鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起着十分重要的作用。熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水......

小暑過後的七月，最是盛夏暑氣逼人的時分，很多人礙於高溫曝曬下熱汗淋漓的局面發生，常常喜歡窩在空調房裏清涼一夏，能避免出汗就儘量避免。但其實正常的排汗也是身體代謝的自我調節。適當的出汗對身體健康絕對是百利而無一......

尷尬一：汗水是男人夏天最大的尷尬在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由於這種病菌喜歡溫暖和潮溼，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學上叫花斑癬，通常叫它汗斑。對策：讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要......

夏季，步行或做體育運動後，身體容易因出汗等失水，此時要注意經常補水。但是大量飲用過涼的清涼飲料等，可能會導致內臟脂肪增加。如果再開着空調會加重這一狀況，而且身體發涼，血液變得黏稠，腹部容易堆積脂肪。冷飲導致胃部急劇......

在高溫條件下人體產熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附着在皮膚表面，可起到散熱降溫的作用。因此，如果出汗後立即擦掉，就不能發揮其蒸發散熱的作用；同時由於熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液，體內的鹽分、維生素等......

中醫指出，夏季出汗多要注意補水，於每個人對水分的需求不同，所以要算一下出汗率，以此來給身體補水。計算出汗率的方法很簡單，在運動之前儘可能穿最少的衣服稱一下自己的體重，運動半小時之後，不要喝水也不要洗澡，再穿着相同的衣......

夏季的時候溫度持續升高，大汗淋漓是我們常常都面對的，那麼出汗後，腋下汗味濃重該怎麼辦呢？我們現在就一起來看看。外搽法過程：通過外搽具有止汗、抗菌作用的藥物，如密陀僧散、奇狐靈、新黴素液等，達到改善異味濃度的作用。優......

中醫指出，夏季出汗後不宜冷水洗臉。殊不知，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗乾淨，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發炎，出現粉刺和痘痘。此外，人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，如果用冷水......

■公告牌夏季氣溫高容易出汗，尤其是身材較胖的人，非常容易大汗淋漓。但如果出汗過多，就要當心是否是多汗症了。果殼網健康朝九晚五主題站編輯支倩分析說，並沒有一個統一的標準來界定出汗多少纔是出汗過多。有些人因爲遺傳......

夏日出汗讓很多人心煩。專家指出，出汗也有主動和被動之分，夏天要想辦法主動出點養生汗。朝陽醫院副院長沈雁英表示，因爲天氣、環境或心理壓力造成的出汗稱爲被動出汗。運動而產生的排汗纔是主動出汗，主動出汗能將體內堆積......

出汗是人體的一種自然現象，但無明顯疾病的異常出汗，則意味着身體需要調理。狀況1白天動一動就大汗白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的......

很多人對於夏季出汗的看法和做法都是錯的。首當其衝的就是常開空調，易使體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環境中便難以適應，汗腺也因長時間不用而變得不靈導致中暑，患高血壓、冠心病的人......

炎炎夏日來臨，高溫、驕陽拉響健康警報。從皮膚到脾胃，酷暑帶給我們的麻煩層出不窮，有的人精神萎靡，中暑乃至虛脫。專家表示，通過食補，可以吃出清涼、吃出健康。營養專家指出，隨着氣溫的升高，我們的汗液排放也會隨之加快。隨着......

多汗症是由於交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病。主要表現爲手掌、足底多汗，可伴有腋窩、頭面部多汗。手部多汗使皮膚常處於潮溼、浸泡狀態，手掌蛻皮明顯，常伴有皮炎。冬可導致凍瘡，皮膚潰爛等。大多數手部多汗......

夏季出汗太多謹防溼疹夏天最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的夏季溼疹醫師說，在高熱天氣裏，身上出的汗排泄不暢，堆積在皮膚裏，很容易出現痱子、粉刺、汗瘡疹、汗腺囊瘤等皮膚病。比如，穿着悶不通風的衣服；做完劇烈運動......

夏季出汗有這10個好處1、排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比......

1、運動前喝熱水、熱粥運動前喝杯熱水或熱粥，讓毛孔進入將開未開的狀態，再鍛鍊一段時間，就能讓毛孔全部打開。但運動後一定不要馬上吹空調、風扇或洗涼水澡，要耐心等汗消退。2、巧用生薑促汗出生姜既暖脾胃，又走表開汗孔。......

研究表明，人體皮膚上有約330多萬個汗腺，我們平時流的汗就是由這些汗腺裏所分泌的。汗液中99%是水，其次爲尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。夏季到了，出汗的量會更多一些，那出汗和健......

夏季出汗多點這3個止汗穴1、合谷穴位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的虎口。按揉合谷穴對止手汗效果明顯。合谷意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水溼風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的......

在夏季，你常常健身卻依舊頭腦沉重，身體疲倦，甚至腸胃脆弱嗎?如果是這樣，或許你需要多些瞭解夏季該如何出汗。從中醫觀點看，這樣都是因爲陽氣鬱積在內無法宣發，進而形成寒溼所致。有中醫師指出，夏天大家躲在冷氣房裏圖涼爽，造......