有早醒的人睡眠時間肯定不足次日就會感到疲乏、渾沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期處於早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶、腰痠，腹脹、納差等。由此便構成了睡不好，吃不香，做不動的惡性循環，對人的......

近日，浙江省人民醫院臨牀心理科接待了一名患者，家人稱他因沉迷劇本走火入魔了，到底怎麼回事？現在很多人都喜歡玩劇本殺，這是一種新型娛樂方式，如果太過癡迷總歸不好。劇本殺是什麼呢？顧名思義它是一種實景角色扮演遊戲，以前最......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現，在人們使......

中國人講站如鬆，坐如鐘，這樣的男人瀟灑挺拔，女人亭亭玉立。而一旦年過60，彎腰駝背似乎成了理所應當，大家往往不覺得有修正的必要。其實，從身心健康着想，越老越應該擡頭挺胸。人在交往中最想得到什麼樣的反饋？當然是肯定。假設......

生氣，即自我壓抑、情緒不良，危及自己的健康，正所謂氣大傷身。究其原因，如中醫學上，人體有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病竈，從而爲疾患的發生埋下定時炸彈。下面就......

暑期青少年口腔正畸公益宣傳季活動，旨在普及科學、健康的青少年正畸知識，幫助青少年健康成長。重醫附二院爲此次公益活動提供技術支持，開設青少年口腔正畸專家門診，臨牀應用國際數控隱形矯正系統，同時開展口腔健康教育宣教......

老年人雖然是一類特殊人羣，但他們也有自己的喜怒哀樂，也有自己的情緒。人們對於事物或是事情的在態度上的反應，或是好感，或是反感，這種心理活動;就稱爲情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，通稱爲七情，它是人體對客觀事物的刺......

美國故意理學家頒佈發表：戴德生理有助身心康健。美國杜克大門生物生理學家杜雷思沃密傳授繼而證明，戴德生理，不管是對父母、夫婦、後代、朋友的戴德，仍是對彼蒼、大自然、社會乃至目生人的戴德，也不管是用說的、寫的，大概默......

據調查，約1/3的女性從未或極少在性愛中獲得性高潮，20%只在自慰時才能獲得。女性性慾的性生活中得不到滿足一是妻子性慾過強，二是性行爲太快，丈夫滿足了，而妻子卻得不到真正的性滿足與性快樂，後者比前者對女性的危害更大。再......

老年人的飲食一般都講究清淡、少辛辣油膩，也有專家強調，老年人可多食粗糧，對健康有益。殊不知，身體不太好的老年人，吃太多粗糧食品的話，就很容易引起胃腸道不適、便祕等問題。那麼，哪些食品老年人可以多吃，而且又有益身心健康......

斷奶完全沒必要分離母子。傳統上分離母子好斷奶的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃......

由小學升中學，對學生來說這不僅是一次升學經歷，更重要的是這個變化也意味着他們將告別兒童期，步入青春期，他們在生理和心理上都會發生巨大的變化，尤其是心理上的發展。要平穩度過這個時期，健康成爲其中一個不可缺少的關鍵因......

健康的關鍵是什麼呢?好的基因和避免吸菸、喝酒及高膽固醇等危險因素固然是重要的，但它們並不是全部的決定因素。很多科學家都認爲，我們還應該培養健康的個性、品格及衛生習慣，才能始終保持良好狀態。科學家們越來越多地......

每天通過適當的運動會有益我們的身心健康，通過運動會促進我們的血液循環，增加我們身體的新陳代謝，很好的把我們身體當中不好的廢物通過汗腺或者腸胃排泄出去，而且通過運動還可以有效的治療我們生活當中的各種疾病，例如治療......

體腦交替：人們一方面進行爬山、跑步、跳舞、打球等體力鍛鍊；另一方面要進行看書、背誦、寫作、下棋等腦力鍛鍊。這樣，可以增強體力，還可使腦力不衰。動靜交替：要求人們一方面不斷進行體力和腦力的活動鍛鍊；另一方面要求人們......

在樓宇中的辦公女性通常壓力都很大，由於工作忙碌很少關心自己的身體健康狀況，久而久之就埋下了一些婦科疾病隱患，白領人羣大多沒有正常的休息和用餐習慣，生活很隨意這是導致疾病的原因之一，下面來看看白領女性是哪些疾病的......

我們目前一提起補藥往往都往那方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的補藥不但與己無益，有時反而有害。當代中國的中年男人正處在一個上有老，下有小，中......

你知道致癌的食物有哪些嗎?日常吃什麼最容易致癌呢?一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。三類食品進入癌症黑名單1。燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質—......

白癜風是一種比較常見的皮膚病，我們也會時常在街上見到這樣的患者。儘管白癜風並不是什麼可以威脅到健康的疾病，但是白癜風的危害卻是不容忽視的。可能有的人會覺得小編在危言聳聽，可是今天就來給大家說一說白癜風四大危......

充足的睡眠是學習、工作和生活的保障，可是有很多人受睡覺困擾，長期睡不好，那你注意過自己的睡覺習慣嗎?中醫警告，有10大睡覺習慣，等着得病吧!1、室溫過高溫度過高會使人體代謝旺盛，睡不踏實。另外，溫度高會導致室內微生物處......