專家告訴我們：人流術後一個月內，禁止性生活及盆浴及游泳，可以用溫水洗頭，洗澡的，要避免着涼。所以女性朋友們一定要注意好人流後的護理：1、無痛人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視。2、術後2周內，適當臥牀休息，不做重體力勞......

一、結膜炎結膜炎又稱紅眼病，可通過公共用具、洗漱用品、水等介質傳染。如果游泳池消毒不徹底，池中只要有一個人患結膜炎，交叉感染的概率就會大大增加。孩子感染結膜炎病菌後，一般潛伏期爲1～3天，發病時多表現出雙眼紅腫、結......

游泳更多的好處是，隨着現代人工作方式的改變，坐辦公室的人多了，而且要長時間面對電腦工作，使得頸椎和腰椎毛病多了，很多康復和骨科專家都認爲，游泳是最好的防治頸、腰椎疾病的運動。雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動......

如果游泳技術不太熟練，已進入深水區時發生抽筋，救治不及時可危及生命。爲了防止游泳時發生抽筋，應注意做到以下幾點：1、飢餓、疲勞時勿游泳因爲在飢餓時容易出現低血糖。而在低血糖或疲勞狀態下，若遇到冷水的刺激，就容易發......

雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊，可以增強人體的協調能力，鍛鍊小腦，提高心肺功能，以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你體內的熱......

保證充足的睡眠：在睡眠不足、過度疲勞、機體抵抗力降低的狀態下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。增加體內熱量：游泳愛好者要多吃些肉類、蛋類食品，增加體內脂肪、蛋白質的攝入，還應多吃些甜食。特別......

防治得當，哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛鍊抗哮喘能力的好方法。游泳在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別，因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能，提高人體對氣候冷熱變化，尤其是對低溫的適應能力......

原來，不久前李先生的孩子在去游泳池游泳回來後，感覺自己的耳朵發癢，在隨後的幾天裏，孩子的耳朵疼痛並開始出現流膿現象。經醫生診斷，孩子患中耳炎並已出現耳膜穿孔。李先生說，醫生告訴他這是由於孩子在游泳時發生嗆水造成的......

究其原因，是因爲不少玩具救生圈屬於三無產品，缺少此類玩具應在成人監護下使用或提醒此產品非救生用品一類的警示標誌或警示語，根本不能救生。這無形中給使用者帶來了安全隱患。因此，家長在選購玩具游泳圈時，應從厚度、色彩......

常常出現頸背部肌肉痠痛不適，頸椎活動明顯受限，有的表現爲上肢劇烈的放射性疼痛、上肢麻木，還可表現爲心慌、失眠、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等，病情嚴重時甚至出現走路不穩、如踩棉花樣感覺，常常痛苦不堪。游泳特別是蛙泳進......

第一、疥瘡患者應自覺遵守一些公共場所規定，不去游泳池游泳，不去公共浴室洗澡，以免傳染他人。第二、健康者幫助患者搔抓、塗藥、洗曬衣被後，應用硫黃皁等洗手，以防傳染。第三、應避免與患者過性生活，以防不潔性交導致疥瘡傳......

故事一：我今年45歲，在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事，每到夏天，就心慌、急躁、愛發脾氣，失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過，但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因爲我的“臭脾氣”，不怎麼敢理我......

1、結膜炎：是游泳中常見疾病之一，表現爲眼紅腫、有異物感、疼痛不適等。其中最常見的是由衣原體引起的游泳池性結膜炎和細菌引起的急性卡他性結膜炎。游泳時最好戴防水眼鏡，若游泳後感眼部不適，可點用利福平眼液或0.25%氯......

患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可......

專家說，肌膚在溼潤狀態下，陽光中的紫外線通過泳池反射作用，造成日曬效果會是乾燥時的三倍！而游泳後不擦乾身上的水分，紅斑、皮膚疼痛和水皰肯定會找上你。如果你沒有注意曬傷了，那麼就要好好細讀本文。輕度預警：肌膚髮紅、刺......

運動方案1：自行車這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛鍊也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。運動方案2：游泳不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶......

游泳是夏季裏消暑最好的運動之一，不過游泳對體力的消耗是十分大的，游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢？一、補充運動飲料訓練後，身體能源物質的補充、恢復則是保證訓練的物質基礎。沒有充分的物質能源的恢復，訓練就達不到......

水中豐胸操意見在一到一米四的水深下進行。無論你是否會游泳，都是可以安全的練習的。1、池邊推握將雙腿跨出一步站在水中，雙臂扶住水池邊緣，先將手臂彎曲再用力推直。重複這個動作。2、水中轉肩將雙腿分開與肩膀同寬，站在......

測試心率變化的方法當連續游泳結束時，或每遊一定距離結束時，立刻測試脈搏的跳動次數，即可反映出心率的變化。控制運動強度中老年人在游泳時，除保持一定的距離外，還必須注意適當的負荷強度，方能奏效。如何控制運動強度？最簡便......

釋義：1.人或動物在水中游行。2.借指水中動物。3.涵濡；浸潤。4.體育運動項目之一，人在水中用各種不同的姿勢划水前進。英語：swim蝶泳butterfly(stroke)自由泳[Sports]freestyle(swimming);thecrawl花樣游泳[Sports]waterba......