例假是女性的正常生理現象，例假期間劇烈運動會導致經血過多子宮易位等，但是適當的輕度運動，如散步、慢跑一般情況下是沒有問題的，適當的運動會促進血液循環，有利於身體健康。對此，市婦幼急診科的郭燕華說，通常來講，慢跑是不會......

動物內臟該不該吃?像熘肝尖、爆炒腰花、辣炒大腸、毛血旺都是以動物內臟爲主要原料製作的的傳統名菜，爆肚還是北京有名的傳統小吃。相對於動物肉來講，大多數內臟有更豐富的蛋白質、維生素A、B族和鐵、鋅、硒等的礦物質，......

月經期可以洗頭洗澡！經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。血是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴......

很多女生都被長輩囑咐過月經期間不要洗頭，不然老了身體就會變差。月經和洗頭有什麼關係呢？月經期間能洗頭嗎？我們一起來看看中醫西醫的各種說法。經期到底能不能洗頭1、西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理......

身體健康、月經正常的女性，在經期一般不會出現特殊的症狀，有些婦女可出現下腹部及腰骶部不適和下墜感等，但並不嚴重，不影響婦女正常的工作和學習。月經期間可以進行一些適當的健身鍛鍊，不要完全停止運動。因爲月經期進行一......

性高潮中子宮的收縮或可疏散充血，有利於緩解痛經。網友自白：超七成網民有經期做愛經歷一項調查發現，超過七成的網民有經期做愛的經歷，僅一成多人遵守經期不能做愛的禁忌。約半數網民表示，在經期同房的原因是覺得經期太長，雙......

一般說來，如果身體健康，月經正常，又無特殊反應，月經期間適當參加一些體育活動，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液循環加快，並能改善盆腔內的血液循環，加上腹飢盆腔底肌的收縮與放鬆對子宮所起的柔和的按摩作用，有助......

減肥對於體型偏胖的朋友來說，是一件非常痛苦的事情，因爲身上多餘的脂肪非常頑固，並不能輕易的甩掉，如果不能夠長期堅持，往往是瘦下去沒幾天，脂肪又會悄悄的張回來，其實減肥最安全有效的方法還是堅持運動，那麼使用跑步機運動能......

膝關節積水這種疾病多見於中老年人，患有此類疾病的話需要注意的方面有很多，人說如果患有膝關節積水這種疾病的話是不可以運動的，這是真的嗎？下面的內容針對患有膝關節積水能運動嗎這個問題爲我們做出來了詳細的介紹，讓我們......

月經是一種正常生理現象，在月經前1～2天或經期出現腰痠、腹痛、腹部下墜、精神不振、疲乏、睏倦等現象，這都是正常的生理反應，一般在月經第1～2天就會慢慢消失。因此青春期女性在經期仍可以參加適當的體育活動，如徒手體操、乒......

在月經期間，許多女性還是會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕......

茶作爲飲品不僅被中國人所喜愛，也被世界很多國家所推崇，中國有着歷史久遠的茶文化，而且，也因爲茶不僅是一種飲品，還有着很重要的養生的效果，因此，更加受到人們的青睞，以前北方的很多城市沒有喝茶的習慣，但是現在也已經到處都是......

現在的人們越來越習慣通過喝咖啡來提高自己的精神頭兒，其實這是特別不好的習慣。由於女性朋友在月經期間體制比較虛，因此有很多禁忌。女性經期有很多事是大家必須注意的，專家指出，月經期女性最好不要喝咖啡。因爲咖啡中的......

經期是女性的重要生理期特點，爲做好生理期間的護理保健工作，女性在經期通常被要求做好系列護理保健工作。由於經期的持續時間多日，而很多愛乾淨的女性在此期間有洗澡的需求，但是有人說經期洗澡會影響健康，又有人說經期可以......

從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認爲頭爲六陽之首，子宮爲任脈的起點，生理期間，血......

女性在經期的時候，應該更加註重身體的保健工作，因爲經期的時候女性身體相對來講是比較脆弱的，有的時候盲目去做一些事情，可能會在無形當中給我們的健康，造成更多不良的影響和傷害，所以下面要爲大家介紹的是，女性要是在經期的......

編輯推薦：讓男人最愛的5種女人流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經......

在現實生活當中很多人都對自己的身高不是很滿意，由於人跟人的體質不同，在吸收食物當中的營養的時候身體沒有完全的吸收到就會比較容易導致遲遲不長高的情況，到了一定的年齡後骨骼就會停止生長，而身高就不在增長，所以有不少......

經期洗熱水澡有助經血排出坊間有傳染，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有後遺症。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種說法到底科不科學？經期可以洗頭洗澡！經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛......

經期不該多吃的食物劉醫師指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品......