青春美麗痘即痤瘡，但是它的滋生往往讓青春少了一份美麗。爲了改善這種情況，很多人嘗試了很多方法。但是痘痘往往是依舊此起彼伏。內服中藥：山楂25克、炒萊菔10克、湘曲10克、焦檳榔10克、敗醬草15克、蛇舌草15克、皁刺15......

蘋果蘋果爲高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。蘋果富含膳食纖維果膠，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩......

搓搓背患臂從背後下側摸背，好臂從背後上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。端端肩端肩鍛鍊是自治肩周炎的重點療法，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作(向上聳)，然後再做......

每個人部有可能是惡性腫瘤候選人，但反過來說．每個人都可主動截斷某些致癌高危險因子。這些做法並不昂貴也很容易實踐，只要你願意，惡性腫瘤將與你一生無緣。培養健康飲食習慣（1）唱綠茶或咖啡。綠茶有助於防癌早已獲得證實。......

美白是夏季不可或缺的保養動作，但是臉部變白了，黑眼圈呢？照顧臉部白皙時，若沒有同時兼顧眼周的肌膚，你的黑眼圈可是會越看越黑喔～黑眼圈形成原因：美白應該全方位，擁有明亮雙眼更能增添魅力，但是黑眼圈往往讓人相當困擾，黑眼圈除......

［神經衰弱偏方一］制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。本方適用於神經衰弱。［神經衰弱偏方二］玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚朴花各9克，生......

>>更多推薦：超有效的產後恢復保健操一、藥水護眼科學快捷對於長時間坐在電腦屏幕前工作的職業女性來說，合理使用滴眼液是緩解眼睛疲勞的好辦法。而在諸多滴眼液中，人工淚液和營養滋潤型的滴眼液對於緩解眼睛乾澀和疲憊是......

人體需要很多水分，我們每天也都在不斷的喝水。但是你喝對水了嗎？正確喝水不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。胃疼要這樣喝喲→經常喝點粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的水養護措施。熬粥的......

生機盎然、明媚輕柔……這些都是人們賦予春季的讚美。然而，有些人卻對春季又愛又怕。因爲，春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現，將肌膚原本的淨透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫，實在是大煞風景。今年春季，下定......

女性月經不調的表現有很多，其中月經過多是其中一個重要體現。月經週期正常，而月經量明顯增多，或經期持續超過7天，總量亦增加（超過80ml）者，稱爲月經過多，古醫籍亦有簡稱經多。月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕......

很多人爲失眠所困擾。下面介紹幾種傳統的治療失眠的按摩療法，供大家選用。患者仰臥位，按摩者坐於患者頭部上方，以右手食、中二指點睛明穴3-5次後，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，按摩5-10分......

生活壓力讓很多人陷入失眠的泥沼中，找不到擺脫的路徑，只能痛苦的掙扎。其實想要擺脫失眠並不困難，難的是找到正確的方法。下面是幾則治療失眠的食療方法，不用吃藥就可以讓你一覺到天亮。1、靈芝15克，西洋參3克，水煎代茶飲。......

20世紀70年代由世界衛生組織（WHO）列爲性傳播疾病（STD）之一。由於陰蝨病並不是必須報告的STD，加之治癒不難，其確切患病率不明。陰蝨病的特點：1、陰蝨可牢持陰毛毛幹而不脫落，同時也可侵及腋毛、肛毛、眉毛，偶爾侵及眼睫毛。2、......

穴位：背俞穴部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。方法：艾灸條每次一支，對準背俞穴點燃，灸完爲止，每日一次。艾灸背俞穴的作用：背俞穴是臟腑之氣輸注......

下面一起去了解一下腰腿疼的幾個日常保健的措施。一、淋雨後要及時更換衣服。二、劇烈活動和出汗後不要立即衝冷水澡。三、冬季的睡牀要保證溫暖，可使用電熱毯。四、生活起居，工作環境要乾燥溫暖。五、夏季時空調不宜開......

另外許多辦公室不通風，空氣中二氧化碳含量過高，也會加重春困的症狀。爲緩解春困，應多喝水，少吃油膩、熱性食物。在辦公室犯困時，可做頭部按摩緩解症狀。家居和辦公場所都要儘量多開窗。此外，春困現象還可以通過食療得以調整......

爲什麼會有秋困一說呢？爲什麼秋天來了，天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛睡覺了呢？這是因爲夏天人體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。秋天身體進入了調整階段，開始......

經期不適：喝些加蜜熱奶下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛奶中的鉀可以舒緩情......

１、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯－－－果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。同時，蘋果裏的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排泄。另外蘋果裏的有機酸，能刺激腸子蠕......

腰腹部的脂肪是女性身體脂肪堆積最多的一個部位，這些脂肪的的形成和平時的生活習慣，以及一些不良的飲食習慣是密不可分的，下面告訴大家幾種最有效的減肥方法，幫助您徹底消除腹部的多餘脂肪，恢復完美身材。平衡鍛鍊簡單的下......