注意補充維生素具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的抵抗能力。而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是......

一、有利懷孕的微量元素1．鋅：鋅是人體必需的微量元素，尤其在睾丸發育、精子形成，以及維持精子活力等方面具有重要意義。人體的鋅主要集中於生殖器官（如睾丸、附睾和前列腺）中，精液中的鋅含量尤其高，主要由前列腺分泌而來。鋅......

維生素E（生育酚）大劑量（每日超過100毫克）和長期服用。可出現各種非特異性不適感。使用超過6個月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反應。每日用量超過400毫克，服藥超過1年，特別是與雌激素並用時，誘發血栓性靜脈炎的機......

寶寶微量元素正常值鋅元素umol/L76.5～170。含鋅豐富的食物有海產品，如牡蠣、乾貝、瑤柱等；堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。補鋅的要有葡萄糖酸鋅和甘草鋅。銅元素umol/L11.8～39.3。動物的內臟含銅量很高，用......

我們都知道，神祕的微量元素與我們的健康之間有着某種微妙的關係。那麼，是否也與白癜風之間有着一定的關係呢?有人提出體內銅、鋅含量降低與白癜風發病有關，但測定患者血清與毛髮的銅、鋅含量似乎與一般人羣無顯著性差異，......

微量元素對於我們的人體來說起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢？如何補充微量元素呢？微量元素與人體健康身體內的維生素C和各種微......

孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查後才能確定，一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導，比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。但是維生素和其他微......

醫學研究認爲，人類自然壽命應該在百歲以上，但人類還不能普遍達到自然壽命。究其原因，固然很多，但體內必需微量元素和有害微量元素的攝取多寡起着重要作用，尤其是鐵、鋅、硒、錳、銅等必需微量元素在抗衰老方面的作用更大。......

爲了滿足胎兒生長髮育的需要，準媽媽在孕期一定要攝入足夠的微量元素。那麼準媽媽每天應該補充多少微量元素？鈣鈣是胎兒骨骼發育必需的微量元素，根據2000年發佈的《中國居民膳食營養素參考攝入量》標準，準媽媽在孕早期每天......

水是六大營養之一純淨水中缺乏人體所需的微量元素和礦物質，不如礦泉水好、弱鹼性水更接近人體pH值，可以改善健康……目前飲用水市場上不少產品的宣傳都顛覆了人們對飲水的傳統認識。然而，營養學專業人士卻指......

醫學專家們連連向人們發出忠告：補鋅，並非多多益善。人體攝入過多的鋅，很容易引起中毒，出現噁心，嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀。這是由於鋅在胃液中易轉化爲氯化鋅，氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性，可導致胃粘膜充血、水腫、糜爛，甚......

據報道，有不少家長都遭遇過這樣的情況，醫生在給嬰兒體檢時提出要檢測微量元素。國家衛生計生委最新發文要求，非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測。微量元素檢測是否準確有效多年來一直存在爭議......

男性們缺乏營養也會帶來很多健康問題，那麼哪些營養缺乏會傷害生殖健康呢？日常吃什麼食物補充這些營養物質呢？男性應該多吃什麼食物對身體好？適量補充微量元素對健康很有益處。我們知道，人體內需要多種微量元素，如果過多或過......

葛根粉含有人體所需的各種微量元素，可以很好的調節內分泌，又能清熱解毒、祛痰止咳，更有抗癌解救的作用，可是說功效和作用是非常多的。是藥三分毒，葛根粉也是有副作用的，它的副作用大家都瞭解嗎，不知道的朋友們趕快來學學吧。......

啤酒肚由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚。從而易導致血脂、血壓升高。啤酒心在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多......

1）夫婦性生活正常，同居6個月以上不能使女方懷孕者，爲一般程度低生育狀態；2）夫婦性生活正常，同居兩年以上不能使女方懷孕者，屬於中等程度低生育範圍；3）夫婦同居五年以上而不能使女方懷孕者，則爲嚴重的低生育能力者。專家說：上述這......

微量元素對人體來說對健康個人的健康，對人的生命起着相當重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，像火柴頭那樣大小或......

年紀輕輕的就長了一頭白髮，這在生活中也是比較常見的。那麼你知道怎麼去避免這種事情的發生呢？一起去了解一下吧。早生白髮的原因1、遺傳或疾病因素白髮的出現，與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰髮或白髮的人，常常有......

想要懷孕的朋友在飲食上應該特別的注意，平時可以多吃一些有助懷孕的食物。那麼你知道哪些食物有助懷孕嗎？一起去看看吧。吃什麼能助孕鐵鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕的準媽媽提供充足的血液，在生理期到......

巧克力是很多人都喜歡的甜食，它口味非常好，而且食用巧克力會讓人感覺開心。其實吃巧克力有很多好處，也有很多壞處，這中間只在一個食用量的把握。一起來了解一下吃巧克力有什麼好處和壞處吧。吃巧克力有什麼好處和壞處保護......