年人旅遊有什麼好處呢？老人夏季出遊要注意什麼呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老年人旅遊有什麼好處？1、增長見識、開闊眼界俗......

日前，教育部印發《中小學生守則（2015年修訂）》，新版學生守則體現了具有時代特點的社會主義核心價值觀，增加了文明綠色上網等接地氣的內容。新版《守則》由過去的10條縮減爲9條，共282字，每則都由7個字提綱挈領，後有若干短句描......

心情愉快是每個人都向往的狀態，但它不僅僅是一種美好的感受，還對我們的身心健康有着重要的影響。積極的心態和愉快的情緒能夠帶來許多好處，讓我們擁有更加健康和充實的生活。本文將爲您介紹心情愉快對身心的益處，並分享一......

生活中不少女人都有自慰的習慣，這是一種正常的生理現象，女生適度自慰是有利於健康的。但是其中部分少女性方面的知識瞭解的甚少，因此對自慰存在的一定的疑慮，其中部分人問少女自慰好嗎？女人婚後自慰是怎麼回事呢？接下來爲大......

你知道致癌的食物有哪些嗎?日常吃什麼最容易致癌呢?一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。三類食品進入癌症黑名單1。燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質—......

人是羣居的高級動物，人有與人溝通和交往的需求，如果一個人不再願意走進人羣不願意與他人交往，就會患孤獨症，而這種孤獨症也是一種嚴重的心理疾病，而它的危害比吸菸、酗酒更可怕。我們都知道吸菸、酗酒會嚴重的危害我們的健......

一項新的研究發現，人們的信用評分或能揭露其健康狀態。研究人員在38年間研究了1000名新西蘭人後發現，信用評分低和心血管健康狀況差之間存在很強的關聯性。這說明了影響我們的信用評級的許多問題也可以影響我們的健康。......