咖啡，一直是健康界關注的焦點。據美國健康日網站日前報道，美國與韓國的研究人員聯合發現，喝咖啡對眼睛有益處，有助於預防視網膜退化。美國康奈爾大學聯合韓國的研究人員，通過餵食氧化氮的方法，使實驗老鼠遭受氧化應激和遊離......

肺炎症常常沿氣管、支氣管向下蔓延至肺部，通常先有發熱、咳嗽等症狀，如果發熱持續不退，咳嗽加劇，就可能轉變爲肺炎，隨着肺部炎症擴展，呼吸功能受影響，患者出現氣急、喘憋、鼻翼扇動和鼻脣區紫紺;有的患者由於高熱和腦缺氧，引......

春季吃什麼能防過敏：金針菇經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過......

吃深綠色蔬菜能防白內障，菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，爲類胡蘿蔔素的......

黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：在種類繁多的豆類中，黑豆的藥效最爲突出。黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色......

強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，爲類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線......

皮膚癌在我國的發病率很低，但在白色人種中卻是常見的惡性腫瘤之一。植物實驗表明葡萄籽中提取出來的化學物質可以有效預防長時間暴露在陽光下而導致的皮膚癌。葡萄籽能有效預防皮膚癌科研人員將老鼠分成兩組，一組進食葡......

英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康的食譜纔是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，......

專家指出，飲食習慣及情緒問題，跟乳癌病發率有密切的關係。她表示，雞隻多被注射雌激素加速生長，而雌激素會增加女性患乳癌的風險。港大在港進行的首箇中醫防治乳癌的研究中，初步發現大部分乳癌患者有情緒困擾，而病人多屬愛雞......

小兒感冒如何預防1、積極鍛鍊睡覺是多開窗戶，堅持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動和體育運動等2、增加營養做到飲食均衡，增強免疫力。3、隨時增減衣服穿衣應該跟着氣溫走，避免過多或過少：特別在冬天應注......

香菇中含有一種高純度、高分子結構的葡聚糖，即香菇多糖。葡聚糖具有抗病毒、誘生干擾素和保護肝臟的作用。乙肝患者經常食用，不僅能夠提高機體免疫力，降低谷丙轉氨酶（SGPT），還可以防止病情進一步惡化。在環境污染嚴重、癌症......

春天是萬物復甦的季節，在春季養好身體是很有必要的，那麼，春季養生有哪些小常識呢？1、看喜劇春季肝氣生髮，而我們的肝掌管人的情緒，而且容易怒氣漸長。尤其是女性朋友們，在春季可能火氣會比較旺，因此，想要控制自己的情緒，可以多......

花生花生含脂肪48.7%，是大豆的2倍。脂肪中不飽和脂肪酸含量高，且不含膽固醇。根據現代藥理研究和臨牀應用證明，花生有降壓和降低膽固醇等作用。花生含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，大米的3倍，並且特容易被人體吸收，消化係數達9......

前不久，計先生在午飯時喝了兩瓶啤酒後，感到內急，便去小解。哪知，剛一開始，就感到尿道口一陣劇痛，尿液中還伴有血絲。計先生以爲是腎出了毛病，慌忙趕到醫院泌尿外科檢查。經查，竟是一顆結石卡在了尿道口，因結石比尿道口稍大，計先......

對於消化能力強的人來說，蔬菜水果中的酶類在胃中大部分被殺滅了，因爲胃液的pH值低至2以下，而蔬菜水果中的酶在pH3以下幾乎不能活動。對於胃液不足、消化能力較差的人來說，蔬菜水果中的酶可以在一定程度上發揮作用。不過，這......

1.洗澡時唱歌：秋冬鼻腔容易乾燥，保持其溼潤有助於防止病毒乘虛而入。蒸汽是自然解充血劑，可以使鼻黏液軟化，打通鼻腔。洗澡時，不妨唱唱歌，有助於增強深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。2.學蜜蜂呼吸：研究發現，發出嗡嗡聲能夠打開連......

據英國《每日郵報》4月27日報道，美國馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院的金利康博士對6400名、65歲以上的進行了長達10年的試驗研究。在研究中，有一半的女性服用較小劑量的阿司匹林，另一半服用了安慰劑。每隔2年，研究人員會......

玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加速糞便排泄並把有害物質帶出體外，對防治便祕、腸炎、直腸癌具有重要的意義。每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀爲......

冬季防便祕吃什麼好玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷......

太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，如行雲流水，連綿不斷。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。練太極能防......