現在有不少人都喜歡趴着睡覺，而且很多人這個睡姿都是從很小的時候就有了，但是趴着睡覺也許你會感覺到很舒服，但是這樣的睡姿會給人體帶來巨大的傷害。趴着睡的危害都有哪些？加重疲憊很多人喜歡趴着睡也許是因爲習慣，也許是......

午睡是很好的養生習慣，人們應長期堅持。夏天裏睡個午覺，可以非常好地給身體充電。不過不少白領一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能引起腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。上班族午後趴着睡不好趴在桌子上......

不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的四大危害，下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害影響消化一般人午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3......

>>>推薦：男性巧吃水果解決私處煩惱男性喜歡趴睡易誘發遺精有不少男性朋友喜歡趴着睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。首先，長期趴着睡會壓迫陰......

對於上班族或者是學生黨來說，午休時間並沒有很長，如果離家比較遠的話，還要坐車來回，基本上都沒什麼時間休息。因此，大多數人都會選擇趴在桌子上睡覺，雖然不舒服，但是也能勉強應對一下，能夠休息一下。趴着睡似乎沒什麼影響，其實......

用手臂當枕頭在辦公室睡了幾次午覺，28歲的張女士左手手腕就一直擡不起來。昨天她到醫院就診，被診斷爲左手橈神經卡壓受損，需要手術治療，否則張女士左手將長期垂腕畸形。家住漢口百步亭的張女士是事業單位員工，平時中午趴桌......

上班族一般都是在公司午休的，而很多人都會選擇趴着睡。其實趴着睡是一種很不健康的睡眠方式。中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴着睡也是很多白領的首要選擇，專家提醒......

現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動爲主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。很多人都不知道趴着午睡的危害，下面小編就來......

現在上班族中午午休的時間比較短，爲了應對下午的工作，很多上班族會抽出半個小時的時間趴在辦公桌上午睡，可是午睡時間越長身體越沒有力氣，中午趴在辦公桌上午睡會對身體帶來嚴重的危害，那麼，趴着午睡究竟有哪些危害呢？午睡有......

一、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液循環最快時刻，趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔，加上午餐後，體內需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收，導致頭部血液供應不足，氧氣供......

爲什麼很多醫學專家不主張趴桌睡即伏案睡?這是由於長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官，此不良睡姿對身體健造成很多威脅，具體如下：一、心、腦血管慢性......

據報道，28歲的女白領像往常一樣抱着睡枕趴在桌上睡覺，40分鐘後醒來，她覺得口乾舌燥、渾身沒力氣，開始覺得渾身麻酥酥的，徹底清醒後就覺得四肢發麻嚴重。她以爲可能是睡姿不對，起來活動後就會好，可結果站起來後，感覺眩暈厲害，不......

午休趴着睡小心影響視力很多上班族中午會小憩一會，不過，因爲現在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當枕頭。眼科專家認爲，趴着睡對眼睛有害這種說法有一定道理，但壓迫和近視沒有直接的關係。趴着睡覺對眼睛有害。枕在胳膊上......

睡午覺也要講究方法否則會適得其反。中醫養生專家指出上班族趴着睡午覺的危害很大。1、由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是：飯後別急着午睡。因爲如果吃了午飯就立刻......

春夏之交，人們總感覺懶洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也會感到精神不振。李明是一個高三的學生，正在備戰高考的他，每天中午只能趴在書桌上睡覺。一天中午，他睡醒時覺得眼睛很不舒服，慢慢地，這種情況越來越嚴重，他的視力明顯下降......

很多人都會有過趴着睡覺的經歷，特別是現在的學生族和上班族，由於條件的限制，導致每天中午休息的時候，只能趴在桌上進行午休。中醫眼科專家表示，大家應儘量避免趴着睡覺，尤其是長期採用趴在桌上午休的方式進行休息的人更容易......

從進入校園唸書開始，我們就習慣了在午飯後趴在桌子上午休。進入職場後，很多上班族仍保留着伏案午休的習慣。短暫的午休固然能夠有效的補償體力和腦力消耗，爲下午的工作和學習養精蓄銳，但是長期趴桌午休卻容易因不當睡姿，造......

睡午覺，可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。伏案午睡或坐着打盹會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧......

中午時間寶貴，很以很多人都喜歡趴在桌子上午休會兒，可是你知道這危害很大嗎？可能會導致某些疾病，讓以後的人生產生很多困擾，今天小編就來給介紹下幾種不健康的午睡習慣吧！不健康的午睡習慣1、伏案而睡簡單地說，也就是趴在桌......

因爲辦公室侷限，不少上班族都會選擇趴着午休，但這樣容易加深近視，最好的方式是側臥午休。天氣漸漸地熱起來，很多上班族中午會小憩一會，不過，因爲現在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當枕頭。科專家認爲，這種說法有一定道理，但......